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线路回顾时间：11.28-11.30
领队组：跑跑，pcc，蛙蛙，world
天气状况万里无云，三天都是晴天。白天行进时长袖速干加抓绒即可，线路基本上走在树荫当中，不会太热；晚上到了营地需要羽绒。金紫尖登顶之后风大，建议戴上冲锋衣和帽子。
医疗用品准备以及使用情况1.本次线路基本上沿用了四明山的医疗包，感谢队医薛崔伟以及之前的队医罗风，已经将药品分门别类整理好放在小包里面方便取用。第一天路上有人有小的擦伤，给他用碘伏棉签消毒的时候发现袋子太多也需要时间翻找，之后可以把这种急救用品放在头包里面，应对腹泻之类的药物放在主仓里。
2.有人过来找我说手上有刺扎进去了，这个问题在山上也算比较常见，但基本没有办法在山上解决，建议下山之后去外科就诊。
3.本次暖宝宝带得不够多，我包里一共有25个左右，全部发完之后有同学过来问还有没有，或许冬日线可以考虑把暖宝宝列为一个个人必带的物资，或者说在发车前按照1～2个/人分发下去，队医携带一些备用，仔细看了一下四明山貌似就是这样操作的。
4.下山路上有同学崴脚了，不是很严重，包扎之后她走了几步说觉得太紧了，崴伤并不严重，可以行走，之后又取掉了。虽然之前医疗部培训的时候讲过八字包扎的方法，但实际应用可能还是与理论培训有差距。
5.下山之后坐上返程大巴的时候忘记提前问大家需不需要晕车药了，出发的时候记得，返程也要记得啊！
6.另外关于在山上虫咬伤的问题，正好问了一下皮肤科的姐妹，可以携带外用的艾洛松，如果肿得厉害可以口服开瑞坦，需注意这些药物都没有止痛的效果。
感受与反思 之前虽然自己走过很多线，但是作为队医还是第一次，习惯了队员的角色，转换之后，感觉很多地方做得不够好的，尤其是这条线新手比较多，更容易出问题。比如说一开始装备会的时候，作为相对来说比较有经验的人，应该确保大家都学会正确使用装备，使用不当也很可能导致受伤风险增加，以及体能的过快耗竭。可以携带一些能量胶，上坡的路上有同学走不动了，还是线上的其他人贡献出了自己的能量胶。可以多在队伍中间流窜，方便更好观察到其他人的状态，这方面或许能向其他的领压或者队医取取经。晚上到了营地有人过来问下山的时候已经把鞋带系紧了，还是觉得指尖很痛，询问了是否剪了趾甲，答曰剪过，当时看了一下她穿的并不是相对专业的徒步鞋，不是很适合走线，已经出发好久，才发现队员穿的鞋不合适，确实也是我的失职。还有不要迟到！我自己走线的时候很喜欢一个靠谱的领队，他说过发车前会检查每个人的鞋，要是不合格就不让上车。当然他的靠谱体现在更多方面，我距离这样的境界还有很远很远的距离，希望自己可以加油吧。
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锁定
