背靠背西湖跑山总结——ZX

Previous Topic Next Topic
 
classic 经典版 list 列表 threaded 结构树
2 条帖子 选项
ZX
回复 | 结构树
以树状图样式打开这个帖子
|

背靠背西湖跑山总结——ZX

ZX
管理员
      自单七后近一个月没有运动,究其原因,十一月比赛的反复延期,自身的怠惰,好像一切都成了借口。秋天的风似乎吹到了尽头,北方的风开始刮了起来。
       在十一月底的周末,偶然凑成了周末的两场比赛,还真就是要么没比赛,要来就连着来俩。当然,此时也没什么比赛的状态,赛前周中严厉督促自己跑了次10k,很累。周末的比赛心理预期就是散散步。周六的西湖跑山赛30k爬升1500,周日的萨洛蒙训练赛20k,爬升1200。一行人一共有我,孵蛋的wz、lt和zxy。
      周六的比赛由于疫情原因在周五晚发布通知改为快闪赛,不再安排统一的仪式和场地。大家自行微信扫码在各个节点打卡进行比赛。比赛原定7点比赛,我7点半才起床,8点慢悠悠散步到比赛场地才发现已经出发了两百多人,而此时出发已经基本是最后几个人了。在我出发时,还有一个选手在等朋友一起出发,此外,场地还有一些工人,在拆除出发处的拱门、牌子等设施。
      在出发后,前半段时间我一直处于追赶队伍的状态,一路上遇到很多给赛道收尾的志愿者。跑起来后还是体感比较热的。秋日的阳光还在发着余威,好像不甘心为这个秋天写下句号一般。由于西湖群山的赛道比较熟悉,跑起来感觉节奏是很好的。可惜没有怎么锻炼,简单来说就是,跑不动!由于比赛中途也没有补给,因此这次也严格控制了自己的饮水量。
       到10k处时,已经赶上了相当多的选手。到15k左右的一个路边摊彻底抽筋了,几乎走不了路,买了一瓶运动饮料一口喝下去了,路过的选手帮忙喷了云南白药,抽筋略有缓解。看着路过的熙熙攘攘的游客,几乎没有带口罩的,似乎疫情也没有存在过,不禁感叹赛事命运多舛。到20k左右的寺庙小卖部,又大休息了一波,买了一瓶水。原本以为20k左右就到了p2,结果一直到24k才到p2,导致了对打卡时间的严重误判,到达p2时二维码已经撤掉,比赛关门了(/小丑),很多选手聚在路边的小亭子相约打车回终点。我回到重点时,抢到了完赛汉堡(/小丑),喝到了牛肉汤,真香。明年还来,一定完赛。(退赛只有0次和无数次(/小丑))。
      由于周六的糟糕表现,我对周日的比赛更加没有心理负担了,20公里但爬升能到1200多,能走多少走多少罢(/小丑)。周日的比赛规模比较小,赛道也非常经典,可跑性极佳,爬升也比较多,非常适合拉练。
       不知道是周六恢复得比较好,还是周六让身体热开了。周日表现意外地不错,一路上基本和女子第一第二相互拉扯。终点前毫不留情地冲刺超过了女二(/小丑)。最后完赛成绩三个半小时,第一名2个小时多一点,好像也打破了赛道记录。
      这次比赛本来也没奔着成绩来,跑得尽力,玩得非常开心,之后也没啥比赛啥了,期待明年的比赛活动吧!
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.
回复 | 结构树
以树状图样式打开这个帖子
|

Re: 背靠背西湖跑山总结——ZX

Yulun Zheng
这周末鼎中鼎,下次追着女一跑的经历可能就是吃富婆的拉爆了