2023.12.29轻装冬武功领队总结——hzj

一、 人员情况
总人数：16人（干事人数14人）
男女比：10：6
领队：黄子骏
副领：黄登登
队医：曹睿
压队：倪祯旸
基地联系人：黄子瀚

二、 训练计划
由于武功山强度大，即使轻装也不能掉以轻心，加上暑假开的重装武功经验，我部分参考了当时领队echo制定的训练计划，强度有削弱。理论上说应该统计每个人的出勤的，群里干事们都很自觉，我也就没有做excel了；jj提醒我可以做个共享表格让大家自己上传记录打卡（我记得单七那次就是这样），下次采用；ltl评价这个训练量小了，爬完回头看确实应该再往上加（负重）。


三、 路线情况
12.28（周四） D0上海出发乘过夜火车至萍乡
12.29（周五） D1 沈子村-铁蹄峰-金顶-武发客栈
12.30（周六） D2 武发客栈-发云界-龙山村
天气：
最高温15度左右，最低温1度左右。第一天没什么风。
粗略时间节点：
D1
9：50 沈子村出发
13：20 铁蹄峰客栈（原午饭点），发现水管爆了没有热水冲泡面，休息10min左右继续出发
14：00左右到景区热水点，吃午饭
14：45 吃完午饭出发
15：00 到达金顶
18：10左右 武发客栈

D2
8：10 出发
9：50 发云界驴友驿站，休息
10：20出发
13：15左右到达农家
路况：
整体路况很好，除去铁蹄峰山顶一小段石头路（需要攀爬）和绝望坡大石头以外都是土路。值得一提的是山脊段（发云界之前）土路有的被改造成了大台阶（泥土+圆木），不知道是不是正在修的步道，我个人感觉是更难走的，台阶离谱的高度让上坡变成了爬楼，下坡每走一步膝盖压力都很大，可能是给腿长两米的人设计的吧。
航迹（来自队医）：
https://connect.garmin.cn/modern/course/1088480

四、 个人反思
一些我从这次领队中总结的经验，仅供参考。
1. 时间节点的制定。当时以为最折磨的是沈子村上去那一段爬升，后来发现下午体力消耗以后在山脊上上下下才是最痛苦的。D1出发比计划晚了将近一小时，上午在加速爬升；下午为了赶到客栈很多地方选择横切，才勉强在天完全黑掉之前到达客栈。从最终的耗时看，爬升段比预期快50min；但由于低估了体力下降的影响和高估了绝望坡下降的速度，山脊段耗时比预期慢约70min。
2. 找路。武功的山路径很清晰，不想爬坡也可以找到缓一点的路或者横切；丝带、路牌、过路徒步者和客栈老板都是很好的向导。我在D2找错了两次路orz，第一次是在云中雾客栈附近走了右边一条死路，多亏客栈老板提醒压队；第二次是在发云界那一段，岔路比较多，航迹和路牌指的方向不一样，压队结合了路牌和客栈老板的话找到了路（倪哥靠谱！），后来发现航迹是绕了一个弯又回到了我们走的路。感觉野外找路还需要多多实践。
3. 节奏。D1爬坡快了点，平均20min就要休息5min，不然后面会脱节，爬升路上看到了echo提到的暑假的小店，现在全拆了（下山小店倒是开着一些，很高兴大家没有纷纷离开队伍跑过去买喝的）正好成为休息点；下午景区段下降速度略慢，到后面客栈前爬坡时感觉大家都有些疲惫了，速度比较慢。D2上午到发云界前基本没怎么休息，下降时77膝盖不舒服，队医处理后走在我前面，整体速度较慢。
4. 问题。建议以后过往病史询问队员是否有膝盖受过伤，若有，强烈建议带护膝；这次还有干事登山杖使用不正确，只调一截杖，上坡时喜欢把杖插前面，后来跟着我走了，希望下次改正；压队反映从D1开始就有人故意走难走的路，我自己看到的情况还有走在领队前面、提醒过了还不带头灯，当时是真的没力气提醒，后来下山就着压队发火一起说了。除去这些纪律性还行，休息说几分钟就几分钟，也没有擅自离队的。
五、 感想
人少+干事线领队还是比较舒服的，至少不会出现迷惑行为，一定程度上平衡了争论已久的纪律性和娱乐性，就自己而言我也享受到了线路本身。我一直觉得领队的bonus是第一个看风景的人，且前面不会有人（压队的bonus是可以给自己放歌慢慢走，副领可以往来穿梭，队医可以帮助别人+实践医疗知识）。这条线正值期末，和其他很多事情凑到一起带来不小的压力和焦虑，但完成以后觉得有很大收获和满足感。
感谢大山放我们回家，感谢领队组和所有干事们，大家都很给力，副领和队医认真且靠谱，感觉很快就能走上dd和睿哥领的线了。最后，这是一条跨年线，借此机会也祝每一位读者都拥有美好的2024吧。

感谢领队！同感觉圆木台阶非常难走，即使腿长如我也走得非常不舒服。

子骏辛苦了！