20230520单七破冰 副领总结 - zyh

Previous Topic Next Topic
 
classic 经典版 list 列表 threaded 结构树
3 条帖子 选项
回复 | 结构树
以树状图样式打开这个帖子
|

20230520单七破冰 副领总结 - zyh

otherfish
该帖在被更新。

副领职责

线路前期

因为这次是轻装线,不涉及过多装备的领取、归还的事项,前期作为副领其实承担的职责并不多。除了常规的统计名单、购买保险等事项,主要是和领队组讨论线路的过程留下的印象比较深(在麦当劳的那个晚上实在太开心了!)。wbc真的太辛苦了...考试+毕设快要爆炸但仍然200%尽职尽责,思虑周全(且在ddl前有惊人的爆发力),今年刚参加完领培的我学到了很多。mj也真的2587!刚开始wbc跟我说找不到押队,快要开准备会了领队组的微信群都还没有...那时候我深深怀疑过这条线到底能不能开起来。但最后mj还是来了,并且还有补给组曹少&焦老哥的无私奉献,加上斥候组srt&lj 和更多老人的支持,我又开始满心期待起这条线路来(刚开始听说京哥打算带个脉动瓶子帮大家在前路撒蛇粉...没想到斥候还有这个职能)

线路期间

事实上在今年的领培之前,我都觉得副领是没啥存在感的配置。好像一条线路的灵魂是领压,紧急情况的防线是队医,副领...似乎只是负责了一些财务等工作(在此给我之前出过的线上的所有副领们道歉)。直到这次领培走巨龙顶,day1的时候因为我们忽视副领职责,导致13个人的小队伍都出现了各种脱节,领压完全不清楚队伍中间的状况,day1晚上也被老人们狠狠批评,我才意识到领队组的每一个人都有不可忽视的职能,包括副领。
我目前对副领在线路中的作用的认识主要是三点,一是要有足够的体能和走线能力可以来回穿梭队伍,在难点处要帮助新人通过,包括指导新人如何使用登山杖、如何控制重心、如何找手点脚点等。这一方面我需要更多锻炼,我心目中副领最理想的样子是焦老哥在巨龙顶/铁匠山/清凉峰自如地从各种山坡上下切帮助队员的形象。二是要能连接队伍,避免脱节,始终记住岔路留人,及时和领压沟通队伍情况,协助领队调整队伍行进速度,出现严重脱节或紧急状况时告知领队需要收队。三是要能鼓舞队伍,振奋队员精神,在队伍走不动的时候帮助押队push行进速度。如果有余力副领可以考虑备一个户外用的小音箱,音乐真的可以给人很多力量和体能加成。记得要在上山之前提前下载到手机上,最近播放真的很难找到合适的歌,并且要评估好手机和音箱电量。可以路上问一下大家有没有想点的歌,如果合适的话也可以加到歌单里。
选歌和线路上放歌的小tips:上坡适合放摇滚和蹦迪歌单,要鼓点清晰、节奏感强的,节奏不要过快,最好能match大家行进步伐;好走的路段可以放适当舒缓的歌曲,避免在好走的路段上让大家过于兴奋,消耗不必要的体力(但轻音乐或苦情歌还是算了);下坡视路程难度,如果有特别陡的难点建议暂停音乐,避免大家分心出现意外。如果是日常的重装露营,建议再准备一些营地歌单,抒情或欢快都可以,最好是大家都耳熟能详的歌,一起合唱真的很快乐!提升大家的露营体验。

其他

记得主动付钱!及时记账,账目记清楚一点!
记得准备会的时候打印签到名单(这次我忘记了。。滑跪)
记得上大巴车的时候带知情同意书和中性笔给没来准备会的人签字

反思

线路选择和人员筛选

单七可能还是挑战太大了...本来商量线路的时候大家都非常考虑能不能起到破冰的作用,本以为可以下山在农家快乐玩耍互相认识,结果因为过于乐观的估计,导致我们下山非常晚。且因为线路难度比较大,在行进过程中,氛围并不是特别快乐,大家也没什么精力聊天说笑。回校路上听到大家的总结有点难过,因为并不像过去的线路总结充满欢声笑语,希望后面的毕聚、吃瓜大赛等一系列活动能让大家更好地熟悉起来、在野协找到归属感。
人员筛选应该更加严格一些的,体能检测方面也应该明确规定没有达到多少配速不允许充桐杭岗。我觉得出现的一个很大的问题就是老人和新人的心理预期不同,老人们应该都对单七有概念,知道可能会达到体能极限,并且也比较清楚自己的体能极限在哪里,但似乎很多新人就当作一条普通的线路就来了,甚至觉得它是轻装而没放在心上。收报名名单的时候,能看到很多人出线经历都不多,有些伙伴只走过一条金紫尖,甚至有成员是第一次出线就直接来了单七。但当时没引起我们太多的警觉,领队组觉得有详细的下撤方案和补给组、斥候组的支持,线路上还有这么多老人,应该不会有太大问题。事实证明,如果对线路难度和自身体能没有清楚估计,大家可能不会选择在最适合自己的地方下撤,导致最后大范围走崩,在夜路上苦苦挣扎。

装备和补给

因为是干事线,且大家基本都和野协走过线了,装备的事项没有特别强调,出发前也没有开包检查,后来证明还是不应该过于信任大家...wbc辛辛苦苦完成的准备会很多人似乎都没认真听?没带登山杖的,头灯电量不足的,甚至还有人压根没带头灯的...作为干事出现这些情况还是挺不应该的。
关于补给,我在想如果严格执行原本的计划,这个天气下初始800ml+两次补给500ml可能还是不太够的,在夜路段溪水补水前,很多人都处于非常口渴的状态。此外觉得夏天不适合带巧克力类制品,又黏又甜真的没有食欲,整天的路餐除了嚼了几粒坚果,逼自己吃了一小块士力架,此外就在不停嗑胶。

身体状态维护

出线前一定要好好休息,多多睡觉,坚持训练。。。虽然这次出线前熬夜没有领队组其他成员凶猛,但也因为自己的各种事情很多天没有休息好,作息和饮食都不太规律,加上出线前复阳了,心肺受到短暂重创,转阴之后的第一次训练跑了两三圈就喘到不行.....那时候我觉得我可能走不了单七了,当时还计划过加入补给组给大家送东西。但很快能正常训练之后我就没太把这些放在心上了,虽然明知道线路当天要三点起床,但依然罔顾领队“多多休息”的谆谆教导我行我素地过日子。在线路第一段肠胃炎发作的时候我深深深深深深悔恨,发誓以后再也不这么掉以轻心了,本来体能就不算很强,还不认真为单七这种强度的线路做准备。更准确地说,大自然就是变幻莫测的,无论是怎样的线路都应该认真准备,小心谨慎。

心态

不是唯意志论,但心态真的非常关键。第一段路我觉得状态很差的时候,心态瞬间沉到谷底,我很崩溃是不是我的单七刚开始就要结束了,也很愧疚作为副领这么快就成为了需要被照顾的对象。但其实...不用想那么多的,能走就走,不能走就下撤下次再来呗,没必要增添过多的因素影响心理状态进而影响行进状态。后来看到wbc受了这样的伤却依然非常淡定,周到仔细地完成了领队的所有职责,是我需要好好学习的。
夜路也非常考验心态。因为无法目测高度,给人的感觉就是这条路漫长没有尽头,且会有各种飞虫循着头灯的光源扑来扑去,扰人而无聊。感觉大家走到后来都有一点自暴自弃了...处于身体疲惫精神麻木的状态,导致队伍只能龟速前进。

感谢

这次一样有很多很多要感谢的人。(拖了好几天才写总结,希望记忆还清楚,如果有遗漏原谅我qwq)感谢领队组的大家在科研压力下全力以赴,虽然有很多缺憾,但我们都尽力做到那个时候的我们的最好了。吸取这次单七的经验教训后,我们都会更进一步的。感谢补给组的焦老哥和曹少,又辛苦又细心,到达CP2的时候看到冰淇淋真的太快乐了!!!感谢斥候组的srt和lj帮全队探路,并且在分队阶段担任领压。感谢线路里的其他老人们始终以队伍为先,毫不犹豫地一次次向他人伸出援手。此外,刚上山的时候状态不好,能听到领队一直在对讲机里和押队确认我的状况,那时候内心又感动又愧疚。nzy是非常靠谱的队医,准备的胃药带来了很大帮助,并且一路上大家出现的各种情况都处理得很好,在队伍中跑来跑去也很辛苦;yk和王络在我心态不好的时候陪我慢慢走路、开导我,耐心地等待我每一次蹲下去又站起来;京哥留给我他的布洛芬、屁垫还有虾条;srt和曹少和焦老哥在补给点鼓励我,告诉我提前下撤也没关系,在我决定往下走试试看的时候尊重我的决定;cp1之后爬升吃力的时候韩迪留在队伍后面陪我努力爬坡,在每个难点留心我的状态(要是你没钱了姐一定请你吃饭好吧);感谢jyr小天使背了很多水和饮料在夜路上分给大家;还要感谢lhc/wfr/yg/17/家兆等诸多朋友的关心和鼓励。

一些碎碎念

* 第二次来七尖了,第一次来七尖是去年二月末的干事破冰,我是线路里三名新干事之一,是整条线路上走得最拉胯和崩溃的那一个。因为大腿力量不足,第一天我早早就扭伤了关节,领队mj先是把我调到队伍最开头的位置走,后来又去押队旁边走,最后实在走不动,押队富婆带着我和另一名伤员分队了,比大队伍晚了一个多小时抵达营地。后来每次看到新人出线走不动的时候都会想到那时候狼狈的自己,上坡走不动,下坡不敢走,平路都能摔很多次。第一次出线的时候收到了很多人的帮助和鼓励,感受到来自身边人的温暖,也看到大家的强大,暗自发誓要好好锻炼,未来能保护自己也能帮助别人。但很可惜后面就是漫长的疫情了,成长很缓慢,这学期疫情放开走的线多了一些,每一条线都有实打实的收获,有体能和技巧上的收获,更多是向身边人学习的各种精神,领队组的严谨专业,老人们的无私稳健,新伙伴们的快乐与活力,整个团队的协作互助,都给我很多力量和温暖,也在帮助我成为更好的人。

* 开始走夜路的时候心态原本不太好,因为下坡绵绵无尽,水和补给也快见底了,整个人只感到疲乏和无聊。两个队伍汇合的时候感到精神一振,看到cjj和17等人万般亲切,斥候把对讲机交给了我和nzy,我又重新接过副领的职责。那一刻是很感动的,我没想到在早上的糟糕表现之后,大家还信任我在这一段夜路上继续担任副领。但随即面临的情况是,合并成大队伍之后速度突然减慢了很多,大家的状态也随着时间的流逝而越发麻木和痛苦。我检查了一下手机的剩余电量,挑选了几首欢快的歌曲并且大声跟唱,希望能带动一点队伍氛围。但似乎没有起到什么作用,我尝试带队歌的时候已经听不到大家的回音了,那一刻我的内心深处非常焦灼而担忧,我不知道这支队伍到底还要走多久才能下山,大家会不会状态变得更差,会不会出什么意外。(正如我前面提过的,我在心态方面需要好好提升,在特殊情况下减少内耗,向领队和其他很多老人学习)一路大喊大叫和来回穿梭确实耗费体力,后来我就固定在队伍后半段容易脱节的位置不移动了,努力维持前后不要脱节太远。到最后四百米下撤的时候我已经有点抑制不住的注意力涣散了,摔了好几次,在一些稍微陡一点的下坡感到没由来的害怕。非常感谢副领的身份,每一次觉得自己支撑不住的时候,都是靠“你是副领,你不能倒”的信念支撑住的。领队在,押队在,队医在,老人们在,新干事们在,队伍里有帮助我的人,也有需要我的人,山下还有在等待我们回去的人,大家愿意让我做副领,我就绝不可以在这个时刻表现出任何虚弱和低沉。回过头来看,我惊讶自己在那样的状态下可以迸发这么多的能量,这是很宝贵很宝贵的财富,未来遇到困难时我会想起这个时刻,告诉自己,你还有很多力量和勇气,没什么好怕的。

* 谢谢七尖,谢谢520这个特殊的日子,和同为干事的大家一起在这一天走这条线本身就是很浪漫的一件事。爱有很多形式,但都同源,真挚的情感与深切的连接永远令人感动。(maybe that's why 嗑糖令人快乐(笑。mj和wbc两个人拼了命地为协会付出,老人们一次一次回到线路上帮扶新人或新领队,朋友们在山顶拥抱或击掌,焦老哥和17说“我只是来给你一个拥抱”......无论是亲身经历这些瞬间,还是旁观这些动人的时刻,都会让我在那一刻觉得,人生真好。


* 最后想介绍一下在论坛上用的名字。otherfish, 是把selfish中的self换成other。而每一条鱼,视野都能看向两边,看到周遭的环境,还有身边的人。这是我在协会学到的最重要的事情之一 -- 关注自然,也关注人。没有人是一座孤岛,身边的伙伴、同样热爱户外的人们、大自然的鱼虫鸟兽水石风岩,都与我们相连。
回复 | 结构树
以树状图样式打开这个帖子
|

Re: 20230520单七破冰 副领总结 - zyh

__i1gnij__
哥们儿提前一周就开始疯狂学习撒盐哥的视频了,打算当一回七尖撒粉哥,谁知道后来蛇粉说不撒就不撒了
本来还想好了一会儿把粉撒成n 一会儿把粉撒成b
回复 | 结构树
以树状图样式打开这个帖子
|

Re: 20230520单七破冰 副领总结 - zyh

老母鸡
作为对otherfish帖子的答复
菡姐辛苦啦!记得你第一次来到七尖走线时,是我领的队。这次作为压队,看着你成长为了勇敢、充满力量、闪闪发光的副领。在你身上,我发现了野协干事对于协会的责任感,对于山野与生活的热情和思考,以及最根本的,对于人与自然的本真关怀。真的由衷为你感到开心,为你感到骄傲。感谢你给大家带来的能量和支持:)
他们坐在特快列车里,却不知道他们要追寻什么。