2023江南之巅60km组总结——ZX

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2023江南之巅60km组总结——ZX

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管理员
      上半年不知道哪里来的勇气,报名了江南之巅60km组的比赛。后续柴古时间也出来了,算是为柴古进行一次长距离拉练。赛前目标非常明确,就是体验长距离和大爬升的比赛,完赛即可,对完赛时间没有要求,周末好不容易出去一次,玩得开心一些。
      由于龙泉距离上海比较远,所以周五中午在公司吃完中饭就请假走人了。回家理东西,下午家门口南站的火车。先动车到衢州,转硬座到龙泉。全程耗时6小时左右。动车上碰到了夜色,聊了一会儿,还一起相约了拍定妆照。
      晚上领完物资已经要九点了,到宾馆第一件事不是拎包上楼而是去后面一条街吃了晚饭,也给明天的比赛充充碳。点的都是特色小吃,烧黄粿和查田馄饨。买了瓶水后回房间了。江南之巅是我参加过比赛里爬升最大的,这次宾馆也是,六层楼没有电梯,赛前还好,赛后上下楼那真是要了命了。晚上理了一下装备,一切就绪,给手机手表充充电,然后就尽早睡吧。毕竟明早需要4点半起床去坐接驳车。
      周六天还没亮,龙泉人民广场已经聚集起了全国各地赶来的越野跑爱好者。随后,一辆辆大巴开入龙泉山区的百步村,在起终点堵起了车,司机跟我们说你们不如自己走过去了。起终点建设在公路边的一大块空地上,除跑道外的地面没有硬化,踩起来像是松软的牛粪。上了厕所、存好包时间也接近出发了。100km组先出发,60km组和40km组于15分钟后出发。
      由于不好意思去挤,一开始也处于比较后面的位置,发令枪响,腿还是不自主地迈了起来,从上个月崴脚之后都没有正儿八经跑过步,这一次说实话心里是非常虚的,但一起跑状态比想象中要好,心率偏高,不过在意料之中。遂跟着出发的劲头一路在超人,CP1一路上坡600m,状态尚可,赶上了不少的百公里组选手,到CP2前,经过了1200m的大上坡和600m的大下坡,略感到大腿的疲劳,但自己没太在意,在CP2时基本身边全是百公里的选手了,60km、40km的很少,好好休息了一下,吃包子、拉伸、上厕所后便出发了,出发后是一路的上坡水泥路,此时我掏出了登山杖,开始快走,但此时大腿开始了抽筋,我采用了一个不太明智的应对措施——硬顶,“今天我倒要看看抽筋能痛到什么程度!”真不知道那天我哪来的这种霸道。忍了一会儿的抽筋处居然真不疼了,我一直维持了快走的节奏,但其实比起CP2前已经掉速了,崩盘出现在达到CP3前。在一个小楼梯前,也就是离CP3几步路的地方,我突然抽筋到完全迈不了腿,像个瘸子,旁边有个厕所我便在里面缓了好一会儿,大概5分钟吧,然后走出去才发现CP3离我仅仅只有半分钟路程,真不如到CP3再好好休息。在CP3我还是休息了很久,吃了不少东西,也第一次在越野跑比赛中吃泡面,真好吃。CP3在一个村子旁边,有一个小弟弟在CP3里面玩,和他也偷闲玩了一会,真可爱。CP3后真正的折磨开始了。
      CP3到CP4是七八公里的公路上坡,本应是我的强项,结果因为抽筋只能慢慢走,且走一会儿就要抽筋,且走得很慢很慢,我观察到机会一路上没有人比我更慢,只有一个个把我超掉的身影。其实速度我倒也不怎么在乎,主要是体验有点差,像个瘸子,只能靠意志力坚持,没什么乐趣。我就看着手表的里程,期待着CP4赶紧到来。此刻我也关注起了关门时间,发现自己其实还是有不少余量的,便想着只要不是抽筋到完全一步都走不了,还是努力去完赛吧。这段路实在太折磨,现在仍不想回忆,抽筋的痛,有时痛到你会头上开始冒热汗,在山坡的背阴处,甚至脑门的热气都让眼镜上起雾来,不咬着牙甚至要疼出眼泪来。而慢慢走起来后,由于是一瘸一拐的挪动,速度又很慢,身体不产热,你会感觉有点冷。这个过程在CP3-CP4过程中一直重复再重复。
      终于CP4到了,刚到时我脑海中产生了强烈的退赛的念头,这么坚持,有意义吗?CP4有间屋子,我没怎么想就钻了进去,把装备卸了,先补给食物、饮料,然后艰难地拉伸,想着接下来的对策,决定在CP4大休息一下,这可能是我第一次在一个CP点休息一小时之久,中间甚至眯了15分钟。屋子里还有一个百公里的大哥,一直对着暖炉烘干自己的衣服,感觉我俩都怀疑着彼此能不能完赛。
      在CP4休息了1个小时,离CP4关门还有接近3个小时,感觉自己是有机会完赛,便继续出门了。此时,我所有的比赛时间都以关门时间为坐标,这是一个很现实而无奈的选择。
      CP4后是黄毛尖冲顶赛段,陡爬升,但好在路不错,先是破碎的石板,后面是比较好走的土路,但我基本爬升几十米就要不得不停下来拉伸一下,如此这般,基本又成为了路上最慢的一个,也就是基本没有超过人,全是被人超。已经记不清在路上拉伸多少次了,但多少次后都于事无补,我像个发条玩具,过一阵子就要拧一下,山上是大雾,没有什么绝美的风景可以抚慰自己受伤的身躯,只能凭借意志力,一步一步前进着·。“你不是想挑战自己吗?你绝对不想放弃。”又想起江南之巅的宣传词“人生的三大错觉,股票会涨,房价会跌,你会完成江南之巅”想到这,自己也冷笑了一下。
      冲顶后,工作人员说也快扯了,这段爬升,我落后于关门时间半小时。登顶黄毛尖后,下山的石板路也是折磨依旧,双腿不时需要停下来拉伸,而且下坡比上坡更费力,还需要谨防滑倒摔伤。下到CP5,也就是40km组的终点,此时腿的状态其实比CP4时要好一点,不过还是需要不停地拉伸,不能连续走。在CP5吃了很多包子,在CP5还看到了一个受伤严重的大哥,应该是下坡不慎摔跤了,外伤比较严重,见到此情此景也只能一直在自己脑海敲响警钟。安全第一,安全第一。
      CP5休息好后,距离关门时间还有1个半小时的富余,事不宜迟,赶紧出发。但CP5到CP6均溪的11km,500m爬升和1500m下降还是让想要出发的我有点胆寒。有个选手问,“CP5后就没有下撤了吧?”“是的,必须坚持到CP6才好下撤了。”走吧,不想这么多了,相信自己可以的。
      头一次跟在队伍的末尾,也体验尽了越野跑选手的酸甜苦辣,路上和不少人聊天,都互相鼓励,也有人直言崩了崩了,爆了爆了,作为其中的一员,我自己也深有体会。不过好在,即使在队伍的末尾,这一次在每个CP点,我都享受到了充足的物资,志愿者饱满热情的准备。自此一役,我也会更尊重那些位于队伍后排的选手们了。
      CP5-CP6要爬过凤阳山,全是石板,状态和上一段差不多,时常需要停下来拉伸。在后面一段1500m的大下坡,天色渐晚,下了500m左右不得已开了头灯,也不小心滑了两跤,幸运的话,身体没有大碍,之后身体的抽筋也不再加重了。似乎是两条腿上的肌肉也没有多一丝的力气用于抽动了,而亦或是此前的抽动已在无数次拉伸中消解掉了。到大下坡的后半段,度过了最湿滑的泥坡后,已经彻底开始享受赛道了。一个人漫步在山路古道上,近处只能看到头灯照亮的地方,远处可见村路灯火,黑色中似乎能触摸到远山的轮廓,一切都是那样静谧美好。从这里开始,我感觉又能踉跄地小跑了,尤其是在公路上,因此也超了一些人。
      到达CP6时,发现距离关门还有1个半小时,而之后是7、8公里的公路下坡,完赛基本是没问题了。能在CP点好好休息了,在CP6甚至有大桌宴,就和吃农家菜腐败一样,在一个志愿者大哥的怂恿下也体验了一下本地酿的白酒,偏甜,味道还是不错的,因为还有最后一段路,就没有喝很多。身处队伍最后好处就是能彻底放下排名、名次这类功名,全身心投入到体验赛道、体验本土风情中去,也更容易和村民、志愿者们打成一片。吃饱喝足后,离开均溪向终点进发。
      夜晚的公路比较宁静,一开始是慢走的,路上也没碰到人,后面试着小跑了一下,发现感觉不错,毕竟是自己最喜欢的缓下坡,甚至在这种残疾状态下也能跑到五分半这样的配速,自己还是很满意的。后面便跑到停不下来了,似乎双腿的疼痛已经麻木,一路上反超了十几个选手。看了看手表,估摸着完赛时距离53km,爬升3200,和宣传时的55km,爬升4400相比还是温柔了许多。
      在最后一段公路,先是看到了广场的探照灯光线,慢慢听到了起终点广场的主持人声音,终于要到终点了。虽然越过拱门冲线的一刻,其实脑海中已经没什么想法了,印象中也没有什么疼痛,该哭的已经哭了,就把笑容留给现在吧。回想来到江南之巅的初衷,也完成得不错,可以说没有留下任何遗憾了。这一战,没有很快,但足够坚强。
      很喜欢江南之巅推送里一段话,没有人会以试一试的心态站上江南之巅的起点,在踏上这条赛道之前,没有人能够确定自己是否会成功,一旦通过起点便只顾风雨兼程。江南之巅是一场艰难的鏖战,选手只能凭借一己之力对抗无止尽的攀升下降,疲惫、痛苦、绝望以及孤独不过是常态,长路漫漫、砥砺前行、夜战灯影见证了每一个不甘平凡的勇士的信念与执着。当黑夜吞噬光明,当狰狞的山石吞噬体力,我们在时间的荒野里找寻自己。
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.
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Re: 2023江南之巅60km组总结——ZX

Yulun Zheng
刻骨铭心啊,这种体验是顶级的
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Re: 2023江南之巅60km组总结——ZX

Yulun Zheng
作为对ZX帖子的答复
很多年后,你都还会回味那个不断被超的速攀,最后一个cp点的农家饭,夜色下最后一段缓缓的下坡公路,心中的狂躁开始被治愈,沉浸于属于自己的宁静。像EK说的那样listen to your heart,旭佬也找到了自己的江南之巅
ZX
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Re: 2023江南之巅60km组总结——ZX

ZX
管理员
真正的高手能从容应对一切,而也正是大部分人所不能做到的
比赛的心境从兴奋到坠落,再到痛苦、焦虑、麻木,直至最后的平静,快乐,大起大落间看到了太多的差距
登山杖哒哒哒敲在石板、马路上,龙泉无边的夜色也悄然抚慰了我的心灵
如同每一次虐线一样,江南之巅痛苦后的回味一定是还想再去
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
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Of all the western stars, until I die.
lhc
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Re: 2023江南之巅60km组总结——ZX

lhc
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这经历太顶级了,最后一段看得我热血沸腾,或许有时候也不需要准备的那么充分,下个赛季要勇敢地站上赛道
byy
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Re: 2023江南之巅60km组总结——ZX

byy
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旭佬nb