202210单日七尖总结——ZX

      单七是临时上车的。
      周三晚复旦的朋友说有条单七车上缺人，问我去不去，当晚想了一会儿，虽然协会二十周年的活动已经因为疫情延迟了，周末空了些，但我也没给确切答复，晚上在床上看着janja的攀岩视频知不知道啥时候睡着了。第二天起床上班，由于没好好睡觉头还有些疼，出门时气温有点低，但那天早上天气格外得好，蓝天映衬下的阳光照在身上，格外温暖而明媚，扫除了身心的疲惫。等班车时，上mountain forecast搜了一下周末七尖的天气，大晴天，无风，是最适宜的秋日天气，于是我立马便微信上回复说“上车！”。
      周五正好老板不在，想到晚上就到到熟悉的山下了，不禁激动地克制不住摸鱼的欲望，手机上一直翻着8264。也不禁有点质疑自己，走得完么？单日七尖40公里左右，爬升在3000左右，还要一天走完？这注定一次突破我上限的活动。
      周五晚七点左右，我们一行四人集合，前往临安。同队还有几辆车，队伍一共13人。好久没有徒步了，很怀念坐大巴车进山的感觉。而这一次已经换成了开小车进山，感觉也是相似。到达农家时，已经晚上11点了，我们赶紧进房间洗漱理包休息。距离早上起床还有5个小时不到，心情兴奋而紧张。但室友反应我很快就打起呼噜来了。果然，每次进山，睡眠质量都会不错，另一方面，明天的行程也迫使着我争取每一份每一秒的休息时间。
      周六早上四点，伴着黑夜起床了，早饭是白粥、馒头和山芋等，下饭菜我选了腐乳，伴着粥真的很好吃，另外还有煮鸡蛋一枚。在吃早饭时，也第一次见了今天要一起爬山的队友们，光看身材和穿着就感受到了大家的强者风范，聊天时才知道这次活动大多都是马上要参加柴骨比赛的，有85k也有115k的。
      七尖的农家到上山口还是有点距离的，两辆小面包车塞满了15个人，大约半小时的盘山公里帮我们大约省掉了1000的爬升。达到进山口围栏缺口处，我们在车灯前热身合影。不一会，随着13人的小队伍跨过保护区围栏，精彩的单七就开始了！
      第一段路就是2km400爬升的大上坡，直接干到第一尖。一路上拉复旦好友wz冲得非常快，我猜的出他是想干到山顶看日出，我便一路尾随，第一个尖就开始感受到了七尖的强度。我俩最快达到山顶，观景台上的景色也非常好。红日从云层中浮现，没有辜负一路猛冲湿透的衣服。由于今天急着赶路，等队友到齐看完日出我们就陆续冲向第二尖了。由于贪恋了景色，理了一下东西，这一次我排在队尾，和前面大约差了半分钟的距离，又是下坡，一路追赶队友费了不少精力。
      七尖的路真的很适合越野跑，只要不是雨天的话，只有少部分碎石比较多的路段不好跑，公路也比较少，基本都是土路、机耕路或者有一些小碎石的路。尤其是在第三尖前，景色又好，路又好，在队尾看到队友都在跑，我也跟着跑了起来，很畅快，当然我也比较留心路上容易导致崴脚的石头、树根等。逐渐在第二尖前我已经追到了队首，队伍第一梯队是两个很强的大佬以及我和wz，此时我们两个还是能比较紧得跟住大佬的。但我也明显感觉到我上坡是能跟一跟的，但是平路和下坡比较慢，其主要原因是不敢跑。上次比赛的崴脚属实是给我留下了不小的心理阴影。不过鉴于脚伤未愈，我觉得我的策略是没问题的。反思下来，下坡快跑的前提一定是高步频、小步幅、小跳跃高度。上次崴脚时印象中是大步流星地跑步，此时踩到不好的着力点，是很容易崴脚的。
      在前往第二尖的路上，往北跑，看到初生的太阳把天目七尖的南坡照亮个，日照金山很美，如果不是赶路，相信我会在一尖的观景台待很久，甚至架一个三脚架好好地拍一拍。
      七尖的美，在前四尖，能体验到行走山脊的乐趣。到第二尖折返点，一般重装在此下包空身前往第二尖，但由于我们本身就是轻装的，我稍许吃了根胶便继续向前了。前往第三尖的路上，由于气温升高，穿着长衣长裤时已感到明显的炎热、出汗很多，我便下包脱去了长衣长裤，由于下包休息和我本身就下坡速度较慢，逐渐和前面三人拉开距离，约2、3分钟，后面直到下第四尖，我基本处于只能在前面三人梯队在节点休息时赶上，虽然落后的越来越多，不过这样也有利于我全程按照自己的节奏来走。
      后续两尖的岩石地形也让我印象深刻，不少地方需要脱开登山杖得来攀爬，颇有乐趣。而在碎石下坡，也有数米高的碎石悬崖，只得仔细找路，小心脚下。在途中我和后面的一男一女基本一个速度，不时互相超越。
      下到第四尖底时，我、wz以及一男一女形成了四人的第二梯队，开始爬第五尖，一般是不走这一尖的，因为由于护林要求，上这一尖必须绕一段路，一去一回全程需要多出大概6公里距离。加上从天黑爬到临近中午，已到了身体精神最为疲惫的时候，最后结果就是爬第五尖的过程中，我和wz基本处于崩掉的状态，虽然一路上超过了很多游客，也收到了大家的鼓励和称赞，但是面对一个又一个假顶、连续的上坡，心态几近崩溃，双腿在平路也跑不起来了。到顶后，我和wz大休息了一下，我吃了小面包，他吃了汉堡，不吃东西实在顶不到26公里处的补给点了。休息时，后面的一男一女超过了我们，没有休息直接下山了。在山顶，由于阳光的直照，已不只是温暖，甚至有些炎热，树林间能闻到松果被暴晒后散发出的油脂香味。下第五尖的末段，土路逐渐接到了水泥台阶上，实在振奋人心。下到公路后，有几公里的马路，接着是一段树林中的横切，出了树林就要到补给点了。虽然已经远远赶不上预计的十点半到达补给点，但是顺利的话，也能在中午十二点左右到达补给点。找横切的进山口时，我和wz找错了路，又被一个大哥超了一次。本来预计着最后2公里到补给点，大概20分钟就到了，但由于横切的这段路看起来很久没人走了（这次的航迹也确实是2019年的），导致一路需要穿密林，路上我们遇到了迷路的先前超过我们的一男一女，我们组成四人梯队对着航迹一步一步穿密林。最后我们在这两公里的路程上，花费了一个小时左右，出林子时我心态已经崩了，在好走的机耕路上也想慢慢走，甚至在考虑补给点直接撤了，放弃下午的路程。
      无论如何，在中午12点半左右，我们到了补给点，此时一路上第一第二的大哥已经修整好准备出发了，他们大约四五十分钟前到的，也在对这段密林骂骂咧咧。农家的面包车拉了水、食物和我们准备好的补给包上来的，提前到的庄哥已经为我们下好了泡面。我和wz在这里好好得休息了一番，大约一个小时，又吃又喝，十分舒服，甚至在面包车里躺尸了一会儿。但是wz表示五尖顶吃的汉堡让他肚子不是很舒服，稍微有点影响状态。后续的队友也慢慢赶到了，除去准备跟车下撤的，休息了一会儿基本就出发了。但我和wz应该是休息最久的，表示要确保高质量地完成下午的路程，而不追求速度了。
      大约一点半，我们wz整装待发，感觉一中午的休息，至少让我回血了70%，出发时非常舒服。经过了上午的穿密林，下午的路简直可以比作天堂的花园小径，走起来很舒服。不知不觉中就到了第六尖，后面则是路程最长的一个尖，也是最后一个尖，大仙顶。翻过大仙顶需要经历数个小顶，我保持在每一个小顶吃一根胶的状态，走起来效率很高。路程中wz断了一根登山杖，他将之比喻为断了一条腿，这倒也贴切，我的登山杖这一次全程都没有收起来过，感觉确实省了不少力气。到达大仙顶时，追上了前面的echo，我和wz大休息，正好等后面赶上的庄哥。等的过程中我也第一次试了下保温毯，保温效果确实不错。下午接近日落时，山间的雾又起来了，能见度不是很高，只能看到天空被大片染成了橙粉色。
      等到庄哥后，我们便开始下山，然而此时天色已经暗下来了，走夜路是不可避免的了。下坡路上庄哥有点没力了，走得比较慢，不过最后也安全下山了。我也在溪水旁试了下lifestraw，虽然嘬起来有点费力，但是这种随时取水的感觉还很很棒的，列入我的户外必备装备。
      由于我们是坚持走完的人里面最后一批，先前到山下的队友开车来出山口接我们，也避免了我们走最后一大段回农家的马路。毕竟一大桌子的人都在等着吃饭哈哈。
      实在是没能想到我的第一次42.195是在山上完成的，非常感谢队伍的组织和队友的鼓励。走完后，虽然没来过七尖，但心里总有种了却心愿的感觉。
      感谢大山放我们回家！