参训队员:
老人:冯逸祺 焦非庸 孙瑞田(张江校区) 李兰崧(毕业) 曹涵宇
新人:刘天乐 刘洋 戴哲元
训练内容:
顶绳自由攀爬,顶绳保护教学+实践,先锋攀岩教学+实践,先锋保护教学+实践,抱石自由攀爬,回天街吃东北灶,原本还想加一个野外顶绳保护点建站教学,但是大家抱石结束已经挺晚了,就没有教了~
费用小计:
五座小汽车(坐了六个人)租车➕油费:47.5*6=285元
攀岩工厂次卡:90元/人
东北灶聚餐:53.2*5=266元
另:攀岩工厂可提供先锋动力绳租赁:10元/根/次,可以考虑不背绳过去
一些总结:
由于协会岩壁条件限制,很多攀岩技术都不好教学,不是不想教,而是没法教,绝对没有上课不教,课后补习班交钱学的那种意思。还是很希望大家能多参加我们去岩馆或者野外的活动的(就是得多花钱了),这样才能体验到攀岩更多的魅力。这次周末去工厂是真的很舒服,不愧是华东最大馆,甚至有单独的先锋教学区,很适合想学先锋的新人们,还有一条名为《找回自信》的5.9难度的先锋线,先锋新人的福音啊简直。
这次前往的老人很多,攀岩队长就有四位,再加上攀岩能力贼强、能单引的小田田,阵容堪称豪华,所以也能够在第一次学习打(先锋)保护时就能提供最真实的体验。但不建议在老人太少(至少有经验丰富的两人)的情况下这样做,新人刚开始打保护,尤其是先锋保护时一定需要一个稳重的攀爬者,并且攀爬能力范围之内的线给新人锻炼机会,然后还需要一个经验丰富的保护员提供指导,并且能根据攀爬者的姿态提前预知可能出现的风险,并且做好兜底的副保措施。
关于先锋攀爬,最重要的是熟练“左手左门”、“左手右门”、“右手左门”、“右手右门”四种快挂情形,其中每种情形又有两种不同的挂绳手法,可以根据情况进行选择,尽量形成肌肉记忆,这样才能更好体验先锋攀岩的快乐,而不是体验挂快挂带来的折磨与风险。
TO dzy:富哥你很强,协会未来,打先锋保不用慌张,多观察攀爬者的姿态,做出合适的动作选择,你可以的。回去也要再好好练习一下先锋挂绳,以后多爬先锋,调整下心态,你很优秀的!希望你能快速成长起来!
TO ly:希望你也能在攀岩队多活跃呀,多学习攀岩技术,提升攀岩能力,成为能独当一面的老人!
TO ltl:以前你抱石爬得多,也不会打保护,这次教了你,希望你也能两方面同时发展,越来越强!
TO 17:从你加入协会以来,始终能看到你的成长,虽然成长速度不算很快,但就像srt经常说的:fyq又变强了。你的强是大家有目共睹的。这次你再次熟悉了先锋攀岩和先锋保护,先锋攀岩你心态可能还是有点放不开,但是没关系,至少绳的那头有我在,你害怕但是不会有危险,你的能力完全是够的,希望下次你能克服恐惧,成为更强的强者(当然也不用有压力啦~)。先锋保护时我也是把命交到你手里了,但你还是需要再熟练一点哦,希望下次我再先锋,能够在你的保护下没有负担地冲坠,也不需要副保。加油,你一直都很强。
TO srt,lls:强者,不多说了,牛逼!
TO 曹少:曹少不行,我喉咙疼到呼吸都难受还爬得比你牛逼,小小5.10A先锋你都上不去,我爬着不休息,下来也没大喘气,你属实不行。好啦,说是这么说,但你还是很牛逼的,而且你一路开车接送我们也很辛苦,谢谢你啦,快要分别了,跟姐姐好好的~
吃饭!睡觉!仰望星空!