2024.05大雷山领队培训总结——ZX
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大雷山领队培训总结——ZX一、人员领队组一组：谭季安、陈楠 二组：刘可为、孙浩成 三组：白翊言、王城霖 老人组张旭、刘天乐、曹睿、刘梦、宋昊南 跳车组张力文、刘祥、余心忆、曾嘉晟、倪祯旸 二、日程第一次准备会时间2024/5/6 20:40~23:00 地点光体211 人员领队组：刘可为、孙浩成、谭季安、陈楠、白翊言（迟到）、王城霖 老人组：张旭、刘天乐、曹睿、刘梦、宋昊南 三尖领队组中途加入旁听：倪祯旸、何书宸、吴凯龙 纪要两组分别做了准备会，老人及旁听组提了意见； 重新分为三组，两人一组，路线按重装逆时针，轻装小环顺时针行走； 农家定为白翊言联系到的农家； 第二次准备会定在下周一同一时间。 第二次准备会时间2024/5/13 20:40~~23:00 地点光体211 人员领队组：刘可为（迟到）、孙浩成（迟到）、谭季安、陈楠、白翊言、王城霖（迟到） 老人组：张旭、刘天乐、曹睿、刘梦、宋昊南 旁听：吴凯龙 纪要三组分别做了准备会，老人组提了意见； 最后统一时间节点及方案； 确定了装备、布绳培训时间； 刘天乐对新领队进行了基本的绳结培训。 领装备时间2024/5/15 18:30 地点协会仓库 出线时间2024/5/17 17:00~2024/5/19 17:00 地点台州大雷山八字环线 三、领队分工
以上部分来自大雷山领队培训共享文档，非常推荐所有领队组都搞一个，目标进度都一目了然。 四、准备会中的问题详细讲一下两次准备会新领队们出现的问题，由于两次准备会的质量在我看来区别不是很大，因此就直接写通病了，包括但不仅限于：
针对此我提出的要求有以下：
非常可惜第一次准备会后我提出的要求很多新领队从始至终都是没有做到的，可以说放在以前，这样糟糕的准备态度是根本不会让新领队上山的。鉴于很多新领队也没有参加前期的理论培训（领培为啥会搞成这个样子??），很多时候我也就忍一忍了。 学习了一下HTML格式编辑帖子，先写到这
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite The sounding furrows; for my purpose holds To sail beyond the sunset, and the baths Of all the western stars, until I die. |
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五、体能训练这次大雷山领培并没有严格要求集体训练，但我还是群里约了几次爬楼训练，正好我自己也处于一个恢复期，所以姑且当做我自己的恢复训练吧。记录如下：大雷山领培爬楼训练记录
六、线路过程过了很久了，有些记忆都模糊了，所以记起啥就写啥了。 来大雷山之前，我的初心只是单纯想去大雷山玩一下，因为之前看了复旦朋友的朋友圈，感觉大雷山的景色很不错。后面看实在没有人来管这批新领队，我也和乐哥一拍即合，接手了这次领培。 两次准备会就不说了，辛苦乐哥教新人们绳结的细节了，也辛苦自己两次赶着深夜公交回到家中。除此以外，老人组其他成员也尽到了会员的义务，不过希望你们也能像了乐哥一样赶紧成长，能给新人们以身作则、传授更多经验。 出线前，群里不少问题以及要告知大家注意的事项，通常只有谭季安真的把自己当成一个领队。小白在联系司机和农家方面做得也不错，但是一定要记得及时和司机、向导沟通，不要再出现出发当天不确定几点集合这种事情。 周五下班，从公司火急火燎地出发，结果没找到共享单车，找了一会儿，到学校前买了一个西瓜，也多花了几分钟，导致到凯旋门的时间迟到了半分钟，但是似乎没有人注意到这点，不过我也在后面自己补了俯卧撑。太着急走，也导致忘带了放在办公桌抽屉里的小罐茶，周六晚的快乐失去了。 上了大巴，因为车子比较高级，有车载ktv，大家也被这玩意吸引了注意力，前半程我们就一直在车上唱k，大家有说有笑，有那么一瞬间我都忘了，这次应该是一次领队培训，而不是一次会员线路。我一般也不是很会拉下脸来让大家严肃一点的人，但这次领培作为老老人，我不得不担起这个责任了。服务区前，我就想，怎么还不自我介绍，可能是出线太多了吧，一不自我介绍就有点难受。我便在到服务区后提醒大家，还是要自我介绍的，然后抛出了当年我参加领队培训时那批会员抛给我的灵魂三问：“你为什么加入野协？”“你为什么当了干事？”“你为什么想当领队？” 计师傅车上的麦克风没电，服务区也没有电池卖，我们自我介绍也只能扯开嗓子来对抗风和发动机的噪声。印象比较深的就是陈楠说“野协是一片净土，我希望自己能守护这片净土”、刘可唯说的“我其实并不想当一个领队，只是想来走一下领队培训的线路”和谭季安说的“金紫尖没什么风险”。只能希望陈楠保持初心，刘可唯能有些责任感，以及谭季安少一些少些初生牛犊不怕虎的鲁莽。 到了农家，我给所有人发了急救信息卡。新领队们和老板商量了一下明天的早饭，因为我们实在太早了，于是老板放心地把厨房交给了我们，让我们自己早起做早饭。晚上去各个房间拎了拎大家的包，感觉谭季安的包有点重，想起凯旋门门口看到的三筒薯片，感慨现在的小朋友确实没有把禁止腐败这件事放在心上，不过既然看在他兴致勃勃、一副轻松的样子，我也便将计就计，准备看一下他的背瓜潜力。 睡觉我和谭季安一间房，语重心长地说了不少话。从我为什么加入野协聊到我觉得优秀的协会——山鹰、山野，聊到我敬仰的严冬冬和自由之魂，也聊了下他觉得非常安全的仙居会有哪些隐患和问题，希望这些能给这个年轻人带来一些启发。 第二天一早，新领队们做好了面条，汤面还不错，拌面的奇怪口味我实在不太品得来，于是只吃了一点点便出发了。小巴摇摇晃晃了几分钟，我们马上就到了进山口，人应该不少，停车位十分紧张。拉伸，出发。最先带头领队的是谭季安，很可惜刚走了50米就走错了两个“岔路口”。第一个路口径直带领我们冲上了本地阿姨家的大院。“走线时要多思考，不要埋着头硬干，你要冲到人家家里吗？”此情此景，仿佛看到当年icer对我的戏谑。紧接着不到10米，又迎来了第二个岔路口，我看到了向右岸的路带，明黄黄的很是显眼，但是我闷在心里没有说出来，看看小领队是否注意得到。然后就果不其然地错过了……谭季安再一次遭到了群嘲，可惜这条线路之后似乎也没有什么tricky的岔路能够让他再次证明自己了。一开始的速度还是偏快的，拉扯得包里背着一个大西瓜的小会员可马上要走不动了。 在路上，我对领队进行了包括但不仅限于上厕所、背不动分包、膝盖摔伤等考验。上厕所这方面，孙浩成显然并不知道要带会员去哪里上厕所，也忘记了拿对讲机。背不动分包这一环节，又由背夫谭季安英勇接瓜。领队让我吃人丹，被我拒绝了，啥时候这东西成了预防药品了。。 路上每个领队领头约一个半小时。到山脊裸露处，天气开始变得比较晒，但大家兴致很高，一路欢声笑语，除了我们的背负谭季安步履日渐沉重，慢慢戴上了痛苦面具。虽然摇了一把扇子，但似乎仍无好转趋势，我也在休息时给他扇扇风，期待领队不要辜负我的大西瓜。到很后面，在乐哥的指点下，各领队才意识到需要给背夫分担一些压力。 由于很早就知道复旦也要来走大雷山，甚至就跟我们在一间农家，但奈何来得比我们晚，出发得也比我们晚，我们总不能敲醒人家的房门和我们一起品尝山东大厨的面条吧。一路上我就一直在喊复旦领队梅子的名字，期待找寻山歌对唱的浪漫感，可惜我狮子吼了数次，也只能听到山谷里回音寂寥。 到难点附近，乐哥带着小白和一路背绳的王城霖去布绳。我们一帮人则在难点下方的树荫乘凉，顺手薅了一瓶昊南的外星人电解质水b（￣▽￣）d， 等了大约20分钟，难点布好了，我先上去了，感觉还是有点小难度的，尤其第二处，V0-吧，中间转换点有点小，我好多次背包钩住了绳子。我上去之后谭季安第二个，陈楠第三个，有困难的，我就先把包提上来，空身要简单一些，后面我就让陈楠来帮大家了。这个过程中出现了两次风险，都是中间一段绳子勾在了石头上，当绳子受力摩擦时，从石头边缘滑出了，导致发生了冲坠，好在陈楠和刘可唯并无大碍。每一个经过难点人都需要自己爬之前和爬之后检查绳子的状态。 经过难点后，谭季安飞了无人机，我们一起在难点处拍了合影。那天的天气真好，不像今天，上海入梅，大雨倾盆。 之后的山脊路，有点晒，但不是特别热，蓝天白云。西瓜背夫季安略显颓势，有点走不动了呀。到营地前，乐哥先行带着孙浩成前往营地准备斥候探水源。我们后续到达的就搭帐篷休息。隔壁帐篷的老哥邀请我们一起吃牛肉，太香了吧！还有他上山自己摘的鲜金银花，泡茶太香了。在营地附近有很多牛，明显已经长期被人类喂食导致不怕人，多次冲到山顶营地里找吃的，拱帐篷，吃垃圾等等。这次学到了赶牛技巧，还挺爽的，就是遇到那种你赶不动的，还真的有点怕它一头撅过来。聊天过程中，听到谭季安说这次没带睡袋，我立马严肃地训了一顿，这都怎么养成的意识。有安全意识的人，知道户外失温的风险，不会不随意少带装备；能背的人，多背一个睡袋也无所谓。还有一段后话就是当周在武功山就发生了游客失温去世的事故。 等斥候的过程中，听到对讲机说并没有水，心头一紧。只能再去找水源了，或者换营地了，后者是我们的既定方案。这次我也只想当个会员，不到万不得已，我也不掺和了。斥候归来，讨论方案。顺便把谭季安背的瓜给分了，他自己还不吃瓜，真的是吃草挤奶的好背夫。谭季安突然想起来有无人机可以派遣电子斥候进行水源的勘察工作，看到几个池塘但似乎都不太能用。最后讨论下来，由曹睿带着王城霖和小白去找水，我们则继续休整并做好下撤山往的准备。沐浴在午后的阳光，山顶的人越来越多，这么多人扎营的话，水肯定是不用担心的。找水小队大概花了两个小时，我们则在山顶拍照玩耍。有一张大家一起起飞的照片真的太好玩了，我找的机位嘿嘿。中间还有几辆越野摩托车开上了大雷山顶，震惊。我们天乐跑到山顶和大佬的车摆拍了一波，我还体验了一次和摩托车下坡竞速的感觉，爽死！！真的感觉世界在向后飞逝，自己的视线开始模糊起来，精神高度集中的感觉，危险而着迷。我跑到山坡底下时，后面一个大哥骑着摩托，对我说：“还是你厉害啊！”说罢疾驰而过，只见后轮卷起的阵阵烟尘。之后收到天乐给我打的电话，让我别跑太远了。我便慢慢回头跑上坡，感觉超棒！下次要来这里拉练。 回到营地后不久，找水小分队就回来了，找到了一个非常好的水龙头，大约2公里，下降300左右。小分队带回来的水不多，略显局促。于是我便和谭季安主动请缨下去背水。把我包里东西都拿走了，只留下背板的防潮垫，医疗包和一个净水器。季安则拿了一个小包。我们把营地所有的水袋都拿走了，顺手带了几个空水瓶。 下山时阳光正好，这一整天都被灿烂的阳光普照，太幸福了。一开始空身，我下山比较快，季安不太跟得上，于是我便放慢了速度，然后指导他不同地形怎么下坡，怎么去思考。一瞬间，又想起来去年也是带着斐爷一起探路，一起彻底疯狂。真的年年岁岁皆相似啊。后面感觉到季安有点累，我便跟着他的速度走。20分钟左右，我们就到了打水点，果然非常好，一个水管在呼呼冒水，我们先用净水器狠狠地补充了一波水。然后把每个水袋都打满，顺便用1.5L纯悦瓶子和我的净水器的软水壶刻度测量了一下水袋的容积，量出来是5L的水袋，极限可以装到5.1L。于是我俩便把所有容器全部塞满，整装待发。季安的包只能背两个5.1L水袋，负重10.2kg，我则背了13kg左右。刚出发就发现了问题，我包里有水袋在漏水，找到底部漏水的水袋后，我给了季安，因为他说他包里水袋是倒着放。更换后发现还是漏，那没办法了，就硬走呗。 刚出发还是有点累的，毕竟好久都没有背这么重了/doge。不过好在我也拿出杖来认真走，一会儿便适应了。季安则越走越慢，估计是早上消耗了太多了体能了。包里在漏水也影响了他的状态，不一会他就告诉我鞋子也全都湿了。我努力在他旁边教他上坡的节奏等等，但似乎已经于事无补。机耕路的尽头，季安只能一步三回首了。我便把他包里所有水都拿过来了。再多练练吧，小伙子。第一次包背这么重，但毕竟路程短，体力也比较旺盛，因此我的行进速度没受什么影响。季安估计是实在太累了，后面还是要休息，我就陪着他。他说："你要不先上去？"我说："急啥，我等你一起吧。"回头望，山间居然有一条直通天际的天线，不知道是干什么用的。阳光打在群山上，虽然没有了晌午的蓝天白云，但暖色系的光似乎让整个世界都温柔了。 碎石坡、进林子，循着刚才下山的路，马上就到山顶营地了。远远望到了小白在拍照。回到营地，把包里的水都扔了出来，之前漏水的水袋此时大概漏掉了3L水左右。季安也上来了，我和他击掌庆祝，回想那一瞬间，确实是最近最有成就感最开心的一刻了。此时大家已经在做晚饭了，我赶紧去帐篷里换了袜子、长裤和拖鞋，鞋子全湿真的难受。后面在吃饭时，天气开始变差了，大风吹来雾气。我就把皮肤衣套上了，后面还是感觉有点冷，就把冲锋衣和冲锋裤也套上了，瞬间感觉好多了。我们一圈人围在炉子边吃饭，背夫谭季安依旧短袖短裤生龙活虎，可能感慨年轻人还是火力旺吧。晚饭就是经典的泡面+煮肉，感慨自己已经不是最能吃的那批小饭桶了。现在更加期待每次吃完饭的煮茶喝饮料环节。不过想起当年牯牛降icer的英式下午茶，我想我依旧会选择去爬到山顶看日落吧！（果然是年纪没到 吃完饭的营地游戏，也是体验了一下各种以前只听过但没玩过的。除了第一个有点尬，其他还行吧，但最有氛围的还是击鼓传花吧。隔壁帐篷老哥本来是想一起玩的，但是听到我们的游戏说明后，就选择回帐篷睡觉了。我们玩了一会便也各自回帐篷休息了。晚上和小白和季安一起在营地附近逛了下，雾很大，来露营的人也很多，有人玩篝火，有人跳舞，有人夜聊，也有我们三个游荡的人。走了一会儿，几乎要迷路，踩着拖鞋勉强找到了回去的路。晚上想找女生帐篷的一起聊聊，征得同意后就钻进去了，然后结果小白季安也钻进来了，隔壁帐篷来串门也钻进来了，结果愣是没聊上天，大家就挤在里面，捉捉臭虫拍拍照就各回各家睡觉了。一起搭帐篷的时候还考虑了晚上看星星的方位，可惜之后晚上天气一直没有好转，我们也就早早睡了。 第二天一早，听到帐篷外悉悉索索的声音，我没留心就在睡袋里半睡半醒一直到既定起床时间，发现错过了绝美的日出云海/doge，淦。起床发现昨晚我们的厨房区域一片狼藉，垃圾袋已经被牛拱烂了，我和季安一起把垃圾捡了一下，有些沾着牛反刍物和口水的垃圾真的yue了。早饭没啥好说的，但是领队组居然又煮起了面条？？这么能吃，就帮忙背一下我的包吧，多消耗一点热量。于是作为一个疲惫不堪无力下山的会员，我就把我的三峰出起点顺理成章地绑在了伟大背夫谭季安的包上。 第一次空身下山，真的很爽，然而，没爽够10分钟，陈楠就崴脚了，大家紧急处理了一下，曹睿和谭季安分别试了一下脚踝8字固定法，都不错，但是可以再绑紧一些。于是陈楠的包就继承到了我身上，空身享受结束。此情此景，想到了去年雁荡day2一出发，黄子骏就也崴了脚，然后我就和斐爷一起出发探路。下山路没什么好说的。就是有个碎石坡冲了一波，导致摔了一跤，裤子滑坡了，淦，再次充分证明了要乖乖听领队话这件事。下到一半，感觉季安背两个包有些累，我就跟他换了一下包，正好我也体验一下两个包什么感觉。于是顺理成章地获得了背夫应该享受到的扇风服务b（￣▽￣）d再次给谭季安的扇子&人肉电风扇服务点赞， 下山路上有很多队伍超过我们，我们速度比较慢，就一直被超车，节奏不太好。路上我进行了最后的领队考验，唱会歌，结果没有一个领队能唱的！！谭季安扭扭捏捏唱了一段还错了好多地方，最后还要我带一遍，行吧~ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ 下山的腐败餐没啥胃口，拿了两听啤酒和谭季安一起喝，计师傅拿了车上的劲酒给我们喝，我也是第一次喝买的药酒（第一次喝的是仑爷家里自己泡的），度数不低，味道也不咋样，但感觉挺补的。临走买了在民宿边摆摊阿姨的干金银花。 回程路上的总结，虽然玩得足够开心，但真的希望新领队们能好好总结，早日成为靠谱的协会领队。 回头看，第一篇帖子，感觉当时自己还挺生气的，结果写到这里又感觉没啥好生气的，果然时间再次抚平了我的棱角。
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite The sounding furrows; for my purpose holds To sail beyond the sunset, and the baths Of all the western stars, until I die. |
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无奈又矛盾啊😂
我想 在大雨之后，把旗帜插在最高的楼
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在我有限的野协走线经历中，2023年6月前，防中暑的药物只听说过藿香正气水，不知道人丹这玩意的存在。 2023年8月的武功山线路前，wyk教给我防暑五件套的说法，其中一个就是人丹，是建议在中暑前、休息时吃了预防的。我查看说明书后了解其功效，觉得在线路中有节奏地吃人丹预防，和越野跑中有节奏的吃盐丸防止中暑，是一个道理，值得采纳。于是推广了提前吃人丹预防中暑的说法。 不懂药理知识，未知这种做法对不对，欢迎懂药理的朋友从药理角度科学地battle.
天地辽阔，万物有灵。
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