2024冬训总结ljl
冬训日期：1.14 -1.19
冬训地点：四川省双桥沟
冬训人员：(总计20人)
队长 dzy
财务 shc
后勤 ljl
队员：nzy ltl wyk ctx lm csf jc hdd jyx wy cqr jyr lkw cr ljy hzh za
Day0 集合日
集合时间：1.14号13:50
集合地点：天宇路D2
这次由我负责后勤包车事宜，成都到双桥沟车程大约300km，走高速3-4h。如果个人拼车前往，一般集散点是在成都的天宇路地铁D2口。包车可随意定成都三环以内的点，为了方便，此次集合点也设置在天宇路。
包车师傅在小红书上联系，联系方式在附录，市场价格可参考：单人拼车130/人，5座车（4个座位）500，6座车600，7座车900，23座中巴2600，中午12点以后每辆车加100。
这次一共有20个人，所以定了5辆5座车（5 x 600=3000r），计划上是刚刚够的，但实际上并不够。因为每个人几乎都有一个行李箱+巨大登山包，导致行李空间很紧张。如果不是wy自己开车带走了3个人，很有可能真的塞不下。之后包车的话可以考虑预留1-2个位置作为机动空间。
集合当日很严重的问题是迟到，已经提前一天在群里通知过集合时间了，但还是有大约一半的人迟到。我提前十分钟到达集合地点发现只有我一个人的时候不禁怀疑人生……所有迟到的人都要做俯卧撑，希望看到这里迟到的人不要忘记自己欠的债。
最后一辆车子是14：20出发，中间在猫鼻梁观景台停留合影，18：00到达双桥沟景区售票处，由小牦牛接我们进到客栈。路上听司机说这条路上个月刚发生事故，一旦下雪这条路可能会结暗冰，比较危险，如果自驾前往请注意路况以及路上出现的野生动物（去年有个司机撞倒了一只过路的小熊猫，后面去坐牢了）。
晚上小牦牛给大家开了准备会，简单破了下冰，并进行选“班干部”的操作，具体职位可参考ltl的总结。因为房间不够，男女生被分到了两边住宿。希望之后不会有人住到203这个房间，这里的卫生间很一言难尽……
Day1 白岩沟
7：30 吃早饭
8：00 出发
8：15 达到山脚
8：35 到达冰壁
16：00 返回
18：00开饭
19：00 总结
上次冬训是可以直接开车到冰壁的，完全没想到这里还需要背着包徒步20min才能到冰壁下。第一天就高原+重装徒步完全干懵了，希望后来者有个心理准备。冰壁下的接近性也不是很好，全是乱石滩尘土飞扬，甚至找不到一个平坦的地方坐着，卸下包的那一刻就已经累了。很多人都是第一次实地穿冰爪，装备本身和自身操作均存在问题，教练的线都已经挂完了，但还有人冰爪还没穿完，在到达冰壁前一定要调试好自己的冰爪。
装备穿戴好后，小牦牛展开了公益教学：1）冰上行走2）两镐两步，因为去年已经学过所以复习了一下就直接上冰壁了。还好动作没忘，但外八的毛病还是一如既往。解决外八的秘诀就是每次踢腿的时候内心默念“我要内八”，并且脚分开一点踢冰。今天大多数人在冰壁下练习动作，趁着人少把教练挂的线都爬了一遍，自然冰感觉比人工浇筑的冰要好踢一点，但碎冰和落冰也更多。白岩沟的冰壁有很多前人踢出来的台阶，但建议别踩，高低脚是体力消耗的最大来源。
PS: 今天是ltl的生日，让我们祝他生日快乐！
Day2 秘密基地-后花园
7：30 吃早饭
8：00 出发
8：30 达到山脚
9：25 到达冰壁
16：00 返回
18：00开饭
19：00 总结
前一天小牦牛说要带我们去他的秘密基地，期待了好久，结果一早上的难爬的山路直接走掉半条命……只能自我心理建设——这是攀冰活动附赠的高原户外徒步，一份钱享受两份服务。万万没想到的是这个秘密基地不仅路难走，接近性也相当不好，没有平地，大家只能沿着路放包放行李。前一天很多协会新购入的绑式冰爪都坏了，今天的计划是两两组队，交替换卡式冰爪上冰。
想着去年已经攀过冰了，就把冰爪借给其它人，找了一个能晒太阳的地方坐着和其它同学聊天等下一轮。等待的过程也还挺惬意，天空高远，阳光澄净，对面是一大片苔藓森林，我们一边吃零食一边唠嗑，还有一个教练在我们旁边吹口琴。但谁知道我们岁月静好组一静就静好到下午两点……
上冰之后想纠正一下昨天的问题，但感觉时间不够了因此爬得比较快，没注意到还有外八。不过今天下降得很好，优雅安全下降需要记住：1）镐尖朝后2）身体往后坐3）两条腿分开将身体蹬离冰面4）速度要慢。
PS：在此要对shc同学说一声抱歉，我们本来是一组应该共进退互相打保护的，但我后来去帮别人打保护了，私密马赛。
今天大部分人都只爬了2次，晚上有同学就攀冰公平性和领队路线问题展开了讨论，详情内容可移步ltl的帖子。虽然晚上的双桥沟很冷，但还是和dzy+ltl+shc一起去外面看了星星，没有光污染的夜空太震撼了，银河贯穿天际，星星真的会眨眼。
Day3 木梯子
7：30 吃早饭
8：00 出发
8：30 达到山脚
8：45 到达冰壁
16：30 返回
18：10 开饭
19：20 总结
比起前两天的高原徒步，今天的路线相对轻松了一点（也有可能是身体已经适应了）。但接近性依然不是很好，还是沿路放包，并且冰壁下面积较小，因此再次分成了两拨人上冰。而我，再一次加入了岁月静好第二组。冰壁在路的另一边，我们看不到冰壁的情况，所以只能等前方通报何时才能上冰。等待的途中lkw带我们面对着雪山做了冥想，分享了食物，和其它人聊了一会儿八卦。回头发现cr在认真看周鹏的攀冰教学视频。人和人，真的不一样啊。
今天比昨天早了一点，下午接近一点的时候上冰了。最右边有一条冰帘子路线刚好没人爬，我自告奋勇去了，爬到一半冰爪掉了（再一次提醒大家调试冰爪的重要性）。下来换冰爪的途中nzy跃跃欲试地上了，我要再一次道歉，我不该在下面鼓励他直接从中间往上走，中间的冰确实很薄，后来我眼睁睁看到了他一脚踢到了岩石上，轰多尼私密马赛。
冰帘子路线真的很累，而且很难把动作做标准，登完顶感觉手很酸。后来教练给我们演示了一遍，他真的很轻盈，事实证明攀冰真的不能只靠蛮力，发力技巧真的很重要。
晚上组织了一波看星星，但今天多云，远没有昨天好看。
Day4 撵鱼坝
7：30 吃早饭
8：00 出发
8：30 达到山脚
9：00 到达冰壁
16：00 返回
18：00开饭
19：00 总结
因为前两天的攀冰效率真的太低，今天20个人分成了四组攀冰，分组原则是男女均衡。教练刚好也挂了4条线，效率直线飞升，当天每人平均都爬了5-6次。建议以后如果冬训人数较多也可以尝试分成小组进行，teamwork的力量！
一切都很完美，直到我拔镐的时候脚滑了一下，冰镐后面的铲头因为惯性重重地打到了下巴。当时并没有感到很痛，但是下来的时候发现流了好多血，伤口看起来很吓人。感谢cr耐心帮我消毒包扎！包扎完心态就已经不行了，敲的每一镐都在担心会不会打到自己，后来浅浅爬了两条就收工了。
晚上和za去隔壁学了广场舞，失之东隅，收之桑榆。
Day5 白岩沟
7：30 吃早饭
8：00 出发
8：30 达到山脚
9：00 到达冰壁
17：30 返回
18：00 开饭
19：00 总结
又回到最初的起点，呆呆地站在冰壁前。
今天下了好大的雪，虽然是一模一样的地方，但是下了雪就完全不一样了。早上出门的时候还在想下雪好麻烦，但走到森林里的时候不断感慨这也太美了。教练只挂了三条线，所以4个小组分编成了3个小组，效率依然拉满，几乎没有空下来的线。我去小心翼翼地爬了几次，然后就去帮别人打保护了。中途有同学被敲下来的冰打到了眼睛靠下的位置，惜命如我，更不敢去爬了。建议大家之后攀冰可以戴一下墨镜或者防风镜保护一下脆弱的眼睛。
最后za和ltl越野跑下山终于拿到了协会的旗子，大家一起在雪后的白岩沟合影留念，完结撒花！感谢每天帮我们挂线的教练，感谢队长dzy，感谢每天背装备的同学！
Day6 完结日
回成都的车是联系小牦牛找的司机，150元/人，联系方式在附录。外面的空车是可以通过景区大门直接开到客栈的，但是当时和司机没有沟通好，导致最后晚了差不多半个小时才出发（还好最后没有耽误jc的飞机）。不过在回来的路上我们看到了超级超级美的云海，难以用言语形容，想看可以私我。司机说是因为雪霁初晴，很多人来了十次都看不到一次。果然是主场作战，川西对我真好。
到达成都后大家一起吃了炖火锅，警告不能吃辣的一定要点鸳鸯锅和豆奶！
个人总结感想： 好了，行笔至此，终于可以摆脱严肃纪实文学画风，说一点B话了。
这是我第二次参加冬训攀冰，一起攀冰的人和一起攀的冰都发生了很大的变化。如果这是综艺节目的后采，此时应该有一位“郑爽”大胆发言：“你是上一次玩得开心还是这一次？” 然后我应该给一个耐人寻味的微笑，然后镜头模糊，画外音“哔~”哈哈哈哈。标准答案是都开心都开心，但确实是不一样的体验。
上一次冬训是只有11个人的小队伍，这一次是20个人的大队伍，上一次是在北京，这一次是在川西……如果硬要类比，上一次像是在室内岩馆挂着自动保护笨拙快乐地尝试，累了就休息，重新来过；而这一次是直接面对野性自然的艰难求索，累了找块不硌屁股的石头都不容易……
团队氛围的话，上一次是小队伍，大家每天都一起吃饭，训练，总结，有更多的时间去相处聊天，了解彼此。几乎每个人都保护过我，我也给几乎每个人打过保护，大家是一条绳上过命的交情。而且因为疫情，那年的云蒙峡几乎被我们整个承包，生活真的非常滋润。最后一天大家聚在房间喝着酒做总结的时候，能真切感受到灵魂的共振奏鸣，心里会泛起一点“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的不舍。我记得我当年许下的宏图大志是去EBC，但今年我还没去（我总有一天会去的！）。
但这次可能是冬训人变多了，虽然我能记住所有人的名字，但没有机会去认识每一个人，总感觉大家没有很熟。甚至有人第三天还在喊我llj……和岁月静好组一起躺着休息聊天是少数大家敞开心扉交流的时刻。这里没有任何说团队氛围不好的意思，大家都很靠谱，这一次依然玩得很开心。只是突然想到人文关怀的这个话题，我作为一个活泼开朗的e人尚且感到如此，如果换位思考到一个不怎么会社交的i人，Ta会不会觉得这个集体很冷漠。
之前也走过其它协会的线，确实氛围感拉满，线路更轻松，游戏更丰富，大家玩得更放肆。但那更多是一种“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧”的放纵，这当然是一种快乐，但它稍纵即逝。很多在这种线认识的朋友，也不过是一座山的交情，很难产生更紧密的连接。而野协不同的是，大家在山野里灰头土脸真的“求生存”的时候会建立起一种更深刻的信任，这种风雪中的守望相助和惺惺相惜更加动人。我相信很多人也正是因为这份信任和纯粹才留了下来一直为协会做贡献，也有很多人是因为这样的时刻成为了莫逆之交。
野协一直强调安全以及纪律严明，在外面走线经常会听到“野协是行军拉练”的调侃。这是一种认为户外就应该轻松愉悦好山好水好风光的偏见，他们觉得没必要的苦头为何要吃。但认为睡帐篷就是比睡酒店高级，体力差的人就是菜鸡，事情多的人就是麻烦是不是另一种傲慢呢？坦白来说我之前就是这么觉得的——直到后面我高反了。站在弱者的鞋子上才能真切体会到，睡不着就是会难受，没力气了就是走不动，更别提女生的姨妈痛。每个人的身体状况就是这么千差万别，站在体力充沛倒头就睡的健康制高点上去抱怨拖后腿的人不过是动动嘴皮子的事，但难的是感同身受。这或许就是每次野协出线后群里很少有人再说话的原因，环境越是极端，每个人的体验偏差值就越大，你美好难忘的夜晚对我来说可能是独自难受到睁眼到天明啊，那还能有什么共同语言啊喂！
我并不觉得纪律严明和活泼氛围就一定冲突，在保证安全的前提下追求快乐并没有错。世上不存在完美的户外队员，事实上大部分新同学来走线也是出于玩玩的目的。如果很多人走完线之后的感觉仅仅是完成了一项拉练，并且在此过程中体验不到集体活动的快乐，那Ta很难产生想继续尝试的欲望。
我觉得社团本身设立的目的除了聚集到志同道合的人，同时也是给想要去户外接触自然的同学开放一个窗口。那对于初来者，我们是不是应该保有更多的耐心和宽容。当然我知道这很难，之前我在领队组的时候也遇到过很多离谱事件和人物。
但就像攀冰一样，要做到真正标准的动作很难，要找到冰上平衡点也很难，但因为难而不去做，那这场冰上芭蕾永远也跳不好。
附录
成都—双桥沟包车师傅的电话：18328721892
双桥沟-成都包车师傅电话：15388450106
Live. Love. Laugh
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