2024.06蓉儿跑山赛总结——ZX

本来不急着写的，好不容易捱到一个周末，能早早睡觉，竟然半夜两点半醒了，不知道是被蚊子咬得还是被空调吹得，起床看到鉴哥拍的《比山更高》的图片，一时间竟更加睡不着了。

索性爬起床来，翻起当年岗什卡的照片，那些年说好的雪山的梦呢？会不会在今年继续？

前年的蓉儿跑山赛铩羽而归，早早的崴脚，在心里留下了一些遗憾，这次蓉儿之前，也经历了一个多月的认真训练，效果显著，心里非常期待蓉儿能检验一下恢复的成果。赛前摇了很多次人，但是终究是一个人报了名。京哥在出发前一周跟我说一起来玩，但不跑了，就一起了。

周六中午的火车，杭州站无缝衔接杭州1号线，然后往标毅线方向走，多坐几站就到杨家牌坊附近了，下地铁去领物，有个上坡居然骑哈罗还怪费力的，摇了摇车才上去。感觉比赛比起第一届还是草率了一些，也可能是现在自己比赛跑多了，对赛事的品质要求有些上升。作为参加过一节的老选手，获得了一些徽章和一副袖套作为纪念品。

本来约了冷哥一起吃饭的，结果被鸽了，好吧，正好能和京哥单独讲讲故事。我们找了附近的一家比较火的桐庐鱼头馆，味道确实不错哈，雪白的鱼汤大补了一波。京哥说他小时候鱼汤吃多了，还给我挑了鱼头上最好吃的几块肉，哭死，真的好吃，反而显得一鱼两吃的炒菜逊色不少。吃晚饭京哥说想去西湖逛一逛，我便陪他一起了。没想到京哥居然第一次正儿八经逛西湖。银泰附近的西湖依旧人很多，一直顺时针逛到到雷峰塔那边便没什么人了，也可能只是时间晚了。晚上我和京哥更新了很多最近发生的故事，一直逛到深夜才打车回到民宿。

第二天一早，天气不错，略热，出门300m发现忘记拿杖了，就当热身了。起跑，从后面慢慢往前追，大于几百米就看到冷哥了，拍了拍他屁股，他说：“你太快了~”没太在意，一开始已经给自己控了一点速度。早早衣服就湿透了，裤子上反而渗出一些泡沫，难道是上次洗衣服没晾干净？不过也没关系，影响不大。到CP1都是很好跑的台阶和马路，没什么特殊印象。但是身边几个一起拉扯的已经记住了，我通常平路和下坡在超人，上坡会稍微慢一些。这次发现身边女选手又都是私兔环绕，又是带配速，有时端茶递水的，啧，很难评价╮(╯▽╰)╭。到CP2还补水点依旧感觉不错，这次终于用前掌越野的爽快感了，之前加训的爬楼和标毅也很有用，非常适配这条充满了台阶路的赛道。但是31公里多达2000爬升还是实打实地消耗着人的体能。

又跑到了十里锒铛，这次跑得很舒服，一路都会有对面经过而来的游人，有时还要让他们让一下。十里锒铛的下坡之后，就应该是cp3了，这之后就只有一个美人峰和终点前的路跑了。在cp3前最后一段下坡，我依旧保持着一步两级的下法，在追前面的一个男子选手，我们一直从5公里拉扯到现在，之前一段我跟丢了，没想到这里又看到他了。在经过几个游客后，我突然崴了脚，先崴了左脚，顺带右脚也崴了，看了眼手表，时间是三个半小时。肉体的疼到是一方面，一瞬间心里特别绝望，真的没想到，第二年蓉儿，依旧是崴脚。缓过劲来，果然一步也跑不了了。只能开始拄着登山杖慢慢走，刚才超掉的一波波人，又慢慢超过了我。到cp3，本来想急救一下，但是这里没有医疗人员也没有医疗用品，甚至没有一个座位让我做一下，那我索性到终点再处理吧，和上一届一样，走也想走完，没什么其他道理。主要，走还不是很疼吧，尚且能接受。

在美人峰的上坡，上到一半遇到一个急救志愿者，我说崴脚了，你有冰袋和绷带吗？他说没有，只有喷雾，于是帮我喷了一些，我俩就反方向告别了，他应该是往下坡方向去巡逻。过了一会儿，他忽然转头追上了我，给了我两包发烧的退烧贴，说：“这也许用得上。”我说：“好，谢谢~”然后坐在地上，此时两个脚踝已经明显地肿了，我就两侧各贴了两片，然后让志愿者帮我喷了镇痛的喷雾。穿鞋的时候居然快抽筋了，我想如果不受伤，是不是也会抽筋呢？和九峰一样。快穿鞋子好时也遇到冷哥了，他说你咋了，我说崴脚了，他居然还说你前面太快了，无语。下次一定让他说不出话来。上坡其实还能走，下坡就得特别小心。在某一处下坡，记得那时快到一个军事训练场了，我决定拿出耳机听歌，光走有点无聊了，耳机里播放的是赵传的《给所有知道我名字的人》，“看人生匆匆，愿我们同享光荣，愿我们的梦，永不落空~”听着听着，居然在赛道上哭了，我的梦究竟什么时候能够实现？光是跑一场比赛都会遇到这样那样的问题，我真的有努力去解决吗？刚燃起一点热火，又被浇灭。这是必然的，还是偶然的？后面京哥的一通电话打断了我的思绪，我说大概还要一小时才能走到终点吧，民宿退房时间前洗澡有点难了，只能麻烦京哥帮我收拾一下东西在终点等我了。后面我就慢慢走回终点，那段路，如果是跑的，一定很舒服吧，可惜人生，哪有那么多如果呢？

在终点处理了崴脚，一直在冰敷。还听到一首莫名打动我的歌“人生啊，只有一次吗，那就算了，不用重来，我就自己修改啦，修改成我想要的样子”在主持人的解说词中间，断断续续听到这些歌词，百度搜到是《热辣滚烫》，年初看这部电影也是哭成泪人TAT（抛去剧本的copy这件事），后面回程的路上，心情奇差无比，一直在单曲循环这首歌。在医疗点休息时，非常幸运能够蹭上一个跑友的车直接送回了家门口。最后，京哥搀着我回到了家里的床上，很难想象如果是我一个人，这将是多么悲催的一次回家之旅。

其实出于本心，这次的比赛目标已经达到了，前面三个半小时，充分证明了训练很有成果，也找到了越野跑的感觉，但是崴脚又将不得不停下恢复的步伐，好在后面几周都没安排什么运动。端午节去了WAFA，再后面一周是BG。再后面一周的武功山几经考虑还是鸽了仑爷，短期内我没法跑武功山这种强度的线路。当然这些都是后话了。

也许最近人生会有些转变呢？谁知道呢