2025-北京云蒙峡 -冬训攀冰--张天怡

准备

冬训12月份的训练 让每天都很充实，早上10点多去工位做实验 晚上12点回宿舍 中间出去训练（刚好放松一下，每次看到失败的实验结果 心态有点崩 但是跑完步，和友友们聊聊天就好多啦）体能训练 第一次跑6公里，第一次5分半配速…这是我几乎第一次体验攀岩，后来第一次学会转移重心，好好玩！但是只能爬到左边黄色一半左右，中间红色的凸起上不了一点…

绳结考试

被曹睿考八字结 考到很崩溃😭😭😭，八字结拧了快两个小时拧不明白 ，他一直说我没拧对 直到后来睿说他要走了，考完发现已经超时了。戴少重考，终于一边学一边过了…
突发奇想 准备一面旗子 ，想多留一些纪念 18号晚上坐大巴到农家 农家晚上的面好好吃

2025.01.19

早上出来吃饭发现门口有一只大黄狗 但是吃完饭已经不见了
第一天感觉攀冰好好玩
上午挥稿踢冰 练习和教学
然后去看了大佬比赛
然后尝试了刚挂好的一条很简单的线 爬到1/3 突然想到还没有学习怎么下降 然后qpy一边打保护 一边教学 现学现卖…
下午分到右边的一条线，先是一个缓坡，然后直壁。可能是打镐 踢冰动作不标准 一直踢不进去，可能有一点害怕 直壁尝试了几次都没有上去 后面的几条也只爬到了1/3
训练的时候 没有认真练提踵，踢冰站立时不是很习惯
晚上开会纠正了动作
感觉社交能量已经耗尽 出门看星星 发呆 听歌 然后发现早上的大黄狗

2025.01.20

第二天攀冰攀到怀疑人生
上去的时候，稿打不进去，冰踢不进去，在冰上好绝望。一边爬一边纠正动作…还是好害怕冰镐 冰爪滑落
但是要到了周鹏老师的签名和合照😃

发现一个小冰洞，突发奇想 把手机放在里面放起了 溯 🙈 但是音效和外面好像没有什么区别

下午结束后，在吊桥上  发现 蓝调时刻冰壁上的一颗树 很有意境

晚上开会继续纠正动作…

2025.01.21

第三天 早上登顶冰壁右边比较简单的一条线 有了一点成就感 然后左边三条线，遇到凸起和洞 上不了一点🙉 只爬到大概1/3多
中午突然刮大风 没有带大的羽绒服 穿起了百家衣…谢谢阿俊教练 阿哥 qpy的羽绒服
白天出现过太多次 damn! bro 晚上睡觉 梦里都是damn! …

2025.01.22

第四天 挂的线对我来说很难，遇到凸起上不了一点。 刚上冰壁没有多久 就感觉胳膊 腿很酸 很累，可能前三天太累了还没有缓过来…而且感觉挥镐质量很低 有时候打很多次都打不进去
中午继续一边吹大风一边一起吃饭🙉🙉🙉+背着会长偷偷午休
下午爬第一条线 爬到快两米 他们喊我 爪掉了，然后我看到一半的爪在地上…然后穿着一只爪开始正大光明摸鱼
晚上看视频发现 我挥稿的动作还是不对，ltl一对一纠正动作…ljx说我肩膀没有力，然后我发现我肩膀都是骨头 ，感觉短时间内练不出来…🙉
批斗会结束后 拿出我的旗子 大家在上面画画写字 然后拥有了满满的回忆

 

2025.01.23

第五天
穿上戴少的爪，戴少的爪太有安全感了，一踢就进了，前齿比我之前的爪长很多 锋利很多。上午只有难的几条线，凸起仍然上不去。
下午戴少附体 登顶两条简单线😃
刚刚摸到一点门路，可能是因为上肢力量小，高低镐太累了。 我更习惯打平行稿，然后如果镐有点低的话 抓着上把位 甚至站起来（按着镐插入的方向 不容易滑）
冰坡大循环 上一个比较陡的坡 脚滑了摔了下去 ltl:你穿的可是戴少的爪啊 好像又有了很多信心
下午最后一批回去的 我们拍了合照 不知不觉就要离开这里了 带走了一块石头纪念 在冰壁下徘徊了很久 以后还会再来吧
ltl总是像老父亲一样 每天默默地push我们 每天晚上独自一人默默收拾公共装备…组织建站 拆站 打冰洞打不通…

 2025.01.24

第六天
为了给zxd的皮箱做记号，居然有人在火车站默写麦克斯韦方程组…
中午的烤鸭好好吃 晚上和友友们一起吃饭聊天好开心 😃
由于可能被ljx同化（但愿没有） 小蔡不理我了
回去以后 大家一起生病 也是一次不一样的经历啊