2024.05.17 大雷山领培老人总结--ltl

万万没想到，作为新领队走完领培才一个月就开始给其他新领队组织领培了（原本只是来搭把手的😅）。不过也因此得以从另一个视角来看待领队培训。

这条线走得还是非常开心的，虽然同时也十分疲惫。五一之后和张旭紧急接手这条线，组织领培和帮助新领队们补齐领这条线所必备的功课也是操碎了心。所以还是先讲一些严肃的内容，快乐的游记等稍后一边翻照片傻笑一边写吧。

领队培训的构成和原则

这个章节标题可能有点大。我的各方面能力也远不足以支撑我在此大谈“领培应当如何如何”。不过还是想贡献一下两次领培线带来的一些思考。

1. 领培应当由理论培训和实践培训构成，至少包括安全与户外理念教育、户外理论知识（黄子瀚ppt里的硬实力和软实力）、医疗急救知识和实操、装备操作（打包、登山杖、炉头和帐篷的使用以及布绳）、地图绘制、两次准备会以及走领培线。无故缺席任何一项都应该直接踢出领培，如因不可抗力缺席，应该想办法补上。当然，像准备会或者出线缺席，肯定直接踢掉（因为不可能补上，除非单给他/她开一次）

*安全与户外理念教育我认为有必要单独强调一下。虽然不能指望所有人的理念都完全一致，但是应该与协会的理念保持整体一致，不然很难传承协会硬核的内核。这里的描述比较模糊，如果有更清晰的表述请务必替我说出来。

2. 领培优先培养新领队们的能力，其次培养/激发新领队们带队的意愿。在协会领队，能力与意愿都不可或缺。但是明显 空有意愿没有能力 远比 有能力没意愿 更加危险和麻烦。如果因为能力上无法达到协会严格的要求而丧失意愿，那正好也替协会做出筛选。

3. 领培线的基调应该严肃朴素，重心应该放在培养领线能力上。车上的自我介绍和回程总结还是很有必要。自我介绍可以简短一些，一般情况下经过前期培训，新领队和老人应该也都熟悉一些了。可以讲讲自己为什么想当领队，对协会有什么看法之类的。这些问题很宽泛，新领队可以想到什么就说什么。虽然这些问题的答案很可能会变，但是总得时不时想一想才能避免迷失。

4. 老人可以或虚假或真实地“刁难”新领队，比如扮演一些像崴脚、行进到一半想上厕所、中暑、乱背东西等情况。算是一种模拟训练了。不过老人最好提前了解新领队们，避免玩脱了。

5. 从协会的风格来看，我建议新领队们在领线时根据“安全第一，给会员树立正确地户外观念第二，快乐第三”的原则做考量。

给新领队们的话

很多小失误我、张旭还有其他几位老人在准备会中、线路中和车上都已经提过了，大家回程总结的时候也都有注意到。我在此就不讲了，各位新领队们自己在总结帖里回顾。这里我就重复一下比较严重的失误，希望大家今后不会再掉进同一个坑里。

首先，领队组一定要具有团队精神。本次线路中这一问题是最严重的。一个人的力量是渺小的，想要带好队一定是需要团队协作的。像领队组内部各个装备都在谁那里，下回一定记得搞搞清楚，做饭的时候找个炉头手忙脚乱，老人都吃完第一波了，你们水才烧上，一点效率都没有。还有上山途中当张旭翻出那个瓜的时候，不应该一言不发地看着谭季安英勇接过而无动于衷，他背包侧面就有两瓶水，至少应当帮忙分担一些负重。刘可为在山脊上说不行了的时候，走在她边上的几位领队也应该主动帮忙，而不是等我说了三遍还无动于衷。虽然你们可能也有些自顾不暇。如果是这种情况，你们也可以厚着脸皮让会员帮帮忙，我们也不会看着你们走崩（同时你们可能也要忏悔一下自己疏于锻炼或者背了太多东西）。

其次，新领队安排线路应该主动点。比如说 在车上别总是等我喊你们点人；还装备的时间也还要我问（今天把装备点清楚放进仓库还要我催）。不仅领队组内要及时沟通，领队组和会员也要及时交流，强调接下去要做什么、会发生什么。

再次，你们都至少还欠一张地图没做。王城霖布绳的时候布林结没打对，需要巩固练习。小白和王城霖还欠着俯卧撑。做不做代表了一种态度。还希望大家做到“严于律己，宽以待人”

我和张旭在线路中向大家虚假地刁难，不是真的作妖，只是希望严格地要求大家，希望大家快点成为能够应付各种情况的靠谱领队。毕竟都培训到这份上了。加油啊！

最后也说一说各位新领队在这条线中做得比较好的地方吧。谭季安和陈楠这组提出小环逆时针走先去看水源情况，虽然这一方案并不可取（会让所有人提着水多走5km左右)。但是因此提出找斥候先去探水源、其余人在营地午饭加扎营的方案还是不错的。事实上也确实于中午12：30发现原计划的水源干涸，取消了小环线的轻装。按照原计划应该下撤到山往扎营，然后在更下方的位置寻找水源。此时，王城霖提出仍想在山顶扎营，因为山顶风景更好，且下去找水源再回来也只需要2h，时间充裕。我是并不赞同临时修改计划的。一般来说原本想好的后备方案总比你当时一拍脑袋想出来的要靠谱。这次由于有老人组的体能托底，而且时间充裕，我和张旭也就本着看热闹的心态看新领队们发挥。幸运的是在山往林场确实找到了水源。但是事实上新领队们并没有能力把足量的水运回来。总计大约40L的水中新领队们运回来的其实只有大约7-8L吧，其余的全靠曹睿和张旭。如果是会员线，这么草率的决定，可能会导致全队水不够用，以及过度消耗去打水的人的体能（相信谭季安已经深有体会）。哎，说着说着又变成批评了。。。

顺便也说一下，大雷山到底能不能开会员线。我建议领队组5个人，需要多出1名斥候，可以和队医或者副领去探水源。然后通过体测确保会员体能，大体还是可以开的，就是领队组的压力会比较大一些（主要是因为水源）。另外领队组需要有人可以熟练得布绳，难点处的绳子不是特别牢靠。

个人感想

晚点再写了

re&催更

首先感谢乐哥为我们指出问题，绝大部分我认为都是中肯的，我们以后一定，也正在进行反思

但有两处我仍持保留意见，因为我认为这正是我们做的好的地方（正好在我的贴子中比较嘻嘻哈哈，我似乎只说了问题，似乎还没说优点，索性在此处一并讨论）说的不对，还请斧正

第一个你在第二次准备会和回程车上说的，并称作我们组“重大失误”的小环线路线选择问题。关于放弃小环线的想法是我提出的，之后王城霖担心被误会成偷懒，被骂，依旧做了小环的攻略作为备用路线（事实上这似乎并没有作用）。按照我原本的想法，小环线甚至不会出现在正式的准备会ppt当中。原因如下给出：

你在帖子中，认为谭季安和陈楠提出逆走小环线是不错的想法，但实际上我们早已考虑过这个问题。顺走需要承担没有水源的风险，而逆走则要背着水多走至少8km的路。派斥候去探水看似两全其美，但这次其实是因为你承担了斥候的任务，而且回程没有携带水源，用了1.5h时间（预计是1h），如果全部由新领队组派人过去，我认为来回2h已经是非常保守的估计。11点半到顶的话，这时已经下午一点半，再出发走原本预计5h的小环线，走夜路已成定局。（而且我认为以大队伍的行进速度5h绝对走不完，5h是第二次准备会上你们时间压缩后的结果，我和wcl原本估计的是小环4.5h+打水1.5h）

事实上，由于天气炎热，队伍中此时剩余体能相对较好的人，下午都没能按预估时间完成，例如你和shc探路预计1h的路走了1.5h，例如我和wcz、cr打水预计2h走了2.5h。

你们这次没有找到水，我反而认为是很幸运的。因为如果真的找到了，强行按照原计划带着队伍中其他上午就已经走的很累的人去走小环线，我认为后果是灾难性的。刨去前面说到的夜路已成定局，即便足够幸运不出现危险，大家当晚也不可能有好心情围在营地灯旁聊天做游戏。

其实在走线之前我做过很多准备工作，包括最开始我和yxy路书中提到的四种路线方案，也包括咨询过往领队的走这条线的经验。走小环需要大家第一天至少5点起床，后续也间接导致了出发太早老板来不及做早餐（当然我不是推卸责任，计划更改后没找老板再次确认早饭时间确实是我的疏忽）。无论是从线路具体情况，还是复旦华师之前都没有走小环的选择，所以才在第二次准备会上提出了“只走重装大环在山顶扎营，轻装去打水”。当然从这次的实际结果来看，我觉得我们组之前提出的路线调整也是正确的，至少称不上“重大失误”。

老人给出方向，新领队具体研究制定，我认为真正承担具体调研工作的领队，是有权利也有资格做出认为正确的线路调整的，应该被尊重。（而且我也不记得你们第一次准备会有说一定要按8字线准备。事实上，8字环线只是我最开始路书中4种并行方案之一）

第二点是王城霖提出的保留山顶营地，我俩下去找水。对于这一点我是完全赞同的，放弃走小环后时间非常充裕，山顶风景也比下面好得多，没有必要舍弃。这符合我当领队的想法“在确保安全的前提下，让大家玩的开心，欣赏自然中的风景”。

liutianle wrote

幸运的是在山往林场确实找到了水源。但是事实上新领队们并没有能力把足量的水运回来。总计大约40L的水中新领队们运回来的其实只有大约7-8L吧，其余的全靠曹睿和张旭。如果是会员线，这么草率的决定，可能会导致全队水不够用，以及过度消耗去打水的人的体能（相信谭季安已经深有体会）。

首先找到水源并不是幸运，我之前准备时就查到了山往处有村庄，无论是否废弃，曾经存在村庄的地方，只要不是因缺水而失落，理论上都应有水源存在；其次即使没有找到水，时间也足够我们在天黑前走回大雷山庄，具体时间安排在我的总结帖中有写，这里不再赘述。退一万步，即使大家真的走不动了，我们还准备了山往处的通车下撤点，可以直接叫计师傅来接。

其次是关于打水量的问题，我和王城霖曹睿，去打水时分配是5l、10l、5l，在最后一个上坡为了更快返回营地，王城霖将5l水交给了曹睿。因此即便抛去谭季安打的水不算（我没跟着，不知道他实际背了多少），我和王城霖全程背负的也至少有10l。

考虑到当时放弃小环线后，时间极度充裕。我们第一趟带了20l回来，如果确实需要，新领队组再下去一趟时间也是来得及的，或者路上走慢一些背更多。（事实上，张旭和谭季安第二次下去后，水是极其充裕的，我们甚至分了不少给山顶其他扎营的队伍）

过度消耗体能我确实没感觉到，第二天谭季安帮张旭背包下山，我想他应该也没“深有体会”

而且队伍中老人比普通会员线体能更好是客观事实，这也是临时调整决策作出时重要的考虑部分，作为领队，我不可能忽略这个事实，强行把大家当作普通会员，撤离风景、条件很好的山顶。也没必要这样做。而且领队们可以保证大家最低用水量的拖底，即使老人不出手，领队们肯定会累一点，大家也不会没水喝

综上 我想这并不是草率的决定，路书中确实是按普通会员线做的，但实际走线必然要考虑具体情况。从结果看，当晚的篝火夜聊和第二天的朝霞都是不虚此行。

在我昨天作了关于领队权力和责任的思考后，思虑再三还是决定写下这些观点，其中有些或许在第二次准备会上就该说出来，不过现在说似乎也不晚，可以给今后开这条线的领队做一个参考。

最后再次感谢乐哥给我们指出的问题！感谢老人组抽出时间参加这次领培！

下班前摸鱼写两句（今天论坛好热闹（好的热闹）

小白很有想法，我觉得很好！

作为领队培训，人少、大家能力强，多少也算是协会目前的精英队伍了吧，反观大雷山这条线，单论大环个人觉得除了布绳难点攀岩，几乎没有任何的难度和强度，可能和金子尖差不多吧。我一直认为既然有条件，我们是要去做一些有挑战的事情的，不然为啥不直接去个金子尖（好吧，这下就和领攀X登协联合活动一样了），然后时间定得很宽松，然后天气虽然有点热，但是我们提早了很多到了营地，大家休息玩耍，岂不是美哉。但这样简单的目标，真的能产生培训的意义吗？所以我一开始判断这条线路的时候，看到有小环，我觉得是合理的，事实上我觉得即便加上小环，再去找水也可能仅仅算强度中上。至于为什么我们会时间赶不及、走得慢，请大家好好思考一下自己是否认真对待了训练，是否认真做到了非必要，不负重这点。

这次我和乐虽然有时凶巴巴的，但是还是非常欢迎讨论，我俩有问题就改正我俩，新人有疑惑就解答疑惑的，我觉得氛围是没问题的，有啥就直说就好了。

其他的，下班回家再说~

byy wrote

按照我原本的想法，小环线甚至不会出现在正式的准备会ppt当中。原因如下给出：

你在帖子中，认为谭季安和陈楠提出逆走小环线是不错的想法，但实际上我们早已考虑过这个问题。顺走需要承担没有水源的风险，而逆走则要背着水多走至少8km的路。派斥候去探水看似两全其美，但这次其实是因为你承担了斥候的任务，而且回程没有携带水源，用了1.5h时间（预计是1h

我帖子里可没有认同逆走小环的想法，我认同的是提前探查水源的想法。另外，斥候当然要有能在探查完水源追上大队伍的实力，所以我只带了孙浩成，出发前还特地找他跑步确认一下体能和速度。

byy wrote

你们这次没有找到水，我反而认为是很幸运的。因为如果真的找到了，强行按照原计划带着队伍中其他上午就已经走的很累的人去走小环线，我认为后果是灾难性的。刨去前面说到的夜路已成定局，即便足够幸运不出现危险，大家当晚也不可能有好心情围在营地灯旁聊天做游戏。

所以准备会上我也有建议你们到营地后要做判断，哪些人可以跟着走小环，哪些人不能继续走。所以我认为大雷山要开8字重装+轻装的话领队组得有至少五个人，不仅是斥候，还需要有人留下陪同那些体力差的。

byy wrote

第二点是王城霖提出的保留山顶营地，我俩下去找水。对于这一点我是完全赞同的，放弃走小环后时间非常充裕，山顶风景也比下面好得多，没有必要舍弃。这符合我当领队的想法“在确保安全的前提下，让大家玩的开心，欣赏自然中的风景”。

就这条线和队伍来说，这个应变没有什么问题，我走得也挺开心。不过带会员线的话，你可以当成我们老人平均只有自己的七八成体能或者更低，打水会是个问题的，因为你需要cover的人变多了，而这次甚至是会员们在cover你们。

byy wrote

liutianle wrote

总计大约40L的水中新领队们运回来的其实只有大约7-8L吧，其余的全靠曹睿和张旭。如果是会员线，这么草率的决定，可能会导致全队水不够用，以及过度消耗去打水的人的体能（相信谭季安已经深有体会）。

在最后一个上坡为了更快返回营地，王城霖将5l水交给了曹睿。因此即便抛去谭季安打的水不算（我没跟着，不知道他实际背了多少），我和王城霖全程背负的也至少有10l。

因为王城霖把水交给了曹睿，所以我才给你们打了八折，至于谭季安，背到一半就全给张旭了，所以我是按照0算的。给你放宽点到15L，领队组估计没有多少余量照顾队伍。这是我的判断。还有那张谭季安的表情包让我感觉你们体能消耗是挺严重的，第二天有所恢复，而且全程下坡，大概确实也没什么具体表现吧，具体真实感受就看谭季安回复了。

此外，本来就是重装加上轻装才算中上强度。群里张旭也一直在约爬楼，协会也有日常训练，出发前领队应该做足身体准备。在我看来，体能是户外活动的基础（想领队的话体能上无论如何是有一定门槛的）。我和张旭轻装走小环大概也就需要3h而已。走领培不带这个小环确实说不太过去。在准备会上讲主方案的时候应该带上这个小环。这次实际上没有带上小环的原因是营地和小环上都没水，所以启用备用方案，而不是因为体能不足走不完。

再次重申，线路准备是你们要求把你们当作普通会员做的，而线路中我认为领队应该按队伍人员实际体能作出调整

liutianle wrote

所以我认为大雷山要开8字重装+轻装的话领队组得有至少五个人，不仅是斥候，还需要有人留下陪同那些体力差的。

我不认为增加领队人数是一个好的选择，这只会让这条线开起来的难度更大。事实上，我走过的大部分江浙线路只有领队和压队两个人兼职队医。咱们协会四人领队组已经是很多了。如果人手还不够，我只能说这条线就不应该开会员线。

另外在户外，取舍比一味增加人手更重要

不然为什么不干脆一人配一个协作？

liutianle wrote

就这条线和队伍来说，这个应变没有什么问题，我走得也挺开心。不过带会员线的话，你可以当成我们老人平均只有自己的七八成体能或者更低，打水会是个问题的，因为你需要cover的人变多了，而这次甚至是会员们在cover你们。

byy wrote

而且队伍中老人比普通会员线体能更好是客观事实，这也是临时调整决策作出时重要的考虑部分，作为领队，我不可能忽略这个事实，强行把大家当作普通会员，撤离风景、条件很好的山顶。也没必要这样做。而且领队们可以保证大家最低用水量的拖底，即使老人不出手，领队们肯定会累一点，大家也不会没水喝

当然，这也是为什么我要修改计划。这个方案也没有出现在“把你们当作普通会员看”的准备会路书上。

liutianle wrote

还有那张谭季安的表情包让我感觉你们体能消耗是挺严重的，第二天有所恢复，而且全程下坡，大概确实也没什么具体表现吧，

byy wrote

过度消耗体能我确实没感觉到，第二天谭季安帮张旭背包下山，我想他应该也没“深有体会”

第一天打完水后，我们本就没有其他线路安排了，我认为只要充分休息不影响第二天行程就好了。

byy wrote

这次实际上没有带上小环的原因是营地和小环上都没水，所以启用备用方案，而不是因为体能不足走不完。

队伍中有人体能不足也是客观事实，你让我个人下午接着走轻装是没问题，但上午的几个上坡就已经有人走崩了。对于队伍整体的能力估计，领队应该在准备会时就做好（我和王城霖也确实做了，只是被你们否定了）

liutianle wrote

在我看来，体能是户外活动的基础（想领队的话体能上无论如何是有一定门槛的）。

这点我完全同意，以后也会继续练

你们心中对实际情况有数就成。我没什么意见，我之前帖子里说的不足其实也主要是针对你们带大队伍会员线的情况下给出的观点。这次各位新领队针对实际情况做出的决策没有太大问题。

byy wrote

事实上，我走过的大部分江浙线路只有领队和压队两个人兼职队医。咱们协会四人领队组已经是很多了。如果人手还不够，我只能说这条线就不应该开会员线。

我倒是不觉得四人领队组很多，毕竟要带的是36人的大队伍。至少我的个人能力也就足够实时关注身前身后总共最多10人左右吧。

byy wrote

另外在户外，取舍比一味增加人手更重要

这个观点我倒是没有想过。感觉一味增加人手可能确实并不总是好选择（虽然在特别危险的情况下，我倒是也不反对一人配一个协作，就是成本很大）

突然想到去年单七，领队组四人，加上斥候两人，还有焦老哥和曹少作为补给队，这么一算领队组好像有8人了。。。虽然那是干事线🤣

个人感想

虽然我现在应该赶紧准备博士开题，但是个人感想不写完感觉睡觉都有点不踏实（裂开）

天公作美，风景不错（感觉倪祯旸是真云海专业户），走得也挺开心，虽然新领队们一开始的线路准备让人火大。不过大雷山八字换线作为领培确实还是挺丰富和全面的。这条线路既包含了轻装也覆盖了重装，路线上有一处难点可以练习布绳，山顶扎营需要考虑风速，营地还有牛牛来拱帐篷和垃圾袋，涉及到与野生动物的友好交流（doge），营地水源的不确定性给露营增加了难度，甚至还包含了斥候探水源。

我的老天，点了一下，原来涉及的内容还挺多。。。突然感觉新领队们好像也挺不容易？（就当是安慰你们一下吧）

然后按惯例报一下流水账。

周五上车后发现计师傅开的中巴居然还有KTV？！可惜就是喇叭音量有点低。不过新领队们在捣鼓了一阵子之后还是非常快乐地开始唱K。有的人很兴奋，而有的人却已经佛了。此时刘梦已经默默拿出了眼罩、枕头和耳塞（笑）。也忘记是哪一首歌了，坐在我边上的孙浩成前一秒还兴致缺缺，前奏放完突然就像打开了什么特殊开关一样开始嘶吼。与坐在前排的王城霖配合一同对坐在中间的曹睿和宋昊南发起声波攻击。虽然我也不会唱歌，但是这两货是真的不在调上啊（裂开）。

随后找了个服务区休息一下，再上车的时候才开始自我介绍以及“为什么想当领队”答辩。如果不是旭佬我完全没想过安排这个，毕竟昱岭四尖领培的时候车上也没有这一环节。昱岭四尖的几位新老领队之间都相当熟悉了（对我来说，除了和伦爷没有很熟，不过看了不少他的帖子），感觉自我介绍什么的似乎有点蠢。现在看看这一环节以及最后的返程总结还是很有必要的，算是增进集体感以及加深对领培的思考不可或缺的一步吧。各位新领队们说了啥我其实已经记不太清了。不过，“为什么想当领队”这种问题的答案大概也会时常改变吧。此刻的答案可能也并不是重点，时不时得去思考更重要些吧。

晚上很早就到了农家，住标间甚至还可以洗澡，真是好久没那么奢侈过了。听说第二天早饭要自己做的时候本能的瞟了一眼大厨，但是想了想，怎么能让会员去做呢。于是这一光荣任务还是交给了各位新领队们。不得不说，孙浩成煮的第一碗面还是挺不错的，但是第二碗加入了致死量的花椒，起床晚的几位就糟了老罪了。

大环起点开始由谭季安领队，上来就走进了别人家院子，老奶奶操着一口方言说走下面的岔路，结果愣是语言不通。紧接着应该过桥，然后又走错了。上来走错两个岔口属实是把笑点拉满了hhhhh，突然感觉自己在公路上领错路也不是什么事（哪有领队没领错过路的）。

一路上山，会员张旭开始各种精彩表演，包括我好热啊、我要上厕所、我走不动要分包、翻出个西瓜等（感觉我还是有点拉不下脸来演，下次一定 捂脸）。原本计师傅给我们也买了一个瓜，旭佬原本想让我也演一下乱背东西的会员，但是考虑到我大概下不去手，还是作罢。上到山脊上之后还是挺晒的，回来之后旭脱了层皮的样子。

难点前有一处阴凉地，我带着王城霖和白翊言上去布绳，剩下的各位在原地下包美美休息。如果不借用原本在那儿的破破烂烂的绳子，两位新领队大概上不去。两段连续布绳总计花费约30min。布林加防脱固定在上端，中间打工蝴，扁带主锁加双套做中间导向（主要是怕余绳太长，新领队在树上单打双套要打好久）。最后由孙浩成收绳。

剩下的山脊路没有什么特别的。旭佬时不时呼唤一声梅子，我替他喊一句“张旭想你了”。最后似乎听到了下面的一声回应，不过应该是王亦可回的。

到山顶前有一个缓坡，此时陈楠领队在坡底休息。考虑到时间节点晚了十多分钟，我决定带孙浩成先去山顶营地放下重装包，到小环上去探水源。小伙子没带轻装包，打算把重装包清空，带点水走。但是动作太慢了，于是接过水，塞进我轻装包后直接出发。

因为知道新对讲机的信号很容易被树木遮蔽，所以一路约定每10min联系一次（中间确实有一些地方联系不到）。路上并没有听到水声，当时心里已经凉了半截，结果到预计水源处果然没水，只有干涸的河道。

一边返回营地一边用对讲机联系告知没有水源。原本的预案是下撤到山往。在山顶开心分瓜之后，新领队们提出仍在山顶扎营，再派一组斥候去大环寻找水源。我评估了一下自己体能，不太想费这个劲，找到水源还得背个十几公斤爬升400米。正好瞥见坐在防潮垫上美美休息的大厨，于是心生歹念，把这项光荣的任务甩给了大厨（辛苦了，doge）。

在大厨和王城霖、白翊言成功找到水源并打水回来后，我躺在半截防潮垫上，枕着滤水器美美晒太阳。然后就睡着了。。。再醒来，身后的天空已经是阴云密布。于是我开始催促大家做饭。吃到一半云雾淹没了山顶，气温开始骤降。赶紧回帐篷穿上冲锋衣。晚饭后陪着随便玩了一会儿营地游戏就赶紧回去钻睡袋里了（手已经冻得不大利索了，好在帐篷里还是很温暖的，B400也肯定够用）。薄羽绒和抓绒被我落家里了，懒得回去拿，外加原本预计气温15度用不到就没带。现在看来非常的愚蠢。恰巧听闻那几天武功山上有人失温冻死，特此反省。此外，之前谭季安上山前和我说他不打算带睡袋，我只是让他自己评估而没有坚决要求带上睡袋，没有尽到老人的责任，再次反省。

在帐篷里听听歌回回消息十分惬意。偶尔听到外面的嬉闹声，以及旭佬的那句“快来惩罚我”让我记忆犹新。

第二天一早，雾已然散去，有惊艳的日出与云海。但是当时在帐篷里一想到前晚的雾气，怎么也不相信，遂窝在睡袋里假寐。等我出来时，雾气就又来了。。。于是心无旁骛地跑去烧水做早饭。早饭过后，雾再次散开才终于得见云海，看来老天还没有完全抛弃我这个怠惰的家伙。

合影后开始下山。当时心里想着到农家还得教一下八字包扎处理崴脚，然后陈楠就崴脚了。。。（嗯，只能说巧合，嗯）于是旭佬享受了空身100m之后不得不背上了陈楠的包。下山后半段旭佬稍微照顾一下新领队们，和背着两个包的谭季安互换了一下。

虽然我们出发得还算早，但是陈楠崴脚后速度显著下降，被很多人超车，一路上让了十几次路。虽然不怪任何人，但还是挺难受的。下山后吃到了近几个月来最好吃的腐败餐（嗯，南太行私约除外，红焖羊肉和烤鱼还是不错的）。白翊言点菜还是有一手。

吃过饭后就开始无情的回程总结。各位领队都仔细地总结了失误与感想。我想要说的重点基本都在前面说过了。此处略过。线路最后充分发挥豪华中巴的优势，开始唱K，给谭季安复习政治考试平添了不小难度。逆战 和 过火 成功打开王城霖和山东好男人孙浩成的开关。不得不说王城霖唱歌真的每个动作都可以是表情包 笑死（感觉写得越来越流水账了，就这样吧）

写于 2024.05.26 纪龙山干事破冰回程

吃着锅里的，还在回味上周吃的碗里的是吧

liutianle wrote

byy wrote

liutianle wrote

总计大约40L的水中新领队们运回来的其实只有大约7-8L吧，其余的全靠曹睿和张旭。如果是会员线，这么草率的决定，可能会导致全队水不够用，以及过度消耗去打水的人的体能（相信谭季安已经深有体会）。

在最后一个上坡为了更快返回营地，王城霖将5l水交给了曹睿。因此即便抛去谭季安打的水不算（我没跟着，不知道他实际背了多少），我和王城霖全程背负的也至少有10l。

因为王城霖把水交给了曹睿，所以我才给你们打了八折，至于谭季安，背到一半就全给张旭了，所以我是按照0算的。给你放宽点到15L，领队组估计没有多少余量照顾队伍。这是我的判断。还有那张谭季安的表情包让我感觉你们体能消耗是挺严重的，第二天有所恢复，而且全程下坡，大概确实也没什么具体表现吧，具体真实感受就看谭季安回复了。

此外，本来就是重装加上轻装才算中上强度。群里张旭也一直在约爬楼，协会也有日常训练，出发前领队应该做足身体准备。在我看来，体能是户外活动的基础（想领队的话体能上无论如何是有一定门槛的）。我和张旭轻装走小环大概也就需要3h而已。走领培不带这个小环确实说不太过去。在准备会上讲主方案的时候应该带上这个小环。这次实际上没有带上小环的原因是营地和小环上都没水，所以启用备用方案，而不是因为体能不足走不完。

当时下去的时候就被旭佬拉爆了，他预计10min跑下山，实际我拉慢了速度，20分钟才下山（D2.1km，H↓324m）上山运水，我们彻底疯狂，水袋和瓶子全部装满，我背了10.5L，旭佬背了13.6L，走路上他一直回头等我（听我登山杖没声音了就是我停下来了hhh）本来预计1.5h往返的，我拉慢了速度，为了不耽误时间，走到还剩100多爬升的时候全给他了，我背空包。慢点走我按我自己节奏走背上去还是没问题的。最后总用时1h50min

加油！还要更快更高更强！

当然别的也不能落下，要更严肃，更认真，更周全，更温柔，更从容，更。。。。（疯狂PUA中 doge