参训人员:
稻城:张雨欣、张旭
岗什卡:张旭、曹涵宇、陈智彤、刘晗琪(中间走)
训练内容:
南体10+5,tabata*3
训练总结:
张旭
加速跑最后2圈都有点摸鱼……检讨了……听说tabata做的时候我的膝盖一直在响,打扰了,应该是训练疲劳加上今天跑姿不太正确导致的(其实也可能是昨晚玩游戏玩到一点半,啧啧)。本周训练终于刚完了,之后可以好好休息一下。感觉综合素质在提升,唯独跑步越来越乏力了。高抬腿也挺虚的……
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.