2026.5.1-5.3金紫尖队医总结——豆子

领队组构成：
领队：coco（刘可为）
副领：小朱（朱欣蕊）
队医：豆子（我）
压队：安安（谭季安）
基地：登登（黄登登）

一、路线

轨迹在这儿：2026-05-02_07_48_46.kml
（标注了一些休息点和岔路）这次农家的向导方叔找了同村的另一个叔伯陪我们一起上山，一路上叔伯拿油锯开路，方叔拿砍刀开路，去除了很多横生出来的枝节，路线明显变得更好走了。
住宿这些领队应该会细说，我不赘述了。应该是参考2025.11.28-30的金紫尖，非常熟悉的配方。
https://www.sjtuoutdoor.com/2025-11-28-11-30-world-td2908.html

二、天气

行进过程中10-20度左右，温度适宜，一路有溪流相伴更增加了一丝凉意，另外预报有雨，因此只带了一瓶仁丹和两瓶藿香正气水，主要针对低温做了预防；day1农家在屋子里面打地铺，大部分同学觉得棉睡袋很热，day2晚上木屋睡觉时可能温度在8-15度之间，棉睡袋正好。

三、交通

陈师傅 15900619909，没迟到，对去金紫尖的路线很熟悉。
14：00出发，21：30到达，徒步1.8km，20分钟到农家。五一假期的堵车情况不容小觑但是超长车程让每个人都可以笃悠悠地自我介绍（+构思马甲），很多人分享了对这次徒步的期待或者是自己印象最深刻的旅行，东拉西扯的感觉氛围很放松。在去程主要的活动是：休息（大聊特聊）-（歌单接龙）放歌（同时投放天使与主人抽签）-自我介绍-下车放风吃饭-回车上继续介绍-安安循环播放萤火虫会歌-休息（大聊特聊）

四、队医的任务

1.保险
惠择任性游-计划A-3天。链接如下：
https://www.huize.com/apps/cps/index/product/detail?DProtectPlanId=107542&prodId=103446&planId=107542

2.财务由副领朱欣蕊承担了（谢谢欣蕊，很好的副领！）

3.线路中的医疗情况：
（1）晕车药：发放5粒。车上不能长时间低头玩手机，也不能长时间站着低头聊天，不然我发现我也晕。

（2）行进中
开始爬升后约15分钟（9：00左右），队伍中段突然传来队员呼喊，说“有人不好了”，我赶上前一看是Jeremy已经下了包靠着山体坐着，意识清楚，对答流畅（能自主言语），唇色不发绀、不苍白，呼吸可，大汗淋漓（衣服湿透了），触诊：额温不低（我没带体温计，安安的体温计没电了），脉弱（桡动脉触诊难及，颈动脉搏动清晰），心率偏快（150bpm+），主诉突发头晕寒战，伴黑朦。我初步判断最可能发生的是电解质紊乱，快速喂了盐丸*1+咸口糖*一大块，+让他大口喝宝矿力，上述这些处理完成后1分钟内他自觉眩晕好转。在此期间询问了他在农家吃早饭的情况，说吃了6个馒头，1碗粥。情况好转后，我判断可以继续行进，不过Jeremy本人坚持下撤，于是2组重新分包，由安安背着他的包，送他下撤回农家。day3回到农家后追问病史：补充主诉：突发头晕寒战（浑身发冷），伴恶心、黑朦（眼前发黑），不伴视物晕眩、天旋地转感，不伴手指麻木感等。自述平时运动后容易大量出汗，这次爬升过程中只补充了纯水，没有补充电解质。再加上补充盐丸之后症状好转了。所以我还是觉得最终诊断大概率就是电解质紊乱。
take home message：
1.早饭提醒大家补充盐分，（出发之前可以提醒大家）行进过程中小口多次补充水分和电解质。
2.遇到行进过程中的突发情况，首先判断vital signs（呼吸、心率、意识、疼痛）血压在山里可能无法测量，但是可以通过其他方式间接部分反应出来（如脉搏强弱等）。如果生命体征很差（面色很差、面如菜色或面色苍白，呼吸微弱或几乎没有了，意识状态不好：昏厥了，脉搏摸到了不规律的跳动或者摸不到了，那需要做最高级别的处理和应对，喊人打120+进入判断是否需要心肺复苏流程）

另外，行进中随机刷新（发放）我最爱的登山小零食（盐津葡萄干）和咸口糖（Himalaya，便利店有卖，补糖又补盐，推荐给每个人）

下山途中时不时有人滑倒摔跤，但是还好路途都铺满了树叶，没有人受伤。

4.医疗包构成：

本次分了晕车药、内服、外伤，两个小包+晕车药放车上。
另外，云南白药是喷白瓶还是红瓶这一点，要研究一下说明书。我认为是携带白瓶比较重要。我今年春节在云南崴伤后，当地人导游跟我说红瓶没用，要喷白瓶才能化瘀止损。后来自己研究了一下说明书，发现确实是白瓶起主要效果。当时买到的云南白药也是超大瓶白瓶+小瓶红瓶有人手头有说明书的话可以再贴上来研究讨论下。

五、一点babble

1.我之前听说金紫尖是协会传统招新线，今年自己走一趟发现确实如此，这条线路难度新手友好，对于第一次尝试重装的小伙伴们是很好的练习。既可以充分体验重装的乐趣，又可以拨一部分心思到和大家的交流中去。不过新手一多，山野教育的任务也会变重，如何正确使用登山杖，行进时补水、补充电解质、补充能量的方式，自己制造的垃圾一定要带走！这些可能需要领队组的所有人（尤其是在队伍中间的副领和队医）都时时提醒。

2.本次队伍非常的国际化，4本护照，1本台胞证，1个中日混血，还有好多批了外国人马甲的小伙伴。如果说是对自然的热爱让我们相聚在金紫尖，那么音乐、美食、舞蹈和card games则让我们跨越语言和文化也可以玩得很开心。我的小天使Artem真的是我见过最外向的俄罗斯人，5.3他回到了凯旋门前的时候跟我说，他大部分时候听不懂我们在说什么，大概只有5%的时候是在understanding，剩下来95%的时间他是在vibing。我觉得说得很好让我们都来VIBING！

3.想溯溪了，金紫尖一日轻装+千岛湖浆板or白云峡漂流or somehow溯溪线如何？听上去很诱人吧！

4.应该去参加领培的，这样就可以自己开想开线了啊啊啊啊。想开有篝火烤棉花糖的线!

5.领队coco和领队组之间的沟通非常及时，前面有什么可能会拉开队伍的点都会提前沟通，这样副领队医也可以交替维持队伍行进。副领小朱走过金紫尖，对线路比较熟悉，虽然是她第一次进领队组当副领，但是我觉得在本职工作上都做得很好，包括队伍的氛围、组织营地活动等等。我和安安一起走了很多条线了，第一次进领队组也是安安去年五一带的仙居，听说他这个学期每个周末都在山里，要不走线要不越野跑锻炼，确实肉眼可见地变强了！但还是依旧贴心。赞美领队组，感谢所有线路上的小伙伴，这个五一真的吃得很好，很幸福（多重意义上的）。

6.可以改进的两点是：1.领队组腐败餐带的实在是太多了，第二天早饭还炒了四五个菜，今年金紫尖已经成为我心目中超过去年仙居和水桶岙的腐败重装线。2.如果住小木屋，还需要带那么多帐篷吗？（也听到队员在反馈这一单）