26都日峰登山总结——谭季安

一直拖的比较久，大三大四摆烂了接近2年，现在刚进入研究生，还有点进入不了状态，写东西也不够专注，最近才逐渐进入学习的一个状态，趁国庆放假一直待在学校的，就把几篇总结写掉吧。

队记部分，RAY已经记录得很详尽了，我就不赘述了，就呈现一些登山队统筹组织工作模板以及我的一些思考、反思、经验、活动组织痛点等吧。

一、前期准备

策划

今年冬训结束时，RAY就提到，今年夏天打算带10人左右的队伍登一座5000米级技术型雪山。我还挺打算参与的，但是那个时候，我自己还没上过5000米呢，于是春节后想找个雪山爬一爬，当时找到了雅姆雪山5324m，DAY1直接成都到3900的多日阿嘎莫，day2凌晨直接坐摩托到4500m开始冲顶，也是顺利登顶了。

其实去年ltl就问过我有没有意愿去登山（当时还暂定的依央嘉波，后面转战那玛峰），当时害怕自己水平不够，就婉拒了。寒假去雅姆也是为了刷刷经验，看看自己水平如何，方便加入今年的登山队。

今年5月中旬，RAY找到我，问我有没有意愿带今年的登山队，正好我本科毕业比较有时间，我也感兴趣，就答应了，于是开始策划。

5月才开始组织，其实有一点晚了，我当时4月底和五一连着带了3条线，还没缓过劲呢，5月又开始忙着2周速通毕业设计了，5月中下旬（已经学期12周了）才把招募推送发出来。后面还有培训、训练、考核，时间比较紧，但还是有条不紊地在进行各项培训及考核，主要是训练问题比较大，不仅时间短，而且很热。

山峰选择

野协2026年夏季登山策划书：
https://notes.sjtu.edu.cn/8yuUbnZZQ_CWfMT_Gkyxog?both

一开始比较看好都日峰，就是商团有点贵，一开始岩羊探险报价1:2要6800,申请之后优惠价是5800/人，含驮运，自备睡袋和睡垫。于是就算了。

然后因为雪尖峰较为简单，就敲定了雪尖峰，详见2025夏季登山：
https://notes.sjtu.edu.cn/s_xxbzNeRfSo3IiYzHMH_A?both

后面紧急换山又换回了都日峰，说来话长，详情在报备部分里面讲。

有一些额外的关于雪尖峰的信息，之前和向阳聊的，贴在这里，如果今后想去雪尖峰，可以参考：
https://notes.sjtu.edu.cn/XP1_4YpDQ7WhaXYHF5U4Pw

招募与人员确定

制定了选拔标准：
https://notes.sjtu.edu.cn/xdGLqa7nQ3qHjbB1G4LlEg

报名了12人，和预期差不多。这个时候就有考虑如果都不错的话，就都带上了。

配套做了成绩申报问卷，方便收集成绩，已制作为模板放在下面：
https://wj.sjtu.edu.cn/t/db1ptg3ul6t02ijkbe5g

招募推送：
https://mp.weixin.qq.com/s/l1QcrcmsEdf4-lqDgS7vSQ

因为一开始是按照雪尖峰招募的，8月几乎无冰，少量阴暗处才有雪，所以对队员的要求不高，没要求有冬训经历。穿简易冰爪即可，技术路段就一段大概30m的难度5.8的岩壁。

后面考核之后，成绩如下（不含我和曹睿）：

考虑男女比例、参与态度之后，决定都带上，总共12人。
后续胡文达于刚出名单之后因时间冲突退出；换山之后，刘可为因无法报备只能偷登而退出（持护照报备，需要提前1个月）、潘悦7月28号在上海感冒了，不宜上高原，也退出了。

孙启昌在换山之前也加入了登山队，最终人员10人，8男2女。
名单如下：谭季安、曹睿、孙启昌、王亦可、林同润、郭怀远、安道达、宋昊南、相明秀、丁田。

训练、培训、考核

2026.06交大野协登山队技术考核标准：
https://notes.sjtu.edu.cn/F6YjN-5XSiayR1Lj7AG0zA?both
注：这里面相较于冬训考核，删减了冰爪和高山靴，因为雪尖峰无需这俩，就省了，不然得多一节课，还要面临配尺码等问题。（结果后面换山之后还是要面对这些问题。。。）

小学期组织了翻转课堂，让大家两两一组学习，然后向大家分享，并制作为培训文档以流传下去，课程表如下：


这里留个坑提醒我自己，今年的技术分享汇总，抽空我汇总一下。

小学期前，制作了2份问卷调查：
问卷1模板：https://wj.sjtu.edu.cn/t/db1qh0rul6t02ijkbe60
主要内容为行程告知，成员确认参与，统计小学期大家的在校时间，学习分享内容认领。ddl比较早。

问卷2模板：https://wj.sjtu.edu.cn/t/db1qh93ul6t02ijkbe6g
主要包括以下部分：
1 个人信息收集、保险信息登山注册信息（需要提前进行体检！！！）
2 《个人责任书》和《家长知情同意书》签字并上传。
ddl放的比较长，方便大家抽空体检和上传。

登山报备

这次完成了川登协完整的报备流程，我对报备流程比较熟悉了，现在在此分享一下。
一开始是雪尖峰，就按照雪尖峰在搞，联系的尼玛向阳。

我记得25年下半年的时候，发的文件，说的雪尖峰还是开放山峰来着，然后尼玛向阳也一直跟我说没问题，就一直觉得没问题。


7月19理县还发通知，我怕有问题也再找向阳再确认了以下，也没问题：


然后准备好了材料之后，交给尼玛向阳，尼玛向阳让我直接加川登协的人，让我去报备，正愁不知道报备流程呢，一句不在开放山峰名录，我不用愁报备流程了。。。

但也一时不知所措，我先发到了登山队群里大家群策群力。

先是考虑不报备偷登，向阳也同意的，但是这样不可以宣传，不然被发现之后，不仅他们会被吊销协作证，对于我们高校登山队也会有舆论影响，遂罢。

然后看了一下这里面能报备的山，应该都日峰是最适合我们的了。因为大家成都的机票什么的已经买了，就没考虑四川外的山。

鸽鸽认识带厦大的向导——阿亮。7月20日晚上我、鸽鸽、阿亮通了电话，初步了解了都日峰的技术难度、日程安排、费用、报备、时间窗口等信息。

变化比较大的地方就是：
1. 技术路段大幅增长，需要带400m的路绳修路，除此之外，其他比较危险的路段也需要结组行进。
2. 存在大冰坡，需要高山靴+大冰爪，在冰坡上行走。阿亮7月底再带夏羌拉，还没去都日，但告诉我夏羌拉那几天全是亮冰，估计都日的冰坡也差不多。
3. 需要先锋修路，暂定鸽鸽和亮哥修路。
4. 前有北工大7.30结束，后有厦大8.4进村，我们只能卡在中间时间段，所以定了7.31进村，8.2下山（仅预留1天8.3机动）
考虑之后，决定就转战都日峰了。群内发了接龙，12人全员愿意继续参与。

一般报备，需要提前10个工作日提出申请，队员每人200元。
护照需要提前1个月申请，费用如下，都日峰5500m以下，需要500元：




下面是完整的报备材料：

说明：
1. 需要签字的是1、6，文字部分都是模板（亮哥提供的模板已含章，直接彩色打印签字即可），还需要所有人（包括向导）的签字。需要打印下来手签，电子签亮哥说不行。我这次是我一个人用各种笔和各种笔迹签完了的。
2. 还需要我们准备的是4,7,9。
保险方面，川登协要求的是不低于50万保额，合同要求的是不低于60万保额，阿亮让我买的80万的；
体检要求：一年内二级以上的医院体检报告(包括胸透、血常规、常规项体检、心肺功能、心电图）；
申报材料：相当于是一个名单、计划等其他东西的一个汇总，填一下里面的名单和日程即可，其他不用动。没有需要签字、盖章等耗时间的流程。
3. 其他的都是向导公司提供的，我这次是在厦大的基础上改的，除了上述2条，还需要改动的是装备清单，要按照我们的人数改一下；协作证换了一下，因为和厦大的向导不完全一致。

保险链接：
#小程序://生命在线保险/i1nK9sKEKza7tpy

保6000米以下，5000m以上必须合法报备。80万保额，5天，45元。

体检：由于之前我问过尼玛向阳我之前做的触诊听诊内科体检报告能不能用，他告诉我他问了登山协会的，说没问题，就沿用了这个，后面报备材料交上去之后，才被反馈不合格，当时已经只剩7天了，让大家去体检不仅比较麻烦，而且不一定来得及，就当然找了一家P图的商家，简单的40，复杂的70，P得也很快，10个人的当晚就P完了。很专业，也能做入职体检，需要联系方式可以私信我，第二天一早就上交了报备材料，次日下午即拿到许可了。

攀登活动许可书：


川登协报备负责人：
卢晓凤 19980729447
申请递交时间：工作日 9:00—16:30

通信窗口

因为可能存在大本营停留一天等待天气窗口的可能，我和基地联系人刘天乐提前沟通了详尽的通信窗口：
https://notes.sjtu.edu.cn/CpnqRO6ATK-SUkM16TuvDw

在村子里进行了测试，并将安道达的手机作为备用的手机，以防我的手机丢失或者损坏。

出发前

日程安排

由于有一天机动时间，定了下面的计划：


实际的日程是：
7.30 成都集合，晚上集中住酒店，签收邮寄装备及网购物资，超市采购食材。
7.31 成都-上纳咪村（3300m）
8.1 上纳咪村适应+技术复习
8.2 上纳咪村-大本营（4400m）
8.3 大本营出发冲顶

分工

分工考虑到现场交流效率高一些，就在准备会上才讨论和认领的，但效果其实不显著，有一些分工依然需要指派，而且更多在考虑各自擅长，有一些重叠。最终分工如下：

后勤

餐饮方面，为了综合大家的个人喜好、提高讨论效率，并且我只精通吃饭，不太精通做饭，就也在准备会上讨论了，但效果也不佳，没人提议，就及时中断，下来和厨师讨论了。

按照最长可能待的时间，准备了3早3晚和3顿路餐，再加上4名向导，总共16人份。餐饮分工时由林同润和郭怀远负责，但最后还是靠了RAY的帮忙，尤其是在食材量的计算方面。

装备

个人装备：




公共装备：


装备展示：


装备驮运需要几匹马这件事情也挺麻烦的，这次是邮寄的时候就装进驼包邮寄，顺便也试装了一下，帐篷和技术装备装了4个驼包+1个纸箱，再加上邮寄到成都的炊具、食材，还有一个煤气罐，估计要装10个驼包，就订了5匹马。

备注：驼包可以直接邮寄，顺丰的话，可以要求借用一个大的物流箱装，租金一次50块钱，没有其他包装费，放在物流箱里面不会被挤压。但是我从成都寄回上海的时候，快递师傅说没有物流箱，就只好装纸箱打包了。

本次采购补充了2个驼包（牧高笛），和2根80m的直径8mm的静力绳（走天涯）。剩下找亮哥借了6个驮包。另外RAY也采购了一些锁扣、扁带、辅绳等。

最终我们装下来，只用了8个驼包（均为120L~150L的大驼包，没有使用迪卡侬的那两个100L），临时取消了一匹马。

成都-进山（7.31-8.2）

纳咪村的路很窄，向导提前跟我讲了，只有20座一下的车才开的进去。的确我们19座的车进村很极限。

还有一件事，座位的事，有2名向导从成都出发，也坐我们的车，所以是12人入座。19座的中巴座位分布是司机1，副驾1，后排5，中间12个座位。后备箱不大，只能放下2驮包+1小行李箱+2~3个重装包，剩下的东西全部都压在最后一排，我们12人刚好坐下，如果再多1人，就需要把一些东西放过道了，包车可以注意一下行李的问题，尤其是登山和重装活动，东西非常多，中巴车行李仓一般很小，一般最后一排用来堆包。

进村的路上，大家都是熟人，自我介绍也没什么意思，忘了是谁提的，让大家介绍他人，然后就这样玩了起来，然后玩了一些谁是卧底之类的小游戏来消磨时光。

到村子里之后，当晚先铺开和清点、纷发了一下装备，然后就早早睡去了。

第二天是在村子里面适应，上午向导带我们轻徒步了一下，去捡菌子，确实挺有意思的，第一次捡野生菌子，但捡完了向导给我们说我们捡的大多数都是有毒的。

下午组织了所有人练习上升下降过节点，另外大部分同学在房梁上练习了拆站，最后快饭点了，我就让冬训过的先练了，毕竟没冬训的过同学，没学过双绳下降，也不可能在这次登山尝试拆站，在这里练有一点浪费时间，想学的话回了学校可以学个够，在这里主要是给有希望、有可能拆站的同学进行一个练习熟练。

然后晚上大家一起打包装备，装完就早早睡了，次日还要早起进山。

进山雇佣了4匹马，8个驮包，装下了10+4=14人的所有公众物资和营地才用的东西。村子到大本营的路段大家都是轻装，只需带徒步必备物品即可。

大本营有一个北工大留下的大本营帐篷和灶台，提供了很大的便利，具体条件和照片RAY的帖子也讲述了，在此再次感谢北工大！

进山那天，上午是晴朗，行进正常，中午逐渐开始下起小雨，中午在一个无人的牧民屋子吃路餐和休息，吃完继续行进，随着海拔的上升，队伍之间出现脱节了，遂分成了前后两队，最后到达营地相差半小时左右，后队状态稍微差一点，淋雨之后大多人身上都湿了。

当时我也湿了，不知道多坐一会会不会失温，但确实一直没感到冷，然后打算换个速干，但回忆了一下，我似乎忘记驮速干衣和速干裤上来了，先找到了羽绒服，就先换上了干的羽绒服和冲锋裤。然后想了想，确实忘了带，但羽绒、冲锋都有，就问题不是非常大，可以继续。

中间趁雨较小，在向导的帮助下，把帐篷支起来了，我们有5个帐篷，有一个是阿亮说给他们向导准备的，我们10人睡4个帐篷，但是到了营地之后，向导直接在本营帐篷里面铺垫子睡（这高海拔也没啥蚊虫，确实不太需要内账），于是我们10人睡5个帐篷，也挺好，不会太闷和缺氧。

傍晚七八点睡觉的，我睡的B400，搭配R5气垫，完全不冷。大概21:00-23:00期间断断续续睡了1个多小时吧，略微头痛，但完全可以忍受。

旁边的echo的睡姿很不错，不仅枕了头，还用包把腿枕起来，整个人是一个宽的V字形。我当时还以为是有助于缓解高反的姿势呢，之前从来没见过。下山之后查了一下，把腿垫起来可以缓解腿部的水肿，尤其是高强度徒步之后。

冲顶（8.3）

0点起床做饭吃饭，起床之后我感觉还好，略微头晕，进食没问题。鸽鸽状态很差，吃不下饭，只喝了点豆浆；宋昊南昨晚吐过，天天状态也较差；其他的队员也略微有一点不适，但还较为正常，可以接受和忍受。

然后我发现我昨天晾的唯一的速干还没干，就在灶台旁边一直烘衣服，效率很高，十来分钟就干了。（或许前一天就烘干更好）

1点半出发冲顶，给刘天乐发个短信的功夫，我就掉队了，也跟不上，状态也越来越差，喘不上气，越走越慢，就掉队了，十二（向导）在带我慢慢挪。

4:10左右，我爬到4800m左右的时候，我和前队差的很多，我估计我赶不上关门时间，就给十二说下撤吧，然后觉得向导就带我一个人下撤很亏，就在对讲机问了一下有没有感觉不太行，要下撤的，一起下撤。然后阿亮带着宋昊南到下面跟我汇合，然后阿亮（阿亮在山下就感冒了，上山之后走一步咳一下，很难受，应该是因为感冒不舒服所以跟我们下撤吧）带着我和宋昊南下撤，十二继续往上，带大队伍冲顶。

我们直接穿高山靴冲顶的，雪线之下也是高山靴，上碎石坡还行，下确实很难受了。

我6:50下撤到营地的，比较困，吃了点零食，就睡觉去了。

我下撤之后的事情，在RAY的帖子里面讲的很详细。我未参与，所以只能从对讲机里面得到一些我的视角：中途天刚亮了不久之后，孙启昌和另外2名队员决定下撤，阿亮还跟上面向导说，可以让启昌带着他俩下撤，孙启昌又攀冰攀岩的，能力没问题，但最后出于安全考虑，还是有一名向导带他们3下撤，现在山上有2名向导带5名队员。

补一句夸夸，RAY的队记还是一如既往的详尽，既然是近些年第一次大规模登山，那就记录详尽一些吧，分工时我是直接指派的RAY担任队记，因为我相信RAY做得队记肯定是非常详尽的。我也知道自己容易忘事，经常担任压队时都容易忘记记录。

过了不一会儿，对讲机传来到达第一段路绳的情况：保护站不仅松了，而且锁扣冻住了，一直没处理好。然后没过一会，上面决定全员下撤了。大概是6:40开始全员下撤的。当时我已经到营地对面了，马上到营地了。

早上9点多，阿亮在帐篷外面把我叫醒，问我下山骑不骑马，他告诉我山上8人都决定骑马，所以我也决定骑马了，大家一起骑。回到村子之后，大多都直接躺下就睡，我下撤的早在本营睡了一会就还算比较精神，刷了一会手机，然后烤全羊就准备好了，把大家叫下来吃烤全羊了。

吃完之后就组织大家收拾、清点、打包装备，晾帐篷。结束之后就又去休息了。

第二天一早，我们就出发回成都了。

回成都的路上，向导不坐咱们车，车上只有我们10名队员，进行了总结，具体内容有点忘了，当时想说的我也记下来了，在下面。

不足、值得改进 讨论之处、对今后的建议、以及额外的思考

关于报备流程，上面还是写的很详细了，这次比较大的问题是报备的有点晚，有点赶，几乎是卡着ddl交的，以后不要这样的，多预留一些时间。


这次我在前期投入精力不足，主要是7.4-7.18去参加绿格去了，小学期关键时期我缺席了。导致了一系列问题：1. 小学期部分技术培训虽然是翻转课堂，但是我缺席了。2. 无法及时打开电脑处理报备信息和各种问卷。望今后的活动负责人都合理安排好时间。


关于训练。这次开的太晚了，5月底才开始训练，非常热了，训练效果不佳。而且对于我来说完全跑不了一点,5分半配速心率上过200，6分配心率180，快走8分配，心率150，吃水果心率110。难搞。


这里就要小小地批评一下天天了，体检问卷7.10（周五）就截止的，然后7.10晚上还有3位没交，我在群里at之后，当晚交了一份，第二天白天又交了一份，然后7.15（周三）那天沙漠里面天气不错，下午我兴致冲冲地扛着游戏本爬上信号坡，准备汇总资料准备报备来着，然后发现天天还没给我交体检报告！！！天天交上的时候是7.16（周四）晚上22点多了，但是周四晚上和周五白天沙漠都在下雨，我没法带电脑上信号坡弄，然后17、18又是周末放假，7.19周一川登协才上班，然后这一天才得知，不在开放名单。。。就导致换山时间比较紧，如果早一点交材料，比如周四周五，周末他们虽然放假，但不影响我们讨论换山的事，时间就稍微宽松一点了。


关于PS体检报告，当然是不合规的，P图当晚，echo就问了我这个事，但确实没办法，阿亮让我第二天就要弄好交给他，不然来不及，然后把P图的商家微信推给了，我只能照做了。如果真的出事，从注册材料追溯到体检报告，并追溯到体检报告是造假的话，属于非法攀登，然后保险无效，所以还是建议早些进行报备。**早点报备可以避免很多麻烦。**


关于绳结教学，登山队培训+这次领队培训都是我教绳结，建议不要指望大家在课堂上就能学会。然后凭空讲绳结不讲用处也不合适，再加上大家手里是短绳，这次领培教完布林结，不少人分不清布林结的两端哪一端是用来受力使用的，哪一端是用来收尾的（即便是已经打出绳圈了。。。）。建议：按场景来教学绳结用途，稍做介绍，各自打一遍，省略熟悉的过程，最后总结一下本次课的绳结，下来之后自己熟悉，不会的就翻PPT或者上网搜。第二次课给一段时间自己复习，就开始考核。


还有一件事，练习绳反复使用。也是echo提的，感觉有道理。协会的那些辅绳和抓结，多年来，每次培训都会被拆掉重打、拆掉重打，或许会对绳索有一些损伤和加速老化之类的，建议不要这样。今年登山采购并裁切了20几段辅绳用于抓结和冰洞下降，可以拿一部分出来只用来联系。


顺便教一下如何割绳。最标准的是热刀热切割，但是这个有点不好操作，要么专业的热刀，要么先炙烤刀片。我推一种我学到的比较不错的冷切割方式：先用胶带缠紧要切割的地方，然后连同胶带一起切割，这样子绳头不会散。如果在此基础上，再用打火机烧一下绳尾，效果会更好。


关于分工，的确这次分工比较混乱。一个是分工确认的比较晚，准备会才确认的；二个是分工岗位也安排的不合理，比如装备、后勤完全可以指派一名装备队长及几名队员，负责安排装备的邮寄、清点、背负安排等。这次装备的事，几乎都是当场规划的，所以不仅很仓促，也很浪费时间，也不一定能安排好。
可以借鉴一下厦大的人员介绍及分工：是一篇微信推送：
“2026年都日峰登山队队员介绍”：
https://mp.weixin.qq.com/s/x4NpYlyBsrFekZ2lSc2gjg


今后还可以教一下高海拔的行进技巧，包括步伐与呼吸的匹配，还有呼吸方式（腹式呼吸、加压呼吸），这些我也只是网上看的，没推敲过是否有科学依据，但我自己用下来感觉还是有一些效果，但不排除是不是心理作用。包括爬升的时候，阿亮也让我呼吸不要乱了，要把呼吸控制好，像慕峰拉练一样，还好我真知道慕峰拉练的步伐节奏，不然都听不懂hhh。


关于攀登计划与休整。听阿亮讲，北工大适应时间很长，先是到本营搭帐篷，然后又回到村子里面休整，然后再上山的，有充足的时间适应和休整。可以大幅提高登顶率。适应海拔这个事情太重要了，这次只在3300适应了，在4400营地只带了不到半天就冲顶了。。。


我们太依赖教练了。大多数的行程，时间点，都是教练安排的，包括大本营适应，教练让我们适应多久就多久，多久冲顶就多久冲顶。在确保安全和符合天气窗口的条件下，我们还是多有一些自主判断和规划的能力吧。我们想调整完全可以和向导沟通，但是我们并没有判断和规划的能力，这是需要学习的。


下撤方案缺失。可能平时徒步更多的考虑的是个人的下撤以及下撤路线，但是高海拔攀登，下撤路线只有唯一一条。所以更多的需要考虑的是，团队的下撤方案，均衡向导和队员的人员配比，尽可能不要一个向导只带1-2个人下撤，不然上面的压力很大。


碎石坡怎么走？碎石坡确实没啥技巧，登山队大多人都是经验丰富的户外人了，照样会被这烂碎石坡整崩溃，不过也有一部分原因是穿高山靴，下坡太难受了。然而这种碎石坡绝大多数雪山都会有。。。很难避免，只能硬走。


冰坡要怎么走？上海几乎没法模拟冰坡行走，准备会上echo提到，一半人没冬训过，根本不懂冰爪的德式行走、法式行走，得找机会熟练一下。但确实在上海没这个条件，滑雪场也不可能让你去踢冰，自然冰也没有，或许可以试试走木板或者土坡，但感觉还是会不一样。所以，如果以后有涉及冰雪技术的登山，还是要求冬训优先吧。。。


关于滑坠制动训练。这次在雪坡上（不是冰坡）是有同学滑坠的，但是是被其他人拉住的（具体忘了，我不在，可以看看RAY的帖子），实际到雪坡上进行训练也不现实。给一种比较不错的滑坠制动训练方式，在草地或者软土地上进行训练，用绳子拖脚或者保护环，这样来模拟滑坠。


结组人数。RAY的帖子可以看到，一根绳上尽管有合适的结组距离，但是人太多了，走的还是很难受。所以，今后的登山如果有条件的话，一根绳上还是尽量少一点人吧。


关于上升下降过节点时，上升器上端扣哪吧锁。我一开始是单独用一把散锁扣上升器上端，鸽鸽也认可我的方式更安全，郑逸炜来帮忙的时候，也说他们之前也教的用一把散锁。不过在村子里面训练的时候，和教练的方式有分歧，教练是直接把自保扣在上端，也和协会传统上教的一致。这样子的好处就是省事、省个散锁、自保始终在主绳上更安全。
确实有道理，我之前考虑的是，这样子的话，在换自保的时候，上升器有一小段时间上端没扣，存在滑脱的风险，在大冰坡上，我觉得这样子的风险接受不了。然而阿亮觉得没问题，之前刘天乐也给我讲的，一般保护站是比平坦方便站立的，所以没问题。后面我想了一下，只要是满足了考核要求上的“让上升器先受上力”，再转移自保，就没问题，受力之后上升器不会滑脱。这个确实之前没注意这一点，原来这一点还有这个作用。


向导路餐需不需要我们帮他们准备记得问一下。我们这次就忘了准备，向导自己开车去镇上买的。


备用氧气：主要是以防意外的，但后来下山之后，echo跟我说可以试试在大本营吸氧气。这一点可能有点反常，很多人和很多向导都会觉得会产生对氧气的依赖，一旦断氧，高反会更严重。但是一直只是听说这个概念，但很少有实例和科学研究证明。
然后我也一下子想到了之前看到过的一篇推送：
“高海拔登山时，可以靠吸氧缓解高反吗？”——雪线之上公众号。
https://mp.weixin.qq.com/s/UB7MinNUZOSxkouUHpJfJw


关于乙酰脞胺：
准备会上有人提出，极低概率有人会过敏，于是当天就让每人吃了半颗（后面才学会，吃1/4颗来测试过敏更合适。）
准备会之后，郑逸炜之前知道阿亮，就跟我透露了一下，阿亮脾气不太好，然后对于用药比较严格，不让吃乙酰脞胺的，然后我就在群里跟大家讲了一下，注意要偷偷发，偷偷吃。后面实际过程中，忘了是谁带起来的习惯，我们不谋而合地用维C来代称了乙酰脞胺。。。

乙酰唑胺属于磺胺类结构药物，对磺胺过敏的人，发生过敏风险显著升高。

过敏表现：
1. 轻度：皮疹、瘙痒、荨麻疹、发热
2. 较重：口唇眼睑肿胀、黏膜溃疡
3. 严重罕见：重症药疹、剥脱性皮炎、呼吸困难（过敏性休克），可危及生命。

注意：手脚发麻、口中金属味是该药常见非过敏副作用，不等于过敏。

可以同时服用氯化钾缓释片缓解，因为乙酰脞胺会加速K的流失，从而出现上面的手脚发麻等问题。


使用别人的装备（路绳，本营），给别人使用装备：
这次阿亮连带我们三所学校。在阿亮的协助下，我们协调了北工大和厦大，继续使用北工大的路绳，我们的路绳也接着给厦大用。
注意需要考虑一些点（这些是我能考虑到的，包括但不限于这些）：

1. 如果北工大修路未成功，我们需要准备足够的路绳和保护站装备，并且有修路的能力。
2. 如果北工大修路成功，我们没到达他们的高度，无法拆绳，向导是否可以帮忙拆绳不？
3. 如果他们留给我们路绳，向导可以帮忙公证一下他们下来时绳索有无破损么？避免我们之间关于绳索有不必要的麻烦。
4. 我们的绳子留给厦大，厦大如果没到达我们留绳子的位置，向导能否帮忙拿下来？

（后续是厦大成功登顶了，然后后面绳子拆下来，开学的时候寄给我们了，顺便还寄了两盒雪花酥。）

实际场景下大多数人技术操作还是不够熟练。还是需要大量的实践，尤其是在悬空不安全的状态下，抱石墙现在有几个挂片了，可以去那边来训练实操。如果只从冬训队员中进行遴选的话，这些问题也可以有效避免。


关于传承。交大作为本硕博可以贯通培养、并且大多数人选择本校升学的学校，对于协会的传承其实是很有优势的，之前和上外的一个前会长聊天，得知到，他们比较烦恼的就是大多人只在学校待本科4年，即便他们也有研究生招生，但本科升入本校研究生的人比较少，大多人会选择往上走或者直接就业，所以协会的领队等很难传承下去，更别说需要更长周期的登山、冬训了。我们大多数同学都在学校能待到至少7年，待的久的同学甚至能待到10年以上。这对我们来说，是很大的优势，还是利用起来吧。

协会老龄化。野协硕博太多了，本科很少，我们称之为老龄化。交大本科太卷了，我也比较理解。但这个问题具体怎么解决，我目前还没有想明白，欢迎大家自由讨论。
下面是一些其他学校登山队的人员构成：

公告 | 2026中国人民大学登山队成功双线路登顶乌库楚峰：
https://mp.weixin.qq.com/s/H5P9Wl5A3ZGyTI8AGwhZOA
很年轻，18个人，有10个本科生。

冰壁直上！北大登山队登顶乌库楚峰！:
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16人，9个本科生。甚至有3个25级的本科生，才刚大一暑假就开始登山了，我个人感觉很不可思议。


我们冬训的目的到底是什么？我们冬训的目的是练就冰雪技术，为登山做训练并输送人才。如果是都日峰这种难度的山，存在大冰坡，要在上面行走很久，还是需要从冬训队员中来遴选更合适。


我们和商业团的区别。我们有更多的独立性。


登山队的最终目标应该是需要走向自主攀登，至少来说有自己修路的能力，但不一定非要free solo。北工大他们向导是不参与修路的。这个目标虽然很遥远，但是不积跬步无以至千里。今年冬训，练几天之后，试试先锋wi1~2吧！去年冬训已经掌握拆站了，今年要拆更多的站！


总体来说，这次登山是近些年第一次尝试如此规模的登山，还是比较想重新捡起这一份传承。万事开头难，今后，还是需要大家共同努力，加油，好吗？

补充一下，我个人认为，对于5000米级技术型雪山的队员选拔，冰雪技术只是其中一项要求，高海拔适应能力同样应该成为重要的准入标准。

高海拔适应能力存在明显的个体差异，受到遗传因素影响，有些人确实能够很好地适应低氧环境，这不是通过冬训、跑步或者攀冰就能完全弥补的。因此，我更倾向于要求队员在此前具有4000–5000米的连续多日高海拔经历，而不只是参加过冬训，或者曾经快速登顶某座5000米雪山。

至于药物，我个人不赞成将预防性用药（如乙酰唑胺）作为登山计划能够顺利实施的重要一环。与其通过药物让更多人适应既定的登山日程，不如首先筛选具有良好高海拔适应表现的队员，并制定足够合理的适应计划。

如果有人在充分适应之后，仍然反复出现明显高反，或者必须依赖药物才能维持当前海拔的行进能力，我认为至少不适合参加这种高海拔技术型攀登。但这并不意味着他们不适合登山。完全可以选择徒步路线，或者加钱前往阿尔卑斯等冰雪地形丰富、海拔相对较低的山地开展技术训练。登山不应是对海拔数字和登顶成绩的追求。