2024柴古九峰大师赛总结——ZX

      去年就想报名九峰大师赛了，其一，比赛距离是我最喜欢的30公里，其次是柴古系列赛，精英云集，氛围超好，第三，看到往年路上优美的风景照，实在想自己亲身实地来体验一下这种竞速在山巅的快感。
于是在今年九峰大师赛报名一开始，我便守着点抢到了，当时状态还行。没成想2023年底由于过度劳累，膝盖和腰都出现了一些伤病，因此也不得不停跑、减少运动。虽然弃武从文也挺快乐的，但是运动一停就是3个月，状态已经大不如前，体重也比去年年底飙升了数十斤（好家伙）。最近爬了几次山，只能说恢复了一点点。上个月的越野东海，20公里也接近抽筋，提前预感到了柴古九峰会很折磨，进行了骑行和跑步的恢复，发现6分配已经汗流浃背了。
      赛前定的目标就是5:45完赛，拿到柴古55公里及以下的直通，因为知道自己的状态是不可能触及的到4:20的时间了。几次恢复之后，让我清醒了，这次连5:45也需要努力去跑了，否则很有可能跑不到。赛前也凭借手速和过往的辉煌报名了萨洛蒙的新鞋试穿活动，也是5:45以内可以免费赢这双鞋，没跑到就需要交回去。在小红薯和耐力学社分别找到两张5：45左右的跑表，赛前选择了更加详细的小红薯跑表作为锁屏，这样可以在路上及时查看赛道信息，规划战术、体能。赛前也好好学习了施爱爱的训练视频，尽力在各方面做到最好。
      周六早上在学校接到翰宸和杰夫，开车前往黄岩，路过临海，又想起了柴古，为了下半年的柴古，明天可要拼尽全力。但爬升2000+下雨，绝对不是一场轻松的战役。
      中午直奔现场，吃喝玩一直到1点半，本来要去吃饭的，赛事群通知2点开始直播，之后有精英见面会，于是便决定不走了，再玩一会，找精英签签名。下午比较热，换上短袖，再次回到会场，有摄影师给我们拍了加油视频，说是有机会上官方电视，结果也是很幸运地选上了，第一次在官方视频里看到自己，爽。
      2点钟开始，舞台边开始聚集起比赛的精英，第一个是小双，jef非常害羞，我和hc则拿出早已准备好的签名笔，凑上去，jef躲到挡板后面，把赛事帽子塞给我，让我帮他签，真的是太害羞了哦。不久，帽子上就集满了蒙光富、施爱爱、覃桂都等一众pro的签字，封存了封存了。大约三点多，见面会差不多结束，我们也赶去民宿并约了党老师一车人一起吃晚饭。
      饭店在一个小巷子了，也是看菜点菜，我们先到便点了一些菜开炫，炸排骨真的好吃，一会儿，党老师、哲佬、冷哥、庄哥也都到了，我们大概吃了三四轮菜，台州菜真的很合我的胃口，椰娃苹果汁我们也喝了5瓶，赛前狠狠地补充了一波能量。
      晚上回到民宿，下楼购买明早的食物和水，然后我在街边找了一家理发店理发，30元一套洗剪吹，虽然比在家的小区理发店贵15但是整整服务了我半小时多，剪得也很细，至于好不好看，见仁见智了，毕竟我主要是想给自己减点重量，增加头部的散热能力（/doge）。翰宸也顺便剪了一下头发，理发师知道我们是大学生后，自信说道自己给隔壁大学的学生剪了十多年的头发了，然后就感觉hc被理发师剪成台州职业学院风了（/doge）。理完发我们买了一点水果，买了60一盒的脆葡萄，虽然有点贵，但是确实蛮好吃的。
      晚上我们在民宿试了下发的衣服裤子发现真的好穿，柴古牛逼。睡前我又发现理发时背包落在理发店了，在高德地图找到了理发店的电话，很幸运老板还没关门，便赶紧下楼去取回来了。晚上有点睡不着，听着伍佰的歌，编辑了一条朋友圈，发送。“欲为大师，请找一个不得不出发的理由，淋过黄岩的雨，踏过九峰的泥，迎着风，迎向远方的天空，路上也有艰难，也有那解脱，都走得从容，祝顺利！”一阵春雨，淋湿了黄岩的街道，给自己加油，不留遗憾。
        周六晚做了一个梦，梦中自己也在准备比赛，去到一个山村的小学教室里搭帐篷休息，还在梦中时被窗外汽车驶过积水路面的水声吵醒了，果不其然，一大早就在下雨，说实在的我是很讨厌下雨进山的，其一是在协会出了很多线，会有雪，但很少下雨，也因此在协会留下日神的外号，其二也是下坡技巧比较差， 遇到下雨湿滑的路面比较怕摔就会非常怂。出门前再次检查身上的物资，从车子后备箱拿了长柄伞，在包里放上了眼镜布，最后还是选了race vest而没有用belt，主要是天气比较热感觉还是需要2瓶水，其次腰带绑双杖我还不是很熟练，但这次爬升距离比已经远大于50m/km，所以我肯定是要双杖上的，最后就是race vest我已经用得非常熟悉了，新的belt则是第一次用。
      打车到了比赛起点，天上在下大雨，很多选手躲在遮阳伞、亭子下面躲雨，我在赛前10分钟脱掉了保暖的衣服，寄存包，开始热身，因为雨太大就只是原地热身了一下。湖对岸的九峰山躲在云层之间，看不见山巅，不知天上传来打雷的声音，跑者们都面色凝重，没有人敢轻视这样一场苦战。主持人呐喊着“大师们，不要害怕湿身，你们等会要淋那么多雨，现在都不敢离开屋檐可怎么办”，随着倒计时进入5分钟，越来越多的跑者走入雨中热身。随着热身操的结束，比赛进入了倒计时环节。虽然倒计时没有和大屏幕的时间吻合，但是出发的氛围还是非常不错的，拱门上落下了铁花，百名勇士跑入了茫茫大山之中。
      刚出发，不到百米的平路热身，就开始爬台阶了，台阶上拥挤的人流让我想起了柴古之夜登上临海古城的那个大台阶，此时，雨越下越大，头顶一阵阵的雷鸣似乎在劝退我们，但没有人停下脚步，所有人有条不紊地冲向头顶台阶的尽头。在一段台阶的尽头，有一队广场舞大妈在为我们跳着舞，给我们加油，看到大门都如此了，我们更没有借口停下脚步。山上有一个烈士陵园，匆匆一瞥似乎看到有白色的花圈放在纪念碑前。之后一小段缓上坡后又是一段陡上坡直冲山顶，这一段的台阶很窄，但此时队伍已经拉开，也不会拥堵，台阶两旁有房屋，屋檐下有游客有观众，也有一些身穿越野跑装备的人，不知他们是不是来比赛的。
      到山顶土路后，雨势渐小，但仍是中雨左右，这一段路我就跟着队伍的节奏，但前面有个大叔太讨厌了，一直奇言怪语得叫着、咳嗽，非常影响人的心情，但没办法，只能跟着走，没有什么超车的条件。终于到了下坡，稍微加了点速，也感到这次的赛道虽然很湿，但是却一点不滑，无论是泥地还是水泥地，GENESIS这双鞋是真不错，看来之前菩提峰真的是鞋子的问题（/doge）。当然，路上部分石头路还是蛮滑的，我跑得都比较小心。在一些下坡，土路都变成了泥浆地，不过鞋子早早就湿了，有些不好避开的水坑我也直接踩了，彻底得体会到了玩泥巴的快感。
      下到第一个坡底，再经过一段水泥路就到CP1药山村了，不过不是说好全程没有铺装路面吗？（/doge）刚上水泥路我加速超了不少人，不到几百米就加不动了，降到6分配左右慢摇。阴雨天下的青山显得异常苍翠，山巅在云上。撩动着每一个参赛者的心魂。
      在CP1，喝了两杯可乐，食物都没啥食欲。由于之前路上1小时时已经磕了一根胶了，自己体感状态也还不错，因此不作过多停留。此时提前了我5：45计划表大约8分钟。
      CP1后上山是碎石台阶+土坡，看到了施爱爱训练视频里那些看起来很滑的土坡，但实际跑起来还是蛮舒服的，之后的下坡也不滑，这一段甚至超了一些人，绝望坡的下坡，路两侧有绳子，但都掉进泥浆里了，我可不想摸，那就直接跑下去吧，GENESIS牛逼。绝望坡后面是一段公路和机耕路下坡，跑起来非常舒服。到CP2常乐寺前，还有一段村里的水泥缓上坡，所有也有点跑不动，后来发现其实是上坡，跑不动也情有可缘。
      在CP2进行补给，还是补充软水壶、喝可乐，然后往前走时我在很多补给盒子间瞟到了迈胜的能量胶，于是直接开炫，吃了三根，狠狠回本21块。顺便找医疗处喷了一下右膝盖髂胫束的位置，虽然还没痛，但是心里很没底，只能祈祷髂胫束不要出任何问题。
      出CP2时其实状态很好，此时提前了我5：45计划表大约17分钟。跑到进山的路口看到村民阿姨们的拉拉队，大声感谢了她们，然后就开始进山的水泥台阶。此时感觉腿部稍微有点压力，但没有到抽筋的地步，这个坡跑得感觉也还不错，在下坡我越跑越快，在CP3唐家岙前进村的石头路，超了好多人，在CP3还是没有吃什么热食，只是喝了水、能量饮并吃了四根迈胜的胶，不得不说咖啡味的虽然好吃，但是连吃四根还是有点腻的，这就是金钱的腐臭味吗。在CP3，知道后面就是大坡了， 因此进行了拉伸，工作人员提醒我这边有按摩服务，我也预计在这里休息10分钟的，因此就去体验了一下按摩，工作人员拿着一根擀面杖一样的工具开始滚我的大腿肌肉，前、后、外侧都滚过了，唯独内侧没有滚（/doge），为后面的抽筋埋下了伏笔。进CP3时雨变大了，但没有达到刚进山时那么大。
      CP3时，我大概提前时间5：45节点23分钟，离开CP3就是台阶大上坡，走着就感觉不对劲，有抽筋的征兆了，只能赶紧停下拉伸，当时有点绝望，这坡还没怎么爬呢。一蹲下拉伸发现另一条腿也要抽筋了，再次进入两难抉择（/doge）。只能慢慢拉，慢慢走。在坡半山腰有一个厕所，在这里休息了2分钟，上了厕所，洗了洗脸。一直到CP4老鼠沿杠前，都相当折磨，基本是跑不了的状态，只能快走。说好的山脊路也看不到什么壮阔的景色，在半山腰和青翠的大山面面相觑，大概是阴天绿树的饱和度会显得非常高，我当时只感觉山上的树绿得发亮，不知怎的，脑海中浮现出“我见青山多妩媚，青山料我应如是”这句诗词。
      终于抵达了老鼠沿杠，在这里大概休息了7、8分钟，我看着时间，发现此时我的富裕时间只剩不到10分钟了，和柴古85k一样，到大坡我就开始掉速了，而且掉得非常厉害。尽管很想尽快出发，但我还是在CP4进行了拉伸、补水，毕竟后面还有3、4的爬升和6、7百的下降， 知道富裕时间只剩7分钟时，我真的忍不住了，只能赶紧出发。
      迷雾里，早已不知道去年蒙光富被字鞠伟爆超的上坡是哪一段，在岩石山脊上，我和去年的蒙光富一样，拄着双杖向前挪动，此时一个小哥从我身边略过，“为了鞋子，冲咯”，原来也是参加挑战的，不过看他的状态，感觉完全不用担心会比5：45慢。此时，天气也慢慢转好了，甚至出了太阳，在一个泥地平路，路完成变成了烂泥，深一脚、浅一脚，好像走在沙子里，却异常容易抽筋。之后一个下坡，小跑了两步，却导致我抽筋了，只能停下休息，找一颗树开始忍痛拉伸。此时我几乎没有什么富裕时间了，心里非常忐忑，接下来的每一秒钟我都不敢浪费了，大约3公里，我必须要以10分配跑完。这时身边也遇到一个小团体，大家都是奔着5：45的直通时间去的，但你明显感觉到有的人跑得到，有的人跑不到，我隐隐感觉自己跑不到那一档，但我不敢放松一秒，我知道接下来二十几分钟，我肯定要榨干我自己了。
      天气出太阳了，幸好快下山了，没有晒得很难受，在一处山路转角，因为暴雨的缘故，路上漫灌成了小溪，我一不小心滑了一跤，但赶紧起身了，也没看身上有没有摔伤，眼前大概还有2公里路，但山脚怎么看着那么遥远，不敢相信只剩2公里多了。之后一个石头台阶，前面的大哥突然手里的杖掉了，我跟得很近，赶紧刹车，没想到却导致我大腿狠狠抽筋了，感觉之前维持了十几分钟的微妙平衡被打破了，正好旁边有个志愿者大哥，我扶着他的肩膀努力拉伸，他帮我拍了拍肌肉，跟我说这样最有效。稍微恢复后，我赶紧出发了，因为这次抽筋又让我掉了1分多钟，时间越来越紧迫了。此时其实并没有想什么鞋子、直通这些东西，只是纯粹地想完成赛前自己的目标。
      大约1.8公里的地方，又到公园台阶了，我此时还剩18分钟，怎么又是上坡，简直是给我当头一棒，真要成为压到我这个骆驼的最后一根稻草，我慢慢走上台阶，发现一段之后又有一段，又有一段，又有一段，此时的我真的是一厘米爬升都不想爬了。只能咬着牙坚持。终于到下坡了，但不是很好跑的路面，石头台阶落差很大，且有点湿滑，终于在视线尽头瞄到了山下的公园路，早上迎着暴雨上山，此刻终于要回到这条路上。赛前和jef和hc说好了在公园路带一下我，我便一直搜寻他们的踪迹，可惜并没有看到，只能循着志愿者的指引麻木地跑着，虽然是平路但一点速度也加不了了。此刻，每一百米都显得漫长十分。在一个转角，拐到一个小拱桥上，我上坡滑了一跤，重重摔在了地上，杖也掉在了地上，当时是有点懵的，也来不及看时间，赶紧就要起身爬起来，有一个志愿者来扶我，我依稀记得自己在那里喃喃自语“来不及了，来不及了，让我走”，说完就自顾自往前跑了。
      在一个凉亭下面，终于看到了熟悉的两个好兄弟的身影，我赶紧把杖扔给了jef，然后hc好像在后面帮我录像，虽然我想的是他们带我一段（/doge）。好气不气的是，此刻我在那拼命，jef却向我大喊“稳了稳了”，我没什么脑力在思考我为什么稳了，因为我很明确自己快来不及了，忍住锤死jef的心埋头往前冲。终于到了拱门前的大直道，早上感觉一眨眼就跑过的直道怎么现在这么长啊，在路边的牌子好像看到了覃桂都趴在那里看比赛，在最后是那种身体燃烧的感觉，让我想起了跑1000m时那种冲刺的感觉，当然我现在的冲刺像蜗牛一样，在拱门前3、4m一个趔趄又摔了一跤，当时脑子里比之前更懵了，只记得天旋地转，我好像看到了拱门下的一些观众和工作人员，回看视频才知道自己还仰面朝天躺了几秒，然后赶紧爬起身，一个工作人员向我冲了过来，我印象很清楚，他让我不要跑了，我当时只心想“wtf，老子就最后几米了，赶紧走开让我冲过去”。冲过线看到了冷哥和哲佬，哲佬的录像也让我得以保存下这珍贵的回忆。后面朋友告诉我说，当我摔倒时，一个女选手跑了过去，一边冲线一边大喊”救人啊“，还用手指了指背后的我，当然，这一切都是当时躺在路上的我没注意到的。
      冲线后，记得阳光特别明媚，我瘫在摄影师工作台旁边的白色椅子上，不想动弹，jef和hc给我递来了水果罐头和水，好甜好爽。jef这次非常神勇，刷新了野协最高的表现分，hc手臂受伤，但还是拿到了55k的直通，大概率我们仨下半年还会相约柴古，期待（在此怀念一下有仑爷的TSAIGU）。在休息区，jef和hc查了我的成绩，5:45:22，我挺失落的，因为其一我们一开始都以为是必须跑进5:45:00以内才算直通以及鞋子挑战成功，其二也是我没有跑到自己心里的预期，以及自己做了很多充足的准备还是没法挽回自己体能下降严重的劣势。那时候，我脑海中一直闪回赛道上的点点滴滴，甚至开始疑神疑鬼，是不是我少拍几张风景照就救回这22秒了？是不是我一开始快一些就挽回了？是不是自己最后少摔一跤就不会有这么多事情了？但想起自己在第一个大坡上偶然一次低头发现自己心率206，想起自己最后竭尽全力到摔倒，我似乎觉得也没有什么遗憾，因为这也是真的尽力了。“不到最后一秒绝不放弃，或许这不是属于我的日子，或许根本算不上什么大师，但我也要竭尽全力跑完这一程”。冷哥提醒我说有人在赛事群里问了，5：45:59及以内都是直通，那我估计大概率也算完成了萨洛蒙的挑战。尽管避免了金钱物资的损失，但没能达成自己赛前的心愿也还是让我有些失落。翰宸赛后发pyq写道“轻言放弃者，不配大师之名”，转头一想，假如我赛道中多放弃一次，哪怕犹豫几秒，可能最后结局就又会不一样，假如跑个5:46:01，我又会怎样呢？所以这次比赛这种胜负在毫厘之间的体验，确实是惊险又让人着迷。
      我在休息区缓了好久才能起身去领完赛物资，一起身又差点抽筋，庄哥和阿党也在我前后冲线，赛后我们一众好朋友一起合了影，然后各自回家，感觉大家都不是很饿hhh。
      赛后本来想着hc来开车，但是由于他手臂受伤也只能我来开，不过开车比起跑步真的一点都不累，就是大家都有点担心我开到一半脚抽筋hhh。晚上到了学校，我们一起吃了jef推荐的川菜，我和hc都被辣麻了，最后加了一个咸蛋黄牛蛙真的太香了QAQ，一扫辣味阴霾。
      晚上到家也很晚了，收拾完脏衣物就倒头大睡。
      赛后也根据手表记录分析了一下自己的成绩，和去年的柴古一样，后半程+大坡让我掉速非常明显，也不得不吐槽一下小红薯上的计划表真的时间节点都是拍脑袋搞出来的，还是耐力学社的时间表更合理，爱了爱了。
      慢慢减肥康复吧~玩得开心！最后附上成绩分析表~

ZX wrote

翰宸赛后发pyq写道“轻言放弃者，不配大师之名”

说的好啊！当时刷pyq没多大感觉，但是现在看看感觉和多少年前听到 one piece 里那句 “人の夢は終わらない” （人的梦想是不会结束的）一样震撼！

之前柴古的帖子我没有细看，但是当时戴少跟我说看完热血沸腾，现在我有点明白了！