大玛雅峰、巴郎山主峰（5040）、巴郎山5072峰报告

之前写了一篇比较无聊、话语比较官方的报告，加了一些个人思想在末尾。
上海交通大学2023登山队攀登大玛雅峰、巴郎山主峰（5040）、巴郎山5072峰概览

2023年7月14日至2023年7月19日间，上海交通大学登山队连续攀登了巴郎山5072峰、巴郎山主峰（5040）以及大玛雅峰（5417）并成功登顶。

攀登队员
巴郎山（5072）：曹涵宇、戴哲元、黄子瀚、金成
巴郎山主峰（5040）：曹涵宇、戴哲元、黄子瀚、金成
大玛雅峰（5417）：曹涵宇、戴哲元、金成

攀登过程概要
7.13    驱车前往四姑娘山镇
7.14    攀登巴郎山5072峰，成功登顶并下撤
7.15    休整、进入结斯沟徒步考察大玛雅峰
7.16    攀登巴郎山主峰（5040），成功登顶并下撤
7.17    休整
7.18    从四姑娘山镇驱车前往大本营并徒步前往C1，建立C1营地
7.19    冲顶、成功登顶、拔营并下撤至四姑娘山镇，随后返回成都

这三次的攀登均为自主攀登。虽然巴郎山垭口的封闭导致我们攀爬巴郎山每天都要多出600m的爬升与下降，但我们还是坚持在一日之内完成巴郎山的攀登，在总共六天的时间内完成三座山峰的攀登。攀登主要沿传统路线。
山峰简介
巴郎山：巴朗山位于小金县东部，小金、汶川、宝兴三县交界处，藏语叫“巴郎拉”意为“圣柳山”，属于横断山脉-邛崃山支系，青藏高原东部边缘，由多座海拔4500米以上的山峰组成，主峰海拔5040米，最高峰5072米。巴朗山境内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体岩石裸露 破碎，常冰封雪冻寸草不生，行至山间随处可见岩石坠落崖下形成的碎石坡巴，抬头望去，只见峰峦峭壁岩石裸露，险象环生，高山草甸犹如一幅巨大的地毯覆盖山间，茫茫云海浮动山腰，将雄浑的山脉分成上下两部份，上面是高山草甸和凌厉的山峰，下面是神秘幽深的原始森林。

大玛雅峰：
大玛雅峰海拔5417米，为日果冷觉（龙脊峰）卫峰。
大玛雅峰为冰川型山峰，有美丽的冰川山脊，完整的冰舌，4600-5300左右被大面积的冰和硬雪覆盖，攀登中需经过60-70度左右的冰岩路段。

巴郎山5072峰攀登  2023.7.14
重要节点
凌晨5：30到达巴郎山隧道口（3800m）
早晨6：20过溪（4000m）
上午10：30 攀登队员曹涵宇、黄子瀚、金成成功登顶巴郎山5072峰（5072m）
下午3：00回到巴郎山隧道口（3800）

巴郎山5072峰应该算是这次的三座目标山峰中难度相对较低的一座，大家希望能将这座山作为后面攀登的磨合以及高反的适应，事实证明大家的攀登状态都很不错，为后面的攀登积累了信心与经验。


巴郎山主峰（5040）攀登  2023.7.16
重要节点
凌晨5：30到达巴郎山隧道口（3800m）
上午8：50到达攀爬路段
上午10：12 攀登队员曹涵宇、戴哲元、黄子瀚、金成成功登顶巴郎山主峰（5040m）
上午12：00 倒攀至攀爬路段下（4900m）
下午3：30回到巴郎山隧道口（3800m）

巴郎山主峰攀登相对而言较难、需要一定的攀爬经验才能在顶峰前的100余米的四到五级地形处快速且安全地通过。登顶前暴露感较强，需要较好的心理素质。下降过程我们绳降了一段，其余部分都是倒攀，大大地提高了攀登地效率。同时较陡碎土碎石路段下降需要一定技巧，不然下降速度会减慢许多。

大玛雅峰（5417）攀登   2023.7.18-2023.7.19
重要节点
7.18日上午8：00到达徒步路线起点（3750m）
7.18日上午11：47到达C1并扎营（4500m）
7.19日凌晨1：30 起床
7.19日凌晨2：30 开始冲顶
7.19日凌晨5：40 到达冰坡路段，开始结组、换冰爪（5000m）
7.19日上午6：55 到达岩石山脊、脱冰爪（5200m）
7.19日上午8：41 攀登队员曹涵宇、戴哲元、金成成功登顶大玛雅峰（5417m）
7.19日中午12：40 撤回C1、拔营、午饭（4500m）
7.19日下午4：35撤回停车点（3750m）

大玛雅峰攀登包括了冰坡，雪坡以及岩石山脊，应该是这次攀登中最难的一座。进山前看天气预报时发现除去18、19日下午有些许降水外、往后几天全是大暴雨的天气，于是本来计划两天的休息变成了一天。在休息日的第一天我们决定第二天起个大早直接开车进山并攀爬至C1。虽然感觉还没有从前面两条线路中完全恢复过来，但大家一旦上了山效率还是非常稳定，四个小时就负重完成了将近800m的海拔爬升到达C1。到C1烧水吃完午饭后，果不其然就下起了雨加冰雹，一开始还不大，结果越下越大，天气预报写的是2mm的降水，但实际感觉一个下午有6mm的降水量。幸好我们坚持攀登中早出发的原则，不然我们可能会被淋个透湿。
冲顶日当天大家状态都不错，最终花费六个小时成功登顶并安全下撤。下到C1时下起了雨而且下午雨越来远大，我们最终开始冒雨下撤并于下午四点三十五分到达停车点。


一些个人想法：
七月少去四川登山，天气一直不好。
在山上的效率很大程度来源与体能与平时的训练，从攀岩攀冰到长距离拉练。我认为我是一个胆小的人，很多金成和曹少觉得可以倒攀的地方我不乐意倒攀，虽然倒攀一定程度比绳降上增大了风险，但在山里移动的速度更快相对而言也降低了风险。如果我们在5040上最陡的那一段四个人一起绳降的话，那下雪的时候我们估计还在岩壁上挂着。多走陡峭地形，多攀岩，对冲坠脱敏，加强心态应该是下一个阶段的训练目标。同时，在绳降的技术操作上比曹少差太多，背负能力比金成差太多，找路能力也不行（在山里不喜欢频繁看手机，但又缺乏对路线及地形的经验），这一切都是需要继续努力积累经验的。多爬多段，提高绳索管理能力也非常重要。
小队伍自主攀登和商业队攀登差别还是太大，要考虑的事情太多，但同时只要在能力范围内，又自由太多。如果能再练一练体能，加强山上技术操作的速度，也许一天完成大玛雅峰也未尝不可。（好的天气，早出发在天黑之前肯定能回到c1营地，剩余路段走夜路风险并不大）
还有就是暴露感这个事在家里呆着看图片觉得还好，跟商业队有路绳觉得还好，但当结组自己走或者solo时就会觉得很糟糕hhh

平时有什么方法练习一下，来提高心理素质，克服对暴露路段的恐惧吗？

一些可以优化的细节
睡袋z700就行，不用z1000，感觉冷可以穿衣服，不然有点浪费重量空间
两三日左右攀登感觉40L左右的阿式攀登包最合适，这次我带了一个20L一个55L包上山，不合适
轻量化高山帐是个好东西，但太贵感觉买不下手
高山靴单层足矣，但我只有双层高山靴，有点痛苦
夏天没用上厚手套，可以考虑天气预报好的情况下两双中等厚度适合技术操作的手套就行
这次三个人带了一件厚羽绒备份，以后这种海拔夏天登山查好天气的情况可以不用
越野跑鞋接近过程比徒步鞋好，不会脚疼也更轻，但容易打湿记得备份袜子
大玛雅其实行走镐就行，冰爪卡式绑式都可，最好是平齿
多日连续攀登记得多补充蛋白质和维生素
下降用绳套即可，山脊线上攀也无需机械塞，绕绳保护即可
轻量化真的会很爽

感觉多处于高暴露感的地方，提高攀爬能力有用
运动攀岩和山上又不一样
运动攀心理上会比山上放松不少hhh
但攀爬能力提高肯定会更自信，恐惧会少不少。我发现我现在先锋5.8的线路已经不存在恐惧了，因为掉落概率很低，对突发状况（脚滑等）的容错率更高

戴哥NB！以后多写点技术让我们学学。