壹、前期准备
加入协会已经四个多月了，除了出过一条线，印象最深刻的就是这次的冬训了
大概是在某次日常体训的时候听说了野协每年寒假刚开始会去北京攀冰训练，心里就有了想要报名的冲动（不过体能菜还是很担心被踢的）
攀冰相对攀岩而言还是危险性大得多，去之前真的要和父母好好沟通一番，并且训练期间也要多报平安，至少让家长稍稍放心
今年训练从13周开始到16周结束 期间虽说有相对密集的技术、装备、体能训练还有去岩馆实际的打保护和攀爬训练，但是短短一个月的训练似乎还不是这么的充足，到了冰场不可避免意识到自己有多菜鸡，或许明年可以考虑延长训练的时间
体能训练方面其实我个人感觉攀冰过程中对于体能倒不是真的这么讲究，上肢力量才是真的很硬核，所以就算女生在力量训练的时候实在做不上引体也得多尝试，否则在冰壁上没几分钟就手脱力打不出好镐是真的心凉
技术训练方面最重要的大概就是打保护了，把别人的命握在手上真的不能不严肃，去之前也听了很多次去年出现了人在冰壁上倒挂的情况，所以打保护虽然有些枯燥但还是应该不停的练习直到意识、动作都熟练 上升下降过节点虽说学的时候觉得有些难但是其实实操起来问题不是特别大 绳结方面编八真的很重要（每爬一次线都得打一次 动作慢了真的冷）
说一下考核 为sqc大佬打call 制定了非常详细的评分表，并且将要点写的清清楚楚 对于复习以及客观打分都有很大的帮助
考核的时候绳结部分我只拿了20分（一是戴手套在锁上打双套我总是打不开锁 二是布林结我总是记不清楚 如果不是单手打似乎总是出错以至于拖延了很长时间 三是收绳不麻利 很乱很重的绳最后硬是理了20几分钟。。） 也长了记性之后在没有训练的考试周还是时不时拿出短绳打结练习
贰、密云期间
出发前打好包称了一下大约15kg的包（高山靴冰爪帐杆挺占重量的）
1.13下午检查装备合照集体出发去北京 一路上地铁火车站的安检不停上包下包真的有点累人
硬座体验我就不多说了。。不过还真的有些人睡得特别香 大概从凌晨四点开始才能睡着的我表示有点心累
这次火车不全是一起买的所以位子也得跟其他乘客商量着换一下但是问题不大 你画我猜大家倒是玩的真的开心
1.14到达北京 吃了午餐 在北京站拍了合照 一起前往密云 到达后5点集合全体吃了晚餐去采购物资 按照清单来其实也花不到两个小时差不多就搞定了 不过没能跟超市要到大箱子确实挺麻烦的
1.15在sqc的领头下吃了良心美味的北方早餐一顿，相当满足 包车去了云蒙峡开始野人的日子
先说说营地吧 一片黄土飞扬 厕所条件我就不提了和出线档次半斤八两 旁边给了一个棚子可以做饭吃饭放一些装备还是不错的 （据说去年住的房子和厕所都在整修所以今年条件算是相当不好的）
营地周围都是野猫，食物被偷吃的事情也出现了，还是挺神奇的 好险后来补买了所以问题不大
再说说借来的装备 由于各种神奇的原因 最后每人的鞋子都大了几码 我38的脚穿上了41的鞋子（好处是踢冰不容易指甲踢坏 坏处是emm踢冰站起来的时候哪怕鞋子外面没踮脚但是脚在里面也是踮着的特别容易累 第一天还拿了一副螺丝锁的全卡冰爪不能调整 所以冰爪爆了两三次也没法解决）
下午学习了简单的踢冰打镐，然后在冰壁上自己练习 一开始实在是找不到感觉 其实踢冰就是几个技巧掌握了以后胆子要大 信任自己的脚法（虽然我脚法真的不行）
1.16学了两镐两步开始爬线 但是总是抓不到感觉 没有一条线能上去2m以上真的特别难受 尽管镐打稳了还是特别不放心不敢大胆站起来 晚上总结的时候真的开始怀疑是不是最后一天结束的时候得说自己一条线也没过
1.17爬线 学习一镐两步 爬线 与前一天比稍有进步 两条线到顶了 但是在尝试使用一镐两步的时候发现自己打不出足以信任的好镐（毕竟两只镐的话会随意一点但是一镐太虚的话真的不敢上）
1.18爬线 或许是最爽的一天 协会的三条线外加清华的一条线都过了 也意识到毅力的重要性 因为女生爬线的速度大概是20-30分钟一条 和男生2分钟一条实在不能比 如果不靠着毅力撑下去并且学会在冰壁上休息的话实在没办法茍下去 下午的上升下降过节点因为手套太厚时常卡在锁里也是非常的难受（训练的时候只是带着手套却没有用最厚的一副手套来实操 建议明年的训练一律用最厚的手套操作）
1.19总结爬 依旧是踢不稳打不好 高低脚勾挂都出来了大概就是这时候想到张伯伯说的一句话 高手爬难度很低的线你也会觉得他的动作很优美很强 而菜鸟哪怕能够苟到顶在别人看来也就是他这个水平为什么要去爬这个线呢？或许只有把动作技巧都练扎实了才有可能刷线的时候让自己满意一些吧（感叹5天还是太短了）
最后拉冰洞拍合照然后拔营 动作依旧有些慢 说1点要出发但还是拖延了半个小时左右（主要花在确认装备数量上）一行人浩浩荡荡地离开云蒙峡回到了密云旅店
洗了澡换了衣服 晚上吃顿腐败自助餐口味不错 大家也都算是很尽兴
回到旅店总结每个人都讲了讲自己的收获立了立来年的flag 这里就要说一下我提到自己想参加领队培训但是其实觉得自己不太可能当领队 ldy说如果不是真的想要当领队就尽量别分散他们的注意力了 应该说我不是不想当领队只是体能真的相当的菜 但是接下来的日子里我还是会努力的训练努力的提升 如果真的有机会可以做领队（真的可以达到这个要求的话）我一定会毫不犹豫负责的
总而言之 12个人的旅程外加突如其来的张伯伯还有每天早起挂线的文男神 5天的日子或许是我在协会里为数不多会永远记住的时光
叁、职务检讨
职务是采购 分组是做饭 感谢sqc元旦前就发了去年的采购清单给我 并且参照了去年的冬训总结我做了一些改动 考虑到焦老哥食量大一些所以最后算作8男5女的分量来购买 （实际上最后还是多了一些）
食品（2019）.xlsx杂物(2019）.xlsx说几点我觉得明年的采购可以注意的事项：
1. 浓汤宝一锅2块口味算是刚好 今年买多了剩了不少可能是我没估计好分量
2. 煮燕麦的时候糖可以多加一些口味真的会好一些 并且把果干、坚果都加进去的话更好 否则光看了都没食欲
3. 姜汤可以提前15分钟把姜丢下去这样味道更够 不会只有淡淡的味道没什么御寒作用
4. 水饺最后不管怎么煮都挺像面糊汤的 口感实在不太行 或许明年可以考虑找别的东西代替
5. 今年买了老干妈一瓶拌饭酱一瓶 可能是我自己口味比较清单没考虑到大部分人都相对重口 拌面的时候感觉到酱料实在不太足 明年可以多买几瓶
6. 今年的住宿条件关系 苹果 橘子 生菜等不是特别受欢迎 因为几乎都是冰渣子 明年采购的话可以根据实际情况减量（据说去年在室内苹果口感就显得很清爽比较受欢迎）
7. 因为食物被野猫吃了半顿的分量 后来补了一顿的方便面 加上拔营时较为匆忙有些人没吃午餐 最后剩下的面包大概有一顿半的分量 稍微有些浪费了
8. 路餐方面 蚕豆很受欢迎 明年可以考虑买三盒左右（今年算是买少了） 肉松饼也很受欢迎只是买的不太多 士力架因为天气太冷了冻得很硬实在不受欢迎可以考虑分量减半
9. 抽纸13人买了15包剩了大约3包 考虑大家充电而买了排插最后完全没拆封 电池买了给头灯备用完全没用到 最后剩的一些比较实用的东西就送给了旁边的农家打好关系
10. 我也是第一年加入协会很多事情没什么经验 感谢srt、zq、ybk、chy、zrx大家一起努力最后才能都开开心心吃上饭
11. 四口锅子其实一个人提早起来烧水就可以了 等保温杯灌满了开始煮饭问题不大 不过第一天特别冷的时候 一锅水40分钟都没烧开真的心态比较炸 以至于早上出发的时间都拖延了不少
12. 采购的时候兵分三路效率较高 但是有一组提前去结账了 没有大家一起check所有东西
13. 去年的总结不停地提到午餐要有点热的 实际操作觉得太难 热水配面包还是最简单可实行的 找个有阳光的地方晒晒都好说
14. 最大的想法就是 如果你要按照清单来 那么种类不可能很丰富 如果你不按照清单来 那最后会搞得比较杂乱 两相权衡我觉得既然是在野外吃的不要这么讲究也无所谓
肆、杂记心得
这次冬训真的有很多要感谢的人
sqc和ldy自己也忙的晕头转向的时候还是接下了这个锅 带领我们顺利的完成了这次攀冰
srt每天5点不到就起来给大家烧水分食物的时候也帮了我很大的忙
zq小姐姐做队医真心好评 冻伤药膏板蓝根维C每天喂
lhq和fyq每天吃饭的时候都在帮大家擦装备理绳子
ybk和chy天寒地冻去河边打水刷锅
zrx给大家搞来了地布暖壶
lls和jfy用相机记录了大家的每时每刻
zyf突如其来的到来只能住在堆食物的帐篷 起来给我们建站看着我们一群小屁孩
wy日常早起摸黑拿上保温杯就去挂线
在有点倒胃口的厕所旁看看满天星空
在双手冻僵的时候凑上锅子旁取取暖
在冰壁下打了半小时保护看人家登顶
在打出好镐又踢稳脚步自信地站起来
十来个人一起齐心协力的做好一件事
想必就是最愉快的事情了吧
To see the world, things dangerous to come to.
To see behind walls, to draw closer,
To find each other and to feel, that is the purpose of life.
锁定
