2026.10.30-11.1雁荡三尖领培总结--土豆

行前准备

行前准备的时候判断就存在错误，下意识地选择了正穿，忽略了时间安排存在问题，所以路书也做成了正穿。再从头做一个反穿的实在麻烦，偷点懒，这里zyw做的很详细，具体可以参考他的。

选择线路的时候还是要多刷刷社媒，大家普遍选什么线路，普遍遇到了什么问题，都是会反映出来的，还是比自己闷头搞要高效。

队记

day0

事件	预估时间	实际时间
集合	16：20	16：30
发车	17：00	17：05
到民宿	23：00	23：50

day0就有前期工作做的不到位的地方了，没有注意到有两个服务区，休息时间比较长，时间算下来也没有留有冗余，最后误差比较大。
1组晚上查完房就赶去睡觉了，没有参与多余的活动
day0做错的工作有
• 没有主动查包，没发现丁田没带头灯
• 上车后没有主动点人，像会员一样瘫在那里了。
• 没有检查装进包里的东西，导致day1的血水问题

day1

事件	预估时间	实际时间	备注
起床	5：40	5：40
发车	6：20	6：54
到起点	6：50	7：20
前队出发	7：00	7：30	可以看到作为领队，这里的时间观念是很差的；理论上会员线才会出现这样的情况；我觉得真正带线的时候领队应该尽力早于各个会员然后催催催；以及晚间活动（不要太扫兴）合理范围内让大家回去睡
四岔路口	9：30	9：45	这里大部分是我带的，带快了，听维维豆奶说要是会员走会很累；领队还是需要克制一下冲动，真正带线的时候感觉可以多观察，让体力较差的跟我后面，看他状态调整速度比较好
百岗尖	10：40	11：11	润崴脚花了一些时间，百岗尖坡底下花的时间比较久
碎石坡底	12：15	12：14	原计划是一个半小时走这1km左右的路，现实情况没有想象中的凶险，即便在我下撤能力不行拖慢的情况下速度也还可以；<br>这里coco提到会有会员恐高的情况，老实讲线上我没有想到策略，只有让会员尽量屁降的办法；可能需要推送+准备会强调这样的可能+体能筛查？
凌云尖	14：30	14：32	这期间丁田出现中暑的情况，全队也没有人带藿香正气水；虽然说队医的工作相对来说固定不容易出差错，但领培的确出现大家任务分配混乱导致很多地方做的不好。现在查了一下，正确的做法是补充水盐，避免体液继续流失造成严重后果+物理降温；coco表示有生理期，但接着走完了；我想到这条线至少一组没有带卫生巾也没有带暖宝宝，需要引起重视；以及针对痛经的情况应该需要有人携带巧克力等用于缓解阵痛的食物。
雁湖岗营地	16：28	16：30	其实只比预期快了2min是不应该的，我觉得身为领队组，至少拥有solo速度快1.2-1.3(非量化只是感受上定性)的能力。当然主要是我慢

晚上营地活动，一开始睡不着出来放风，11：30进入帐篷。

day1小结

最开始轮流担任了一会儿领队副领和压队。领队的时候主要走台阶路上升，这是我个人比较擅长的路段，不小心走的比较快，应该多看看后面朋友的状态。当压队的时候可以很明显的感受到，领队在体力消耗上是最小的，后面的人由于各种各样的原因会导致队伍拉长，压队需要适应忽快忽慢的节奏。

副领主要承担了一些传话和检测队员状态的工作，我负责的时候没有出现会员出问题的地方。

2组开始领我们的时候来到碎石坡，有坡度比较大的下坡。我的下坡没有什么技巧，也不是很敢下，多少拖慢了队伍节奏，这里还需要多走线增长经验。

期间，组员出现崴脚（装的），背不动包，中暑等现象；二组很强的朋友们帮忙分装了，而我们没有带藿香正气水，所以对于中暑没有合适的解决方法，这是非常错误的。

到了营地之后，发现背包背的冻肉化了，两层塑料袋包着没有密封，出现血水大量渗出情况；除睡袋外所有食物衣物等全部污染（睡袋有睡袋仓隔离）以及由于穿错袜子磨出水泡，飞书被夺命call导致情绪有点低落。后来被指出这是一个不好的情况，情绪低落会影响别人，尤其是身为领队更不应该显式的表现出来。

这里是问题比较多的情况，我觉得可以总结一下
1. 打包的时候，分层，多带塑料袋包起来分装，不要嫌麻烦
2. 食物，水，衣物，作为领队，应该多带一份；
3. 药物这块全给尺波负责，实际上我们也应该审一遍看看遗漏，以及每个人身上应该带一些常用的好应急。
4. 个人问题尽量想周全提前打好招呼，即便最后真的出现大的问题，我觉得一个好的处理方法是找个人时间快速处理事情和私人情绪，在公众场合下需要保持稳定

day2

事件	预估时间	实际时间	备注
起床	6：00	6：15	昨晚睡的太差了，我认为重装至少保证7h在帐篷里，营地活动提前30min结束会比较好；
拔营	8：00	8：26	丁田和润早早收好东西等着，1组在8：05左右背好包了；感觉和睡太晚也有关系
雁湖尖	9：40	9：33	过灌木丛的时候水壶给蹭掉了，我的包本身设计有问题，我打包也有问题，以前用大水壶没出过事，需要注意。
李家山垭口	10：30	10：15
终点	12：45	11：46

day2小结

一开始是二组领，领的非常好，路迹很不清晰很难走；
下了雁湖尖之后是我们领了，出现了天天擦伤的环节；当时我是副领，这里比较错误的是，由于医疗包在尺波那里，我没有主动过去转移和治疗。正确的操作是辅助尺波转移到正确的位置，碘伏消毒+创口贴。原因是身体状态那个时候确实不太好（其实回过头看，很多没干好的事情必须得怪罪于个人能力这块，总之一个领队至少应该在solo这条线的时候体感较为轻松，才有脑子思考并着手去做）
这期间外挂的水瓶被灌木丛蹭掉了（加之包内血水污染瓶口的不敢喝），导致最后一点水源没了，学乖了以后买大瓶的（）
我和jeff各领了一段，没出什么问题；唯一的问题是对于是否应该休息我经常拿捏不住，老是询问队员，但真实情况下每个人的体感是不同的，很难调和，老是询问也不是很利好一个领队的身份。我觉得合理的操作是，让最慢的到最前面（这条线上其实就是我），每到一个可供休息的点位时肉眼多观察他的状态，以及队伍连接的情况做判断。

个人总结

较为正确的工作？

1. day1后期+day2领线的时候，观察飘带，轨迹，路况，个人感觉做的还是比较好的；对分岔路口和起伏路段还算熟悉，会员提问+选择的路没出过错；尽可能观察会员状态（+个人本来就走不快）,领的时候大家状态还可以
2. 准时程度还是不错的，不管是入睡，起床，拔营等，1组出现没有比预期时间更晚的情况

错误总结

1. 牛肉解冻后化的血水留了一整包，路餐等全部作废，正确操作是确认保鲜膜缠好盒子后装包，以及所有东西需要拿密封袋分别包好。
2. 忽略了袜子的重要性，穿了双没爬过山的新靴子，导致脚上有很多水泡。从百岗尖下坡开始到线路结束都很折磨。
3. 平时走线过度重视轻量化，习惯性带个人必备的少量的食物和水，没考虑到作为领队这一块需要有冗余的部分，导致最后因为食物被污染+水壶丢失，连自己的都没带全。
4. 技术和体能存在问题，尤其在下坡的时候脚的选点以及发力都不对，导致下坡比较缓慢，拖慢行程。
5. 查包没有发现丁田没有带头灯和润的柚子
6. 作为领队的时候，在最开始的台阶路带的过快了，我只注意队员能不能跟上但没仔细询问和观察队员的状态
7. 作为领队应该更强硬自信一点，而不是一直询问所有队员的意见，你走大家就会走，一问总有人会出问题，该压力的时候适当压力。
8. day2对路线不够熟悉，过度依赖两步路，而不知晓真实行迹的长度，导致day2 的时候被轻微拷打的时候犯错
9. 作为副领的时候，天天装擦伤，应该是我出面来做但最后还是去让尺波解决了。导致这条线路没有特别多的训练到队医的工作。
10. 大部分时间还是在解决个人的问题，而没有太考虑到会员的需求。比如会员背不动包，需要救治的时候，大部分时候并没有主动承担责任
从上述来看，我觉得我还是缺乏很多带线知识，没有做好从一个需要被照顾的会员到一个独立且可以照顾别人的领队的转变，可能需要多一些solo，私约的经验。

写在最后

人格魅力是上层建筑，经济基础是看不见的付出，鸡零狗碎和长久的练习。

很遗憾，并没有在拥有充足的“经济基础”的情况下匆忙报名了这次领培：缺乏户外的经验和良好的体能；缺乏一些基本的生活的能力和知识；却又因事务繁忙而没有认真准备，导致状况百出，也在意料之中。

我觉得很多事情不是借口，比如组里，赛队里，课内学习压力比较大。既然选择了领培，至少选择了作为领队的责任。然而并没有像很多领队那样可以并行处理事件的能力，直接导致自己没有承担好这样的一个责任。没有什么可以解释的，不充分就是不充分，个人预期之后在空档整点私约和solo，精进一下能力。

来到户外的初衷并不纯粹，与其说是在亲近山野，不如说在逃离城市。报名领培的初衷，可能也只是觉得自己走了一些线路，应该进一步提升一下自己，却忽略了自己不仅仅只是一个学生，一个会员，有裕度去犯错，去徘徊，去麻烦别人。总体表现上，堪比那种青春期小孩又叫着要独立又无法完全承担自己生活的样子。

扪心自问，到底是否喜欢户外，到底是否会继续坚持，实话讲很难说，答案在风中飘。可以预见的时间内很难有空再到山里去了。但山野曾善良地收留了我，也善良地放我离开。我相信善意是相互的，因此我希望不要放弃它，并祈盼某天可以回到这里，或许可以带领更多的人亲临这里。