参训人员:
稻城:张旭、张雨欣
岗什卡:张旭、曹涵宇、陈智彤
其他干事:赵振东
训练内容:
♂6/♀4kgF12爬楼(1'X"):55 60 53 54 27/ 59 55 57 56 30/ 60 55 50 32 90
训练总结:
张旭
首先检讨一波忘记岗什卡群里忘记发训练时间一事……下次杜绝发生。随着训练的深入,大家体能的不足开始凸显。但练的时候累,结束的时候爽~落训练的同及时补上啊,训练需要逼一逼自己,但千万不要伤了身体。
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.