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http://bbs.8264.com/thread-274325-1-1.html翻译：陈紫超
校译：孟春、严冬冬
我想我会写下自己关于阿尔卑斯式岩石攀登的思考。这主要指采用传统攀岩的方式攀登高山地区的岩石线路，包含穿越冰川或长距离徒步行走。这样的线路会有让运动攀岩者反感的松散路段。但对于阿尔卑斯登山者来说，意味着以山峰自有的方式去接受它：你从远处看到它，感受到它的美丽，然后现在想去攀登它。怀着这样的态度，你会在编织自己与山峰的故事过程中享受到极大的乐趣。
以下这些观点的编排并没依照特定的顺序。在我看来它们是同等的重要。其中一些是关于安全的建议，还有一些是你已经听到过或者能猜得到的基本常识。我的所有智慧都来源于将这些想法牢记于心，并让我的经验引领我继续前进。
如果你觉得这些观点中的哪一条是华而不实或平淡无奇，请告诉我你的想法。这样或许会使我学习到自己需要知道的东西。
1
领攀者可以做任何能够让他感到安全的事，如果是每5英尺放置一个保护点，没问题。如果是花费一个小时去设置，也没问题。
2
跟攀者要尽量迅速地攀登。如果他不知道如何快速攀登，他要持续学习包括移除和整理保护器材的速度。
3
不要踩到绳索，尽量将它盘好。如果绳子在你下方被卡住了，起码会让你很尴尬。
4
要不断追寻改进。讨厌沿陡峭的雪坡下攀？坚持不断练习。不擅长穿冰爪攀登岩石？要珍惜学习的机会。我们并不是职业登山家，但我们有着职业登山家般的自尊。我们要把自己变成最优秀的，如果我们不去这样做，我们终究会被那件讨厌的事情所阻止。
5
你要信任你的保护站。向后靠让绳索承重。如果做保护的人在他的位置感到不安，并且紧张地，不自然地站立，那么领攀者也不会感到安全。
6
永远保持忙碌的状态，除非你决定停下来在阳光中午餐，奢侈地享受静止的状态。如果一人正在盘绳子准备下降，另一人就可以去给绳尾打防脱结。如果一人正在判读地形，另一人就要收拾装备。
7
保持一种积极自信的心情会让所有事情都变得更容易。有一次我和朋友在红岩大峡谷里陷入了绝境，通过强制自己改变态度，我们挽回了这一天并且激发了隐藏的力量。如果任何事有一天能够救你的命，我相信会是你的态度。
8
不要让任何东西的表象吓到你。走到它面前，去触摸它。如果它依然吓人，寻找到你可以撤退、休息或做保护的位置。最终，如果将大问题分解成小麻烦的方法没能奏效，那么你就可以带着自豪悠然离开。
9
其他人或许会讲吓人的事情，或者你会看到他们撤退并疑惑发生了什么。通常情况下都不会有什么严重的事情发生——要自己去找到答案。
10
想要领攀你必须要将那些诸如“自己有多弱小”、“自己的睡眠如何缺乏”的想法抛之脑后。全神贯注于攀登，而不是“不要冲坠”。
11
另一方面，有些日子是不属于你的。这时要果断地放弃，然后嘲笑生活的戏剧性。“失败”将会使胜利在来临时变得更甜蜜。
12
撤退永远是重要的考量，但不要被其束缚。例如，我或许会带一根单绳。如果必须采用绳索下降则后果如何？我可能会失去大部分的保护器材而把保护站留在上面。这或许是个可以接受的选择，如果考虑到我们在寻求一日内登顶，并能赶上好天气等等。
13
检查每一件装备。没有“10件必须品”，只有“必需品”。而且每次攀登所需的“必需品”都不同。
14
我的经验反复告诉我轻装和快速才能够更加安全。有多少次我们超过了背着大包的绳队？尽管这些人从线路脚下的营地出发而我们从谷地直接上来。这样能够显著地节约体能。
15
如果每位成员都很有经验，那么三人一组会很理想。他们可以共用一个炉子、一条绳索、一套攀登器材和一顶帐篷。一人领攀，两人跟攀。面对简单的地形，他们使用行进间保护技术。面对复杂的地形，轮流领攀会容易很多。面对紧急情况三人组会有更多的选择。冰川行进会更加安全。
16
行进间保护、短绳攀登、利用天然地形保护、用布林结制作简易安全带等技术都非常重要，尽管那些从攀岩馆里练出来的人们（我也是其中之一）或许会觉得这些较为“老旧”的技术太过诡异，不太重要或是不太安全。
17
攀登的动力一旦失去就很难找回。坚持向上的士气。
18
在可能的情况下，做好一个保护点，挂在上面然后就向向下面喊“解除保护”。当跟攀者做好准备时，加上更多的保护点。
19
阿尔卑斯式攀登者必须承认有些地方是不能冲坠的。一人冲坠会连累他人。这是游戏中的一部分——“心智上的坚韧”。这也是阿尔卑斯式攀登者之所以要熟悉无保护单独攀登（Solo）的原因。与其认为这样完全不能接受，不如实际地思考一下。攀登完一段后问问自己如果刚才必须要无保护单独攀登的话你是否能做到。如果你不愿意在这些方面思考，那么当选择困难的高山攀登时你就要非常仔细地考虑。你有可能在意想不到的方面经受考验。
20
谨慎对待在别人面前“显摆”。有一次我几乎重伤就是因为我想向自己敬佩的人展示自己的强大。现在每当我感到自己有这样的念头时，就会有意识地用柔缓的行动来打消它。我仍然在学习。
21
用尽可能多的细节记录下你的行程。我不能用言语表述这样做的重要性，但它的确使我受益匪浅。
22
总是要尽可能早地开始每一天，例如凌晨5点。
23
使用有效的最细的绳索。在冰川上使用直径8毫米或以下的绳索。一个典型的冰瀑是一片冰川紧接着5.5级的山脊。使用50米长直径8毫米的绳索，然后在山脊的岩石攀登时将其折成双绳。
24
另外一个不断探索学习的例子是：你可以领攀高山线路的5.9级的难度，但训练线路只有5.5级怎么办？这时就把机械塞放在家里，你需要练习放置岩塞和六角塞。或者锻炼穿着高山靴攀登的能力。
25
在夏天你并不需要真正的帐篷，一个简易帐篷足矣。
26
永远都不要烹饪那些需要花费比把水煮沸更长时间的东西。
27
如果你的搭档不得不在线路上留下他的保护器材，与他分担这笔费用。设想一下，你的搭档和你一样，会因为失去50美元的装备而心痛。与他分享你的金钱、 你的食物和对他的尊重。你们需要完全地相信彼此，这样相互尊重的举止会帮助建立你们之间的关系。
28
如果你喜欢笑和唱歌，或者在攀登时“搞怪”，你或许需要有同样爱好的搭档。
29
拥有一个大胆、另一个谨慎的队友或许是个好主意。最好的状况是这些性格特点在不同类型的地形上发挥不同的优势。你也可能喜欢这样的情形，你努力地领攀，然后你的同伴尽全力带领下降而你可以跟着降下。这些情况仅仅是那些老搭档们完成伟大攀登的原因之一。
30
我提到过“行进间保护”攀登吗？在1000米长的线路上不要期望躲避它！
31
这是你一生中所知道的最伟大的事情之一。为自己的技术感到骄傲，并且去享受技术性高山旅行所带来的丰富回报。
Climb hard. Work harder.
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