风雪扎尕那 轻量化的一次尝试

先放一张出发称重图镇楼，包括四天三晚solo的装备食物水和帮队友背的一个450气罐
清单：https://lighterpack.com/r/r8199b

十一去了一趟扎尕那，也是我人生中第一次高原重装长线

本来准备拉几个人一起，可问了一圈都没有时间能对的上的，无奈只能在网上找了几个陌生人搭伴出发，因此为了保险起见，我的全部装备都是按照solo准备的。

出发之前一个月都比较忐忑，甚至几次想要放弃，作为一个小白，我几乎做了我能想到的全部准备。从体能训练到路线熟悉，再到装备减重，最后还特地找鉴哥要了之前的“人体实验”数据，出发前三天开始精准服用乙酰挫安+kcl预防高反

尽管如此，这一行中依旧出现了不少意料之外的问题。现在看来这些问题大部分是由，准备过程中过于追求轻量，在不该将就的地方减重导致的。其中最严重包括轻信天气预报没带雨衣，这导致我冲锋衣被打湿之后在3900海拔处为避免失温被迫扎营。

现在轻量化越来越流行，减轻负重确实可以帮助我们在短期内体能不会有较大提高的情况下，走得更远更轻松。

如果大家有兴趣，我后续想从这条线中的经历感受出发，分享一些我在尝试装备轻量化过程中遇到的问题，希望大家不要重复踩雷。如果大家有什么建议，也请不吝赐教

再放几张照片

暑假去香格里拉深有同感，高原上被雨给淋了，所有冲锋衣都不管用，向导的kailas mont X都透了，雨衣还是得带好（悲

byy wrote

其中最严重包括轻信天气预报没带雨衣，这导致我冲锋衣被打湿之后在3900海拔处为避免失温被迫扎营。

蹲蹲还有详细版么)

终于，在一系列减重之后，我也完成了自己的轻量化方案，期待实战检验。

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byy wrote

先放一张出发称重图镇楼，包括四天三晚solo的装备食物水和帮队友背的一个450气罐
清单：https://lighterpack.com/r/r8199b

似乎只在清单里看到一套速干衣，感觉还是有必要备一套，打湿后还有的换。牙膏可以选择酒店里那种小样装，6g装够用三四天。拖鞋也有更轻且便宜的款式。另外请教下保暖衣裤是哪种，居然只有300g，我的一件薄抓绒就有240g了

woc 你这base weight属实恐怖

不过以ray大厨的实力似乎没必要轻量化吧，还等着你给我煎煎饼呢˗ ૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა

Ray wrote

似乎只在清单里看到一套速干衣，感觉还是有必要备一套，打湿后还有的换。牙膏可以选择酒店里那种小样装，6g装够用三四天。拖鞋也有更轻且便宜的款式。另外请教下保暖衣裤是哪种，居然只有300g，我的一件薄抓绒就有240g了

保暖衣裤是一身uto打底衣 全地域版（最厚的），个人体验动态保暖效果还是不错的，在东北滑雪的时候-20°C 下身单穿+一条滑雪裤也不会冷，前提是在动。晚上营地休息时会冷，（我基本一到营地就瑟瑟发抖地缩进帐篷，很狼狈。。）这次队友有带抓绒裤的，也不太重，休息时套在外面感觉很舒服。速干衣的话其实就是备用的，因为十一天气在零度左右，上衣打底层也穿的uto。拖鞋没太注意，我就pdd上找了个最便宜 看上去用料最少的hh。。

【这个帖子似乎太监好久了。。没想到真的有人看，等我开更。。

似乎太监好久了，趁着剪辑扎尕那视频，也顺便更新下

已经过了快半年，许多细节不太能记清，就挑至今印象比较深刻的几个事聊聊吧，也间接避免了我分不清重点，絮絮叨叨写很多

首先是冲锋衣问题，我当时穿的是goretex黑标2层，没有雨衣，实测真的不能迷信硬壳防水能力。短时间大雨没问题，长时间哪怕绵绵细雨也挡不住。笑死，去年九月上海台风的时候我还穿出去“冲锋”过，时间不长的话确实能挡住。我能想到的有两个解决方案：
（1) 带件雨衣备用，适用于天气预报良好的低海拔线路。缺点是 如果长时间下雨穿雨衣的话会很闷，严重影响徒步体验感；且雨衣不能防风，高海拔线还是必备一件硬壳冲锋衣，功能部分重复
（2）升级goretex 3层或者pro，队友的mhw gtxpro冲锋衣没有被淋透，另一个队友的鸟也没透。哎 有钱真好啊。个人认为这次线路算是比较极端的情况了，大部分情况要不气温不会这么低，要不降水量不会这么大，且这个温度一般有降水也是下雪了。缺点是贵且平均比2层的要重1/2左右。


其次是帐篷问题，我使用的是三峰出的蓝山2pro，临行前为了极致轻量化找tja借的。实测抗风性还是很好的，在高原用塔帐确实比较有安全感。缺点
（1）冷凝水太严重了。每天早上都要用手绢擦一遍内层帐壁上细细密密的水珠（也可能跟我们这几天连着下雨下雪湿度较大且气温低有关，天气好的话也许会好一些）。第二天早上我没有擦，直接开始收拾东西，结果帐壁一抖动，水全部落下来打湿了睡袋；再加上连着下了一天雨，晚上到营地打开睡袋发现羽绒都团在一起了，只能一遍遍用手绢一遍遍印干。同行的队友教我煮热一块石头裹着放进睡袋里把水蒸气烤出来，对烘干抓绒衣和袜子比较有用，但是可能睡袋太厚了，没什么效果。还好我带的睡袋 舒适温标富裕了不少。当天营地海拔也不是很高，尽管睡袋保温效果大跌，裹上全部衣服之后睡得也还算舒服
（2）因为三角形的设计，帐内空间利用率低，直着坐起来会顶头，天气冷在帐篷里做饭很难受。而且这一点和（1）合起来更加地狱，这导致你稍微一动就会碰到帐壁，然后就有很多冷凝水落下来，把你和你的东西弄得湿乎乎的

综合来看，下次出线我应该还是会带自立帐篷，重1kg，但大幅提升营地休息的体验。或者高海拔线干脆请马帮，没有中间商赚差价的话也不算贵，出来看风景没必要为难自己


再次是冲锋裤，很多人都觉得冲锋裤很没用，尽管低海拔多数情况下也的确用不到冲锋裤，但这次它确实发挥了比较大的作用。
（1）挡风挡雨，和冲锋衣不同，下身出汗少，不太需要上半身这么高的透气性，因此下雨天或者翻垭口时一直穿着也不会感觉闷，且防风在一定程度下也提供了保暖性。
（2）防脏，这一点可以替代雪套。这次线路前两天一直在下雨，道路非常泥泞，走在上面有种一直踩在沼泽上的感觉，上坡时走一步往后滑1/3步，只能一直用登山杖撑着。可想而知如果没有冲锋裤在外面挡着，回到营地清洁裤腿会多么痛苦，现在只需要用水一冲就好了。（鞋子也是同理，防水面料会很便于在户外简单清洁）
（3）防水。这一点和（1）分开来讲，是由于（1）是防落下的雨，而实际上我们在行进过程中大部分雨水都会落在我们上半身，而非裤子上。（3)主要是在雨后钻密林或者过灌木丛时，可以防止树枝上的水打湿裤子，毕竟软壳裤只有防泼水的功能，不能防浸水
另外提醒大家，如果要买的话一定要选择full-zip款，可以在不脱鞋子的情况下套在外面，尤其在你的鞋子因为下雨沾满了泥的时候


最后推荐几件大幅提升徒步体验和户外幸福感的好物（尽管不那么轻量化）

（1）三峰出小马扎，200g，超级舒服，大幅提升休息时和在营地做饭时的幸福感（坐下来，敲个二郎腿，品一口保温杯里的热茶，让队友羡慕去吧doge
（2）湖水请免洗湿巾，长线必备，辛辛苦苦走了一天，回到帐篷把身上的汗渍污渍擦去，有种复活的感觉，不用不知道，相信我带了绝对不后悔
（3）雨伞（高原线/难度线/大风线不适配，扎尕那没带），如果说雨衣闷热指数是1分，迪卡侬mh500是4分，goretex-2layer闷热指数是5分，那雨伞就是114514分。而且，优雅指数直接拉满！（配合小马扎使用更佳。）最近三次下雨的线我都带了雨伞，体验感满分！！强烈推荐

个人对于轻量化的理解是在完成基本需求的情况下，在轻负重和高体验之间寻找一个平衡，多带一些有“性重比”的物品。所以哪怕有些东西不那么必须，但是能让我在户外过得很开心，我也会把它带上

另外，这次出线我炊具借的协会的洁宝套锅，可是算了下发现其实比单炉头+锅重不少。而且和队友的普通小炉头相比，烧水速度和燃气消耗量也没感受到太大区别。很奇怪

再加上第三天晚上我在营地捡到了一个几乎没怎么用的450气罐，直接嘎嘎猛烧，也不用省气了hh

题外话，这趟线爆率是真的高。在营地捡到了随机掉落的n个地钉、快挂、装备环。。。如果再有人出线前没检查好，少带了地钉，不妨在营地找找，说不定就有了呢hh

byy wrote

woc 你这base weight属实恐怖

为了数据好看也凑了凑^V^，之后也会继续优化下

byy wrote

不过以ray大厨的实力似乎没必要轻量化吧，还等着你给我煎煎饼呢˗ ૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა

轻量化作为一种趋势当然还是要积极追随的，不管是减轻身体负担还是提高行进速度都是有意的，而且省下来的重量也可以支持其他的爱好

byy wrote

保暖衣裤是一身uto打底衣 全地域版（最厚的），个人体验动态保暖效果还是不错的，在东北滑雪的时候-20°C 下身单穿+一条滑雪裤也不会冷，前提是在动。

我有一套uto最基础的款，一般零度左右都会选择穿着，体验也不错，温度再低点或许也会考虑全地域款