2024.11柴古50k总结——ZX

      拖更太久了，已经有点麻木了，今天在环浙步道北线第二天旅途中，在一家小店里敲字写游记，也真是一种独特的体验了，走重装带笔记本电脑也真是没谁了，不过看起来是一个正确的决定，一则能够训练负重能力，二则能在孤立的环境中专心致志地进行创作，要不然闷在满是诱惑的家中可x真是一点都写不出来。（最后写完本帖已经是在几周后的厦门机场了orz）
      去年结束了我的甲状腺手术、东北、永桂湛之旅，湛江飞上海浦东，落地时已经是周四深夜了，距离周五开车前往柴古也只有半天了，第二天在家里起了床就无缝衔接柴古了。但此时距离毕竟大手术仅仅一个月，训练完全断掉了，身体状态感觉也不适合挑战极限，因此就这样两手空空地上阵了，赛前对自己的目标就是完赛就好，享受比赛，享受柴古的氛围。想了想去年还想着今年目标是拿红马甲，真的是世事难料啊。
      依旧熟悉的线路，去年和仑爷、翰宸一起开去的临海古城，今年则是翰宸、姐夫和戴少。到达领物时已经天黑了，天空中还有点下雨，柴古集市已经关得差不多了，不过今年似乎也没有什么羊毛，老实说自己也没有去年来的时候那种蓄积了多年期待所带来的那种兴奋感了。晚上和哲佬等朋友们一起吃了一顿，还录了每个人自己成绩的预测，记得自己说了10个小时，当时本来想着崇礼9个小时，而10个小时已经和关门时间差不太多了，自己应该可以做到了，就随口说的，大家还约定好放烟雾弹最大的人要群里发红包。现在想了想，为了避免大家都过于“口嗨”，比如我就说我能跑5个小时，那怎样都不会比5个小时快，就不会罚钱这种事，也可以比预测成绩慢要1分钟1块钱，但比预测成绩快要1分钟2块钱这种，啧啧。
      当晚大家都是单独住的，到了深夜自己都没有心理上接受明早就要开始50k比赛这件事，一直在玩手机到半夜两点钟，感觉心态上都有些摆烂了。睡前又看了看比赛的路线图和两步路，熟悉了一下赛道，定了个起床闹钟，因为太困还是昏昏睡着了。
      因为我是50k第一枪6点半出发，所以不需要像去年85k一样四五点就起床了，因为住得也和去年差不多地方，因此去起点的路也很熟悉了，这次就比较从容。但早上起床时发现，甲状腺的药该死不死没有带，因此立马紧急下单外卖买了一份，好在旁边就有一大早就营业的药店，虽然下单后的外卖小哥迟迟没有取货，大概是在睡觉吧，我就app上发了消息，说急用要，外卖小哥也是热心好人，立马就送到了，我在出发去起点前顺利取到了药，虽然吃饭要延迟到出发之后，但至少药吃上了，很关键。
      到达起点，因为没法吃早饭，我只能把早饭放在包里，路上吃了。起跑前遇到了党老师和哲佬，这次我应该是跟不上他俩了，估计就只能起跑遇到一下了。第二次在兴善门出发，换成了白天出发，和去年黑夜中出发感觉还是不同的。倒计时比去年好多了，发枪后随着人潮前行，我的第二次柴古之旅开始了！
      刚出发，看了眼心率，这五分配就170多心率了，只能放慢速度，真没有去年强了。到达上城墙地方的楼梯，找游客帮我拍了张照片，心里想着反正是玩，不要急。爬城墙也是真的累啊，这次不但弱了，也不敢像去年那样顶了，做手术对心态也是有一定影响的。在城墙上碰到了党老师，跟拍了一段。后面跟不上了，就结束了跟拍hhh。在下城墙前，我找了个地方下了包开始吃早饭，其实那时后面已经稀稀拉拉没有多少选手了。有人路过看到我停下来吃早饭，我和他们的表情应该都很难绷。吃了早饭，终于感觉舒服了，下城墙后，到了去年碰到仑爷的地方，满满都是回忆，转弯后便上桥，碰到了鸽鸽，他帮我跟拍了一段，目前还能笑得出来，鸽鸽跟拍到桥快结束的地方，收获跟拍视频+1，感谢鸽鸽。
      因为50k的线路，在道场基之前都和去年85k一样，所以也算是故地重游了，一路都是很熟悉的景色。水泥路结束，开始上坡，去年被pro朋友超过的地方，今年我被立神超过了，真没想到他晚出发半小时，这么快就追上了我。cp1法云寺之前，在山下就开始听到山上有一些嘈杂的麦克风声音，临近cp点才听到是很嗨的主持人，到跟前才看到还是奇装异服，粉头发、红头发很是骚气，他们在给每一个路过的选手击掌、加油，“XXX，I SEE YOU！”“终于等到你，XXX”等等情绪价值到位！路过时，我跟红头发小姐姐击掌说“你好帅啊！”然后她回我“张旭，你也很帅！”哈哈哈哈，真的是路上最搞怪的一刻了。希望以后赛道上这种互动多一些，满足我这个E人的情绪需要。
      在法云寺吃饱喝足后，出了cp1点，去年的机耕路今年已经修成水泥路了，跑起来更舒服了，去年赛道边还有小红书打卡点，今年没成为赞助商也就没看到了。水泥路结束还是机耕路上坡，和去年一样。慢慢走上去，感觉还不错，然后是去年开小火车的一段路，今年还是可以小跑起来，虽然没有去年快，但也没摔跤hh。之后到了熟悉的道场基，没想到在cp点里面碰到庄主了，本来想看看他的全力柴古50k是啥成绩，结果都被我追上了，那肯定是没戏了，本来以为是庄主受伤了之类的，但赛后看到说庄主这次是来陪一个普通成绩的50k选手一起完赛的， 这是老板点了陪玩还是品牌方的任务，谁晓得呢？我一直拿着手机想要和庄主合影，但看他好像情绪不太好，就算了，肉眼看到就够了嘞。
      之后的路，没啥很深的印象了，因为没有很push自己，感觉也和去年85k的路差别不大，但是道场基之后到达赛道最高处景色还是不错的，最后的小坡，还有一些大爷也在爬山，甚至不走我们的赛道，而是在旁白呢崎岖的石头上跑着爬，比选手都快，你大爷还是你大爷。到了坡顶，我直接停在最高点拍了一会儿照片，志愿者也挺热情，指导我怎么摆之类的，还让我助跑，说效果好一些，玩得不亦乐乎。赛道小改之后，道场基之后加了一个cp点方溪大坝，方溪大坝有敲锣打鼓的志愿者非常热情，当时我正在兴头上，还很高兴地和阿姨们互动，“阿姨们好美啊！”，阿姨也回应我灿烂的笑容。在方溪大坝我吃了很多去年感觉很好吃的麦饼，今年感觉依旧好吃。这时我在群里看到翰宸说身体不舒服，说在方溪大坝出来后的河边椅子上躺一会儿，等我一起跑，我心里想可以啊，于是赶忙就出发了。出发后因为平路较多，我就加了点速度，等我到河边的时候，感觉自己有点加猛了，腿有点抽筋，跑不动了。在河边长椅看了一圈没看到翰宸，看到群里他说先到杨杜村等我了。河边到杨杜村还有几公里，我机会没法跑步，看着大平路却没法跑的感觉太难受了，而且脚底也疼，感觉萨洛蒙的genesis跑50k对当时的我还是有些太勉强了。大部分路我都是走的。到河岸的尽头，我直接倚在河岸护栏上歇了几分钟，时刻感觉要抽筋了。之后下了河岸是一长条村路，然后转石子路，石子路旁有很漂亮的油菜花？但怎么是11月初开的呢？反正是一大片黄色的花。
好不容易到了cp3杨杜村站里，发现翰宸就在站里的医疗点坐着，说已经在床上躺了一会儿了，距离关门时间还有20分钟，准备走了。这时我才注意到关门时间这个问题，事实上，我一直也没想到有一天我会需要去担心自己在没什么大伤大病的时候被关门这个问题。但此刻我意识到我已经不能再慢悠悠地跑了。我说你先走，我等下就跟上。在杨渡村稍微休息了五分钟，我也不得不出发了，留了15分钟的冗余时间，想了想之前九峰我也是被545的时间线卡得死死的，这次柴古居然是被关门时间卡得死死的，真是似曾相识的剧情啊。九峰的折磨难道又要重现一次吗？
      杨杜村出来到cp4荣村还有一个中等大小的坡，刚上坡，又看到了庄主把我超了，pro还是pro，这个上坡完全感觉不费力就爬上去了。之后在坡上，我抽筋了，一点都动不了的那种抽筋，好不容易到了一个楼梯间的平台，我找了个石头就坐下了，一股脑把包里的所有盐丸都吃了，有人爬上来看到我抽筋了，问我需不需要盐丸，我说要，于是给了我一小包盐丸，她还告诉我嚼一嚼，见效快，我也照做了。之后我给大腿小腿一顿揉搓，感觉稍微好点，但也仅仅是回归到抽筋和不抽筋的边缘，不敢大发力。看着休息了接近10分钟，我心想，冗余时间只有5分钟了，于是不敢怠慢，感觉在休息也无济于事，只能寻找慢慢爬的感觉了。之后坡上就一直心里祈祷，不要抽筋，不要抽筋，不要抽筋……终于到了下坡，此时也临近天黑，突然队伍的氛围开始变得有些焦灼，此刻跟我一起的第一批的选手，也都在关门时间徘徊了，突然有人在后面喊着，让一让，让一让，第一枪的，要关门了，第二枪的大家帮忙让一下，我也跟着大哥往前冲。让人暖心的是，路上也有人回应说“大家第二批的让一下啊，不要让第一枪的关门了”。很多人都礼貌地让到路两边。渐渐地我没太跟上这波追击的第一枪小队，只能自己单独突围了。一开始我也不好意思喊，感觉好尴尬，但是当队伍被堵在下坡上的时候，自己只能在后面干着急，真的太难受了，看了看表，距离荣村还有3公里，我还有半小时就关门了。怎么跟九峰的剧情如出一辙，又到了不得不10分钟一公里的死亡线了。突然某一刻，不知哪里来的冲动，我突然想通了，妈的我都要关门了，让别人让个路怎么了。于是自己也开始主动喊起来，让大家帮忙让一让，好在大家都很有礼貌，令人感动。某次超了几个人，突然我感觉腿要抽筋了，那一刻真的感觉自己马上要摔跤了，脑海中突然想到如果自己摔跤了一定很小丑吧，超了别人自己还摔了一个狗啃泥。那一瞬间感觉时间都凝固了，但好在实际上没有抽筋，但是真的太惊心动魄了。天空越来越黑，视线越来越差，这个到荣村的下坡好像没有尽头一样，2k，冗余21分钟，最后1k，冗余12分钟……终于下到了村路，看到没有很明确的路标，还有个在摸鱼的志愿者，我直接大喊，cp点往哪跑！他给我指了指路，我就直接冲了过去，终于到了过了马路看到了荣村的帐篷。到达荣村时，天色已暗，路灯颜色是橘红色的，照在水泥地上。
      在cp4荣村，因为知道时间非常紧张，我第一次主动让志愿者帮我灌了两个软水壶，自己则去吃了点香蕉，喝了些饮料，拿过志愿者给我的软水壶便出发了，出发时，正巧有工作人员在cp点帐篷里喊着：“第一枪的还有3分钟关门！”。
      出cp点时我还是有些信心的，毕竟去年的柴古，我在最后一段跑得很快，因为都是路跑，今年则略有不同，加了一个坡，算是柴古的最后一点考验，但想到自己要拖着不知道算是比去年状态更好还是更差的腿，跑完剩下这么多路，心里感觉，好累。跑上公路之后，状态好了很多，发现自己居然又能跑起来了，还超了一些选手，果然我是末段之王，但低头一看，这配速也就5、6分配，心率还是170多，瞬间也感觉，这状态也太差了。跑了一公里多，双腿的酸痛、抽筋感又袭来了，只能降低一些配速，渐渐地路上也超不了什么选手了，视线内都没什么选手。跑了几公里终于来到了最后一个坡，经过了几公里路跑，虽然赶了些时间，但也再次将我的双腿推向了极限，抽筋近在迟尺。我想蹲下来拉伸一下，但感觉一蹲就抽波大的，四处也没有什么可以扶靠的物体，于是我找到了在坡下面站岗的两个工作人员，我说“大哥，可以扶你一下，我拉伸一下吗？”。大哥点了点头，还一边坚守着本职工作，吆喝着“新加坡啊，新加坡，今年新加的一个坡，最后一个坡了！爬完就没有坡了！”。我缓缓拉伸着股四头肌，心里仍盘算着，这拉伸的时间又把刚才路跑好不容易攒的时间又浪费掉了。之后，我又借旁边几个凳子腿拉伸了一下小腿。不能再停了，得赶紧出发了，拿出头灯，又用两步路看了下地图，又一次地祈祷，千万不要抽筋。走上坡后，一旦有了坡度，双腿的酸胀感便瞬间袭来，我的脚就像一个坡度检测器，一旦大于0，就会滴滴滴开始报警。好在队伍的上坡也不快，毕竟这时候身边也大多是这场表现相近，接近关门时间线的人了，但每一步我都很认真地落地、用杖，如履薄冰，生怕肌肉疲劳的精妙平衡突然被打破。爬升160的最后一个坡，放在比赛一开始肯定没什么感觉，但放在这比赛的最后，却感觉好长，好长，用余光瞟到山下稀稀疏疏的路灯和路灯，晚风偶尔吹拂到脸上，头灯照亮前一名选手的脚后跟，因为杖用得用力，上半身也感觉累了起来，偶尔看看手表上的配速，果然已经跌到了十多分钟，脑子里还是止不住地计算，下坡得快到什么配速才能把上坡的拉低的速度弥补回来。终于到了坡顶，但下坡仍马虎不得半分，可恶啊，刚才爬的160爬升，现在又要下160海拔，这比赛怎么这么折腾，非要搞什么新加坡。累到极致，实在是止不住脑子里那些奇奇怪怪的想法。此时，身后也会有第一枪的选手，开着小火车超人，不好意思啊，第一枪的，要关门了，大家也都礼让了，我也能跟则跟。跑完这个坡，就都是平路了，我只能这么安慰自己，好在下坡的路还挺好走的，视线中林子越来越稀疏，终于走到了机耕路上，这下子彻底没有坡了！在机耕路上，小跑了两步，突然发现前面有个披着急救毯的人，急救毯在头灯的照射下闪着光，急救毯下则是鞋子是翰宸最爱的NB碳板，我走上前，发现真的是hc，显得非常虚弱，我说我艹，你怎么在这里，翰宸说崩了一点力气都没有了，不过此刻我们没什么功夫寒暄了，我说我带你跑，马上要关门了，时间很紧张。于是我微微踮了起来，“踮一踮，踮一踮，后面都是好路了！”。跑过漆黑的机耕路经过一个更加黑的地道，终于到了一片灯火通明的居民区，我说时间真的非常紧张，我看就几分钟的余量，翰宸则说时间肯定够了，不过当时我也没功夫看到底谁对谁错了，我心里就想着，尽可能早点到吧！穿出居民区，理论上应该到了去年最后一段的路线了，但是这次看着路边的街景我一点印象都没有回想起来，直到最后的大桥，好多回忆才涌上心头。桥上我和翰宸说，我们就一起冲线吧，还一起商量了冲线姿势。下了桥，进了城门，印象中到紫阳街还是有几百米距离的，此刻只想赶紧听到摇铃的声音，赶紧进入到最后的冲刺。
      终于到了有志愿者摇铃的紫阳街路口，前面一路有工作人员帮忙疏导开人群，还有敲锣打鼓的古装小姐姐，旁边有的游客会热情地和你击掌，感觉太棒了，我把头灯摘了，帽子转过来准备最后冲刺了。去年冲线时印象中没有这么多人，大概是太晚了吧，今天的时间则刚刚好。不知穿过了多少小店和路边的人群，我终于在越来越密集的人群的尽头，聚光灯照耀中，看到了起终点城门，大概是又经历了一次九峰的时间折磨，又可能是不会想到自己会有一天需要和关门时间死死纠缠这么久，或者是想不到自己会为了一个比赛临场这么拼，还会大喊着让前面的人让路……在很多复杂的情绪中，我突然忍不住地抽泣着、哭了出来，城门下我和翰宸互相挽着彼此的腰，虽然前面还有些冲线的人，“冲吧。”，我们还是直接冲向了终点线。两侧大屏幕显示着各个组别的目前用时，人太多，也看不到提前到了的同伴们都在何处，我右手甩着登山杖振臂高呼，终于跑完了，离关门还有10分钟，感觉比上次的85k还要累，这种被关门线压着喘不过气的感觉，我可再也不想经历了。冲了线，我和翰宸各自瘫在了冲线区，我坐在一张小椅子上，默默看着熙熙攘攘冲线的人流，其中有多少人压线完赛，又有哪些人没能完赛，或许惜败了几秒钟呢……只记得赛后我和仑爷说“这是我能记一辈子的冲线”。
      到了终点的帐篷，因为100公里组别的简化，很多百公里选手此刻也完赛了，因此100k、50k领完赛物资的队伍几乎排到门口，此时此刻站着都嫌累。领完物资终于可以好好吃东西了，但一时半会儿还没什么胃口，大厅里偏偏没有什么凳子，只能直接瘫坐在地上，同伴帮忙拿了一些吃的喝的，还遇到个老哥，聊得开心加了微信，跑越野跑的是一家。缓过劲来去给双脚泡了冰水，但因为太冰了，遂浅试了几下便作罢，赛后按摩很爽，有个工作人员给我一个人按了20分钟，大概是看我太可怜了，稍微一用力我就疼地哇哇叫。晚上等到最后的队友，我们一起拍了合影，庆祝楠哥拿到了红马甲，也是身边玩得比较熟的朋友里第一个拿到红马甲的了。杰夫和立神都差了一点点，明年再努力了！当晚最后是怎么回酒店的都记不得了，那么累感觉应该不是走回去的。爬楼梯都快把我累死，洗了澡就呼呼大睡了。
      第二天一早，去起终点干饭，把昨天没吃的美食都尝一遍，加上看了25k组别的比赛，见证了嘉老师和鸽鸽的帅气冲线，早上的氛围也是奇棒，游客非常多非常多，加上昨天比完赛的100k、50k选手和家属，几乎把紫阳街围了个水泄不通。因为在起终点吃了太多，我们依旧是准备直接就回上海了，印象中很多朋友领的卤水豆腐都给了我，让我后面吃了好几天都没吃完。
      躺在瓮城中的草地上，我们一帮小伙伴一起拍了一张拍立得，享受白天这温暖的阳光。我眯着眼，想着这次柴古为啥能成为我第一次哭出来的冲线，想着想着，这次柴古之旅已悄然画上了句号。