2025.2 三日半麦理浩径记录

1月9日在回家的火车上，我问世界去麦理吗，世界说：“走！”。于是趁着10号在家的空窗期（11号出发去雨崩了），立马去派出所把港澳通行证给办了。

行程大致如下：
day1:M001-M035咸田湾营地（景色不错，取水点是厕所的水箱蓄水，也可以在隔壁小店买10块1升的自来水）
day2:M035-M082昂平营地（景色非常好，无水源，需在M69提前打水）
day3:M082-M155扶轮公园营地（有水源，旁边有便利店，有热阿华田）
day4:M155-M200结束

直饮水补水点：M048,M069,M114(自来水味道),M124。

第三天本来计划的走到M138的铅矿坳营地，但是一方面想第四天早点结束去市里逛逛，一方面想在大帽山上俯瞰香港夜景，于是我们也决定赶夜路翻大帽山到M155。结果当天走了38km，爬升2000m，在M124补完水后背负更是来到了16kg。

麦理浩径前4段的景色真的非常好，山景水景都很可爱。咸田湾的日出，昂平的日出，和抵达昂平前的山脊日落，还有大帽山上的夜景，都是不可错过的仙品。唯一不太可爱的是半夜悄悄到来的野猪，咀嚼隔壁帐篷食物的声音让我好几次梦中惊醒。

最后，再感谢一下世界，背了无人机（神中神）和我们的帐篷，也是本次行程中的掌勺大厨，在行程满满的day3仍然腐败到中午、晚上各开了一次火，还煮了包红茶，下次试试带点奶粉整个奶茶喝喝。

 我补充几点：

1. 最重要的一点：天气！出行前看好天气，晴天的麦理浩径是中国最美海岸线，阴天就啥也不是！

2. 在深圳罗湖口岸兑换了200港币（190rmb-200HK$），最终消费15。手机开通八达通支付，1-4段补给相对较多，后半程补给很少。
麦理浩径路程上部分物价参考：
自动贩卖机：罐装可乐9.5，维他豆奶10.5
士多：罐装可乐15，瓶装20，泡面20，豆奶15，纯净水6港币300ml，二段有地方可以洗澡收费20（但不要抱太大期望），每一段结束都有免费直饮水机器（7-8段节点除外）和厕所自来水/山泉水。

3. 衣：春节期间的香港温度不算太低，但是也没有很热，推荐长袖+速干长裤。带好排骨羽绒，晚上还是很冷的。

4. 食：我和胖鸽全程开火，主要是山之厨、泡面和挂面。我们在深圳点外卖买气罐送到罗湖口岸（需要提前一点，可能是春节期间骑手少，我们和之前卷辉都遇到了没有骑手接单和卡单不送的情况，最后我们订单实际送到过了100min，注意时间）。炊具使用的是火枫G2+配套青峰炉头（效率高，价格不错）。气罐购买了220g*2 ，我们安排了4天*每天开火两顿，实际上一瓶气罐都没用完，后来还疯狂烧水煮茶，最后第一罐还余了一天多的量。一个气罐足以。我带了滤水器，但基本上没用到。

5.  住：我们这次用的协会新赞助的冷山ul2，整体使用还不错。我和胖哥都带的黑冰b700睡袋，总体稍微有点热。建议睡袋温标5°以下。遇到野猪和猴子基本上是必然事件。晚上把食物打包好放进帐篷，背包放门庭即可，野猪不会主动攻击人，但也不要把任何食物放在外面。不要投喂猴子，也不要在猴子面前打开食物。
第一天咸田湾营地是沙滩，海浪声很大，沙子很烦，有厕所的水源，有士多，日出好看
第二天昂坪营地前是马鞍山脊，风景特别好。日出日落都好看。官方的昂坪营地在山坡下方，实际上大家都在滑翔伞基地扎营（非法营地，风景更好，风有点大）。除了无水源，是个好营地。M82昂坪营地，最近的水源应该是M69的直饮水，或者再往前M90-M94的溪水（比较难找）。M94可以下撤
第三天原定铅矿坳营地，在第七段结束的地方。有厕所，无直饮水，有自动贩卖机。营地没什么风景，有点阴森。
如果不在铅矿坳营地扎营，可以连夜翻过大帽山（全程最高的山），从铅矿坳营地开始，森林阶梯爬山200m，然后就是山脊线，一边是香港夜景，一边是深圳夜景。非常好看。大帽山山顶是一个气象台和小兵营。然后是公路下降+一小段山路到扶轮公园营地。
扶轮公园营地很难找，很难形容。我们11点前到达，打电话给基地联系人找半天才找到。扶轮公园营地靠近公路，有很多人开车来露营，没有风景，水源充足，有厕所，早上有士多，现金支付。

6. 行：全程一半以上的路都是铺装路面，包括柏油路、水泥路、石板路。泥地也踩得不能再硬了，适合越野跑鞋。我个人认为可以只走1-4段，第三天从昂坪营地M82出发，到M94水泥路结束。

7. 我在M155扶轮公园营地下撤了，最后一天没走。前一天下午6：30到铅矿坳营地补给，晚上7：00出发翻大帽山状态还很好，爬升到山脊线后左膝突然刺痛，之后上护膝依然持续疼痛。可能是拉伸不到位或肌肉疲劳支撑不足引起了拉伤。在扶轮公园营地第二天醒来仍没好转，考虑到这个膝盖以前骑车就多次出现过不舒服和发炎，于是吃完早饭我就让胖哥出发，我独自拔营坐公交车回城了。回上海预约了核磁共振检查，希望没事。大家要多注意运动过程中拉伸和膝盖保护，膝盖损伤基本都是不可逆损伤。

8. 本次全程含水背负在30-35斤左右，多带了无人机和运动相机，部分装备可以删减，轻量化方面还有待提升。这条路线背太重并不舒服也不必要。

最后附一些风景照：
马鞍山脊

破边州

昂坪营地

大帽山上夜景

world liu wrote

于是吃完早饭我就让胖哥出发

world liu wrote

我和胖哥都带的黑冰b700睡袋

胖鸽嗷

world liu wrote

打电话给基地联系人找半天才找到

感谢伊特和卷辉

world liu wrote

回上海预约了核磁共振检查，希望没事。

早日康复嗷，南太行等你呢

胖鸽 wrote

最后，再感谢一下世界，背了无人机（神中神）和我们的帐篷，也是本次行程中的掌勺大厨，在行程满满的day3仍然腐败到中午、晚上各开了一次火，还煮了包红茶，下次试试带点奶粉整个奶茶喝喝。

你这是被carry了啊

世界🐂🍺

话说有没有带上帐篷的风景照啊，想顺便反馈给牧高笛交个差🤔

我也来摸鱼写写游记。

day1早，在深圳东下车，做地铁来到罗湖口岸，等world点的气罐外卖，顺便在袁记吃了一碗，充了会儿电（我那辆绿皮只有中间一节软卧车厢有零零散散的插口，crazy）。入关之后做了一段港铁，亲眼看见一辆289从我们眼前驶离。好在十五分钟后就坐到了下一班前往上窑站。当world按向公交stop键的时候我吓了一跳，以为要被警察叔叔捉走。后面才知道原来港交不按停车键司机可能真的不停车😨。PS：港铁港交真的好贵😱。

11点，在麦理浩径起点打卡，开爬！一路上，我根本走不动道：每个地方都想停下来拍照。今天一直到破边洲，天气都很好，猛猛拍照，所以耽搁了一点点时间。后面到浪茄和西湾、咸田湾的时候，天已经阴了，没有拍到碧海金沙，略微pity。西湾山上25一瓶的可乐沙冰，我还是忍痛买了，好喝（写到这里突然想起world遇到的推销，“好用”！这段是后话了）！

下午六点半到咸田湾，扎完帐篷，天色已经快黑了。我迫不及待换上拖鞋，往海的方向冲去。跑到水淹没膝盖的地方，结果浪好大，差点没给我掀翻过去。好在我早已练就了在恶劣环境中坚持摆烂的本领，任由风吹浪打岿然不动，最后逃回岸上。不得不说，脚湿了有点冷。

那么，该开饭了。但是，水呢？

几经波折，我在隔壁商店花10块买到了1升自来水（路上还淌了一个海湾才过去，晚上涨潮水深到膝盖了），然后回来就发现了隐藏的厕所，有蓄水箱🤯。

吃过饭，收拾下，发发pyq，然后收到了圆华（千八线队友）的微信：“你们也在咸田湾吗？”

还能有这种事，卧槽，世界真小（不是说你啊，world哥）！去她们帐篷见了下面，发现也是准备4天麦理浩径，酷！

九点多，睡着了。1点，醒了。卧槽，野猪，damn！它就在我隔壁嚼东西。我的睡袋呈现出仰卧起坐做到一半的姿势，羽绒睡袋紧绷着，进入防御姿态，靠近帐篷拉链的地方似乎有一双手时刻准备冲出来抢包......两点，world也醒了，那我可以安心睡了（bushi。实际上，3点才睡着，还偷偷拉开了拉链瞄了瞄那两头黑乎乎的野猪。

day2。

这一天的景色很好，终于开始有了一些爬升，海边的山俯瞰群岛很美。也逐渐有了一些城市的身影。鸡公山的爬升段风景很美，到顶之后反而看不到什么东西。飞飞无人机，眺眺远处的山海，感叹这一切美好。

二段结束的补给点，真好。接了很多直饮水，买了士多啤梨豆奶（我本来还以为是什么含啤饮料，结果是草莓啊）。然后到三段结束，看到了很多人在烧烤，太有生活了，我们也在这里开了个下午火。四段，落日时分的景色封神了，这样的山脊，完全不输武功山。左拥海湾，右抱群山，而前方，是落日。每次回想都觉着震撼，我只希望这条路，能再长一点。

晚上昂坪营地，美！只是怎么到这里还有野猪🐗啊，crazy！隔壁帐篷疯狂叫着，有野猪，有野猪！我还以为在玩闹，结果一看，真有！我抓着手机点开摄影就朝野猪冲去，野猪犹豫了一下，然后向远处的丛林逃跑。我追，它逃，可惜我不能插翅。回来一看录的视频，又是黑乎乎的一片，可惜了。

九点多，睡了。十二点，醒了。耳边仍然是野猪的咀嚼声......

day3。

早起，日出，世界如此美妙（咳咳）。

七点半，拔营，出发，疯狂赶路。

今天的爬升还蛮多的，而且是个大晴天，狮子山，笔架山，金山，针草帽（针山，草山，大帽山），仿佛有爬不完的山。

猴子开始出没，还好吃饭的时候没来。中午在笔架山脚开了顿火，刚吃完猴哥就来了，幸好我们够快（其实也花了将近一个小时）。下午疯狂翻山，针山上真挺好看。到铅矿拗营地的时候疲惫不堪。但是今天最大的挑战才刚刚开始。

走夜路翻大帽山，路上出现的蓝眼睛把world吓了一大跳。我走在后面，周围任何窸窸窣窣的风吹草动，都仿佛有未知生物要从黑暗中突然冲出，我完全不敢回头看。一想到漆黑的丛林里出现圆形的头灯光影，然后照出几双绿油油蓝汪汪的眼睛，我就会当场去世。我说，放点歌吧。歌声驱散了一点恐惧，虽然可能也吸引了其他奇怪东西的关注。到了山脊路段，晚风习习，一边是香港，一边是深圳，各有各的美，除了路上一些奇怪的黑影极其扭曲的姿势从我们身边跑过，不知道是野猪还是牛牛。world说，其实相比于吓到我们，我们可能更吓到了它们。

刚到大帽山顶，起雾了，憾失在最高点俯瞰香港夜景的机会。那团很大很大的乌云用很明显的姿势向我们袭来，能见度瞬间降到周围5米左右。头灯的光往前一打，全是白花花的东西晃眼睛。当时已经接近10点，world的膝盖开始难受，我们也不知道下山的路况会是怎样。只有远处隐隐约约的亮光，那是M150路标的反光条......还好，下降的五百米，公路居多，没有什么难度。终于，到M155了，然后是疯狂的寻找营地。

扶轮营地藏得真好，隐没在kakaguoguo（犄角旮旯）的黑暗一角。但是晚上那里还有人在烧烤，香迷糊了，香港人真是太有生活了。今晚没有野猪，今晚是平安夜🎄（隔壁露营帐篷还打了彩灯）。

day4。

早上world的膝盖难忍，决定坐车下去了，今天要一个人走完剩下的20km咯（其实大部分是公路，还挺好走的）。在营地边的小店买了一杯热阿华田，和一袋薯片，满血复活了。

戴上耳机，kuku赶路。千岛湖那边遇到很多游客，还看到了盛放的紫荆花。

终于到达终点，我知道，今天终于开始了（坏笑）。

坐公交地铁前往敦佐酒店，world本来说来车站接我，结果他在户外店流连忘返（最后买了两个小鹰包）。我下了地铁在错误的导航上迷失了方向（都怪world给我发了个酒店定位，然后让我到定位附近了再找他。结果他发的那个酒店不是我们住的地方，是他当时的位置😳），最后终于找到了正确的楼的狭小的入口。香港的街道真的好香，各种食物的诱人气息就像在朝着我说：“小帅哥，快来吃啊。”（bushi）

洗完澡，出发维港了。在一家冰室吃完昂贵的晚饭，出门右转立马发现更便宜而且看起来更好吃的店，抓马中......走走逛逛吃吃，饱了，好香，饿了，买了，饱了，好香，饿了......

到了维港，印入眼帘的各种Chanel，Lv......这简直太city了！分开逛了一会儿（在寻找免税店的时候分头寻找然后再也没汇合上），突然，我的手机信号消失了。

卧槽，crazy，抓狂，凌乱......十分钟后，终于有网了。大哭。

然后，我们被传销差点骗上一搜游轮。world在小红书上一查，发现天星小轮更有性价比（类似黄浦江的摆渡船吧）。到了对岸，我走进一家免税店，买下来一瓶柚子烧酒（此处是明日伏笔）。

在对岸走走逛逛，拍了world本来计划昨晚在大帽山跳舞的视频，我买了一瓶黑加仑汁，又坐天星小轮回到了维港。我喝下黑加仑汁，肚子开始翻江倒海，今晚实在是吃太多了。回到酒店，还是难受，草草睡去。

day5。

早上六点不到醒来，爽窜。我感觉我又能吃了。

结果我又上床睡了。

十点，我们出发尖沙咀买纪念品。在一家看起来不错的店吃了车仔面，world的套餐比我性价比高太多了。到尖沙咀了，好贵。两个人在一家店消费了300多港元买了一堆均价五六十的冰箱贴，我勒个豆。

然后我们还逛了一家大型超市，想看看香港的物价水平。然后发现——好多价格还挺便宜的，尤其是水果。出来之后看见一家午市放题一百二十几的日式自助，我们惊呼：“必须吃顿好的！”However，时间是无情的小偷，我们必须回去退房了，遗憾离场。

下雨了，就这样，我们套上包罩，披上冲锋衣，戴上帽子，像两个无情的忍者🥷，行走在香港的大街上，离开了香港。对了，香港地铁上禁止饮和食，违者最多罚款2000港币。虽然我还是在地铁上喝了饮料（小声）。

抵达罗湖口岸，回到深圳，吃了一家潮汕汤面。我终于知道，思源门外的那家潮汕汤面，真是太正宗了。在这里，world遇到了一个推销免水洗鞋泡沫的，非常热情，还帮world擦了一下鞋，经常停顿然后感叹，“好用！”。world笑着跟他说，我从不洗鞋，我们是徒步的，我就喜欢脏的......我在心里疯狂解释，我们徒步人不是这样的......可惜当时我还在吃饭，他没来找我推销。我和world说，如果他来找我推销，我大抵是会买的。然后过了两个小时，world瞥见鞋上被擦的那一小块儿明显发白，喃喃自语道：还真挺干净的......

火车上，我打开昨晚买的柚子烧酒，500ml、9度的小饮料罢了，我哐哧哐哧吞了下去。然后开始在火车上唱歌，用红红的头去顶车墙，还被world拍下来发给了x10，x10又发到了高中小群。我的一世英名......

剪完视频，已经是接近十一点了。一遍遍放着视频，我笑着哭着，进入梦乡......

xs世界说得对，如果不是领地意识特别强烈或者处在强攻击性阶段（带崽）的野兽的话，很大的声音会驱赶它们
感觉世界被你玩坏了（
你的比喻好奇怪，不要把食物比作奇奇怪怪的东西啊！
感觉你们好招推销，散装游记我印象里有三次被推销了吧（不要什么推销的东西都想买啊！），我去hk从来没有港口推销我去坐邮轮，我都是直奔天星小轮的，可能我看起来就比较穷吧hh
hk纪念品真的贵，我去了两次是一点也没买，倒是有一家户外店的会员，你们下次去的话可以先问问我；吃的也是真的好吃，虽然不便宜但量大管饱，味道很正点；公共交通也是贵，hk的地铁、公交、叮叮车我都体验过，还是叮叮车比较便宜，坐在二层还能慢悠悠观赏城市风光；以及，羡慕你们看到了海上日出
还有，最重要的，视频呢！高铁上发疯的视频呢！我要看！

胖鸽 wrote

坐公交地铁前往敦佐酒店，world本来说来车站接我，结果他在户外店流连忘返（最后买了两个小鹰包）。我下了地铁在错误的导航上迷失了方向（都怪world给我发了个酒店定位，然后让我到定位附近了再找他。结果他发的那个酒店不是我们住的地方，是他当时的位置😳），最后终于找到了正确的楼的狭小的入口。

我发定位的时候我人就躺在宾馆床上，定位肯定没有问题。但是你用导航过去就是会不对，我刚到的时候也碰到了。我在美团跳转apple地图导航，提示距离1.5km，但是我根据门牌号发现就在我面前不远，而苹果地图导航上宾馆的名字确实没问题的，但指向确确实实是一个另外的地方。我也搞不懂，可能是旺角那附近的好多小旅店都“狡兔三窟”，所以导航会歪到别的地方去？？