2024冬训总结-戴哲元
冬训概况
时间：2024.1.15-2023.1.19
地点：四川四姑娘山双桥沟
1 前期准备
1.1 时间线
第10周：发布招募帖，进冬训咨询群（qq），答疑&发布报名文件
第11周：报名截止，共收到约30份报名表
12周周二-15周周四：体能训练
部分队员的出勤率是很高的，但可能少部分队员出勤率较低，冬训最需要的上肢力量与攀岩能力短时间内难以迅速提升，所以体能训练只是能保证下限，至少不会出现无法走完接近路线的情况。今年还是心太软了，明年出勤率必须作为硬性指标，不达标就是不允许参加冬训。
11周-16周：技术培训与考核，找教练
其实对初学者而言没有野外实践的纯教学对装备技术的理解与使用，对技术的理解不会太深刻，可能知道一部分绳结的用法但到了真实环境还是会无法正确使用。技术培训还是包括绳索装备技术和攀岩技术，其中攀岩技术的出勤率略低，技术培训请假的也不少。绳索技术今年没那么重要，因为并未使用八字结而是使用了两把主锁（感谢ltl贡献的主锁atc）但我认为攀岩技术与初学者在冰壁上的表现呈强烈正相关，明年这块可以加强。（也可以考虑去新开的克莱攀岩馆，34米高墙至少可以把对于高度的恐惧消除，顶绳状态下的恐惧会导致技术动作的严重变形）
此次双桥沟冬训因为不能绕顶挂绳，没人有稳定的先锋能力，队内人数较多，16人为新人，且双桥沟我完全不熟悉，最终决定联系小牦牛当教练，当时谈的是1600/天一个教练最后，实际最后收了1500/天而且最多的一天来了三个教练，在此特别感谢一下小牦牛教练。我和小牦牛说的是只需要帮忙挂线的一个教练就行，大家会保护绳结，让小牦牛误以为我们的队员都是成熟的跟攀者。但我完全没考虑到双桥沟冰壁就算站在底下也可能滑坠，而且对于缓冰坡的安全意识教学时我并未强调，我看到过两起完全自保处于解除状态的事情，虽然发生滑坠的概率极低，但发生带来的后果极其严重，这时其实是最容易发生感知风险与绝对风险不匹配的时候，不过大家过结点整体都不错，感觉去年我学过节点的时候对这一套系统的认知可能还没有今年的队员好，还是靠冬训走冰坡加强了一下。
小牦牛不止一次提到说他的安全压力真的非常大，带这么大一只队伍，所以免费给我们加了教练保证安全。当然因为这件事我感觉也挺不好意思的，冬训中也一直很有压力，怕有人做出一些有安全隐患的事，所以我很多时候也并不愿意多去麻烦小牦牛，包括最后一天去沟口取旗子。（真的不是我不想要旗子）以后协会冬训如果去双桥沟的话应该是必须要教练的，因为攀冰票必须有向导帮你签，不然买不了户外票，也过不了保护站。
考核是hzh负责的，最终也并未落实到分数，我当时也没空细看，而且都是新人就想着就都让进了，当然最后导致人数其实是多的。
17周：发装备
协会的装备应该只够五个人舒适地攀冰，联系了小牦牛说那边提供后我就让大家把能拿地都拿上，没有的去那边借。当时以为借到的都会像去年享攀提供的一样好，结果还是略差一些。因为请教了小牦牛当教练，所以准备上有放松，没带医疗包，受ltl提醒第十八周周五回仓库补拿了，结果又忘带了会旗。
2024.1.15-2024.1.19正式冬训
2 食宿交通
2.1 食宿
包车由ljl负责，成都天宇路地铁站集合，平均到每个人差不多就是正常一人进出双桥沟的价格，包了五辆小车，并感谢wy的私家车。沟内包车由小牦牛负责，住宿住小牦牛家和他哥哥家，价格略有不同，但最后好像收的也比约定的少。他哥哥家开始说170/天，最终收多少我不清楚，但小牦牛家一开始说140/天包食宿，最后实收130。出沟大家安排较多，就分开算了。个人装备一套一周500，我觉得是非常合适的，虽说不能像享攀一样始祖鸟高山靴petzl冰爪，但许多借到的比协会还是好很多的。（但价格比享攀便宜太多了）
3 正式冬训
听说小牦牛进行了公益教学，但当时我出去办票了不知道怎么样，后面又进行了高低镐教学。
第一天：白岩沟
第二天：秘密基地
第三天：木梯子
第四天：撵鱼坝
第五天：白岩沟
每天队员们都拍视频记录了攀爬某条线路的过程，晚上吃好晚饭略作休息后开始讨论总结自己当天的收获和想法，并且观看拍摄的视频，由大家点评攀爬过程中的不足，但感觉大家的投入度和集体感并不高，最终可能说话的只有wy和我，还有ltl，甚至出现了在讨论的时候玩switch的情况，这点应该严重批评的，当时没好意思说，下次必须严肃起来。
冬训不只是体验，不只是学习技术，你可以因为各自不同的主要理由来到冬训，但冬训队一定是一个团队，必须要有集体荣誉感，晚上的纠错环节是冬训不可或缺的一部分，也是培养集体感非常重要的一环。今年我感觉在这个部分我是极其失败的，没能有效地拉近大家地距离，甚至比去年fyq糟糕地感觉还要糟糕，需要自我反省。人多是一个因素，回程路上和wy聊得出的结论就是明年最好控制新老1：1，12人以内。
队员csf受伤了，感谢wyk和jc，其实我不懂医疗，当时还是很懵的，但jc当时迅速的反应让我的心里真的很踏实，好在最后没有大伤。今年天气较暖，沟里确实落冰很多。当然后面大家的友爱陪伴也让我感受到了集体的温暖，心里暖暖的，只是当时没说。在此感谢温暖的大家！
Wy教了ltl、jc与我一些建拆站知识，ltl今年又加练了，jc本身就非常强，明年冬训队伍有望增加两个强大的牛马hhh。
最后一天大家的攀爬水平和去年差不多，今年的冬训还是起到了入门攀冰的效果的。
想说的话：
其实攀冰没有那么难，可能今年的自己爬得一般，可能今年的自己没办法爱上攀冰，只要愿意坚持，大家都能爬得很好，都能喜欢上冰上芭蕾，这只是时间问题。攀冰wi6的难度都没有攀岩5.11a，攀冰主要是大肌肉群的发力，以及对冰的感觉况且冰十分可塑。坚持下去，当力量体能到位、对冰以及攀爬的感觉到位后自然就能找到攀冰的乐趣，享受不断进步的感觉、享受先锋攀冰以solo心态完成，永远保持对攀爬的控制的感觉，享受平衡风险、难度与能力并不断推进的感觉。希望大家参加完冬训都能保持热爱，坚持就一定能爬好！
一些检讨与教训
（1） 没筛人，导致有部分队员技术不到位，事实证明出勤率和态度还是有很强的相关性的。
（2） 人数太多，导致集体感略差，以及装备不够导致要轮换导致单日次数太少，这点非常抱歉，浪费了大家的时间。不过据我观察大多数初学者可能一天三四趟就力竭了，去年也一样，去年最后一天大家甚至下午都没怎么爬。明年最好控制新老1：1，12人以内，或者分ab队。
（3） 双桥沟接近性较差，作为纯攀冰训练场地不太好，但对于适应高海拔生活以及登山确实是非常不错的训练场地，每天都有徒步接近路，而且中午只能吃路餐。（也许一定程度上发扬了艰苦奋斗精神）我认为协会今年双桥沟冬训的综合训练效果是强于去年的云蒙峡的（特别是山野安全意识）。而且今年大家都没什么高反，这点非常完美。
（4） 对效率的强调不够，大家穿装备收装备略慢，这点可以催一下。
（5） 没带会旗，感谢za和ltl跑下山取会旗
（6） 前期培训安全意识没做到位，当然这也与我的误判有关。
一些批评
（1） 负责考核的队员冬训考核并未给出最终具体分数
（2） 有队员打破绳子后并未主动交涉，一直是我与wy与jc顶着压力在与小牦牛交涉，最后交涉完成后直接离场
（3） 有队员对装备理解较浅，存在可能损害装备的行为
一些想法
在协会的论坛上经常能看到火药味比较浓的批评，其实大家来到野协本就带着不同的想法与目的，愿意留在野协也是处于各自的热爱，大家可以多一些对异于自己价值的包容。
也许当我们的各个活动少一些目的性，思考中少一些工具理性，不带着传承目的去培养新人，而是顺从热爱，培养热爱，将享受山野作为野协的核心价值而不追求回报。当大家在野协真正能感受到自己的价值，感受到山野的乐趣，得到认同，找到归属，也许大家付出的积极性会更高，并且大家可能也不会将付出视为干活，而是一种享受。而且就算得不到回报，能在自己享受山野的同时带领大家享受山林之乐本身难道不也是一件很有意义的事吗？不也是野协口号“行诸山野，立命天地”所阐述的价值吗？
许多感谢
首先是xz，虽然最终没参加冬训，但在前期他是帮忙最多的老人，如果没有他，今年的前期培训可能都无法顺利完成，为我减轻了真的非常多的负担，培训看到他我的心里就很踏实，而且操作很麻利，和xz在一起拆线收装备真的是一种享受。有两次培训我有事还是他完全负责的，再次感谢。
其次是wy，在正式冬训的过程中指导大家、协助教练。我也不敢想象没有她的冬训，她还教了大家一些关于保护站的知识，以及晚上指导大家的攀冰动作。她为了多给大家留时间每天自己爬的次数非常少，我非常敬佩。她是全队最有经验的老人，失去了她就像失去了主心骨，当然，还感谢她的私家车，修补贴以及各种各样数不胜数的帮助。
其次感谢ly、ljl、hzh、ldy、hd等老人在前期准备中的帮助，以及有意帮助却无能为力的zjy。
真的非常感谢小牦牛教练的辛勤付出，这几乎是一次公益培训，小牦牛教练在我们看不到的地方为我们的住宿，签票，安全都操心了非常多，还进行了本来不在范围内的公益教学与指导并无偿为我们增加了教练人数，住宿费也给予了学生价。真的非常感谢！
最后要感谢的是，每一位冬训队员，感谢大家的付出、感谢大家的热情、热爱、与拼搏这也是我喜欢野协的地方。每次看到队员们即便爬得很累、爬到力竭也要坚持到底，从不言弃，这种拼搏的勇气让我热泪盈眶。谢谢每一个有趣又永不言弃的大家！
再次感谢大家，我们岩馆、山野里见！
走在路上/放声歌唱/大风刮过山岗/上面是无边的天空
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