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2019年夏季训练
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2019/07/25稻城岗什卡合练-15
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结构树
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ZX
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结构树
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2019/07/25稻城岗什卡合练-15
管理员
参训人员:
稻城:张雨欣、张旭
岗什卡:张旭、曹涵宇、陈智彤
训练内容:
校园跑10k
配速:6min
训练总结:
张旭
32度的天气顶不住,无风简直要命。很久没有长跑了,感觉右小腿外侧上沿很酸,回到寝室无不良感觉,推测无大碍。特训最后一次跑步了~
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.
caidog_zyx
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结构树
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Re: 2019/07/25稻城岗什卡合练-15
管理员
硬质路面还是跑的膝盖有点难受,确实好久没有长跑了,天这么热更练耐力啊wdm
Requiescat de pache.
czt0625
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结构树
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Re: 2019/07/25稻城岗什卡合练-15
作为对ZX帖子的答复
最後一次跟大家一起訓練 跑的很慢但很開心 一個月下來體能好像沒啥進步 不過幾乎也都去了 堅持就是勝利orz
To see the world, things dangerous to come to.
To see behind walls, to draw closer,
To find each other and to feel, that is the purpose of life.
primrose
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结构树
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Re: 2019/07/25稻城岗什卡合练-15
回来之后几次训练完大腿其实都没什么感觉,感觉主要是没逼到自己,有偷懒.
另外主要是热傻了快...
体能大概是长了的,但腿也是粗了的,佛了。
原来zyx和zx看论坛这么频繁的么..我感觉我几百年才会想到爬上来看一下
caidog_zyx
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结构树
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Re: 2019/07/25稻城岗什卡合练-15
管理员
每天肝锅的时候,非常顺手的就点开了呢。
(主要是不想码代码)
Requiescat de pache.
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