这次比赛很早就报名了，当时冲的点主要是猛犸象的参赛服饰，报了距离最短的35km组，爬升在1000m左右，是一个高速赛道。这也是南山后我再次挑战30+km的比赛。
周五下班早走了半个小时，避开上海的晚高峰，开车直奔徽州古城。比赛要求周五晚十点是最后的领物时间，因此比较着急。达到徽州古城时已经是晚上8点半左右了。周五晚找了家餐馆和ntg炫饭，第一次吃毛豆腐，感觉和腐乳非常像，味道很不错。收拾东西大约12点睡觉。
周六早上准备看100k组别的出发，因此6点多就起床了。看了100k组的出发后，去吃了沙县小吃当早饭，半笼蒸饺，两盘花生酱拌面。实际上吃得是比较多或者吃得不够早的，9点是35km组别的出发时间，出发时感觉肚子里仍在消化，状态不太好。出发前稍微跑了两步热了下身，水壶里东凑西凑装了大约400ml水。看了天气预报几乎没有需要冲锋衣的可能性，遂没带冲锋衣（也几乎塞不进我的小包）。
出发仪式印象最深的就是倒计时结束后，音响里响起《我相信》这首歌，还是非常燃的，燃到我忘记了开表qwq。出发大约500m后才想起来这件事。
出发后古城内的街道非常有特色，街道里的人们或许只知道我们是在跑马拉松，但仍在热情地为我们加油鼓劲。跑出古城，比赛进行了大约3km，配速不低，都是4、5分配，但感觉大腿非常酸，想到上周一整周没运动，上周末嘉兴比赛的酸还没排掉，也不禁感到心虚无比，此外，早上吃的面仿佛也并没有消化，不太舒服，下次还是买点切片面包加牛奶奶茶当早饭。一跑出城，接近中午的阳光就毒辣地打在头上，整体评价就是整个人状态不太好。比赛前半段的15km缓上坡平路，跑得都比较煎熬。
比赛的一个插曲是比赛中大约6、7km处有个岔路口，第一集团很多人都跑错了，我也是其中一个，当时正处于跑不动的煎熬时刻，都没太看手表，完全没有注意到手表的偏航提示。大约跑错2km时，我愈发感觉不对劲，一是好像很久没有看到路带了，其次前前后后的选手感觉少了很多。停下看了眼手机，有朋友说“听说第一集团集体跑错路了”，我赶忙打开手机确认航迹，悲伤地发现自己早就在路线之外了，此时唯一的选择是继续跑下去，在大约1、2km处可以切回到比赛路线上。待到切回比赛路线是，已经比正常路线多跑了3km，原本还在人流前面，现在已经挤入了拥挤了大集团中。值得一提的是，CP1前的10km穿过了几个徽州古村落，跑在斑驳的马头墙间的石板路，仿佛跑回了烟雨朦胧的古徽州。新安江畔的白墙黑瓦，是这次比赛最靓丽的风景。
在CP1，远远就望见补给点的拥挤状况了，不过因为天气炎热，本来软水壶就没有装很多水，因此不得不去补给点好好补给一下。人满为患的CP1，想要补水，不得不挤来挤去抢占位置，以及随地可见的垃圾，可见此次比赛的补给点规划属实是不太行。
在CP1前后，我尝试不断超车，但由于状态和能力都不够，最后也没有超回第一集团。而到达本赛的第一个上坡后，本来就不宽的赛道一下子因为大集团的涌入而堵车了。抬头望了眼，排满人的山径一路从山脚延绵到山顶，加上跑完18km公路，察觉到人状态也不行，我也一下子没什么心气了，就慢慢走吧，好好找一下长距离比赛不抽筋的方法。
比赛前几天看到有文章说，长距离比赛需要控制好自己的心率。游培泉的港百平均心率其实才145左右，而我每次比赛都是180上下，确实是太拼了，比赛距离小还好多，顶一顶就过去了，一旦比赛距离变长，拼到抽筋的话，自己的状态就是一落千丈，确实不是长远之计。或许对于我现在的水平，比赛时的心率确实需要控制在160-会比较好。
趁着掉进大队伍堵车，我在上坡时跟着队伍慢慢走，时刻观察注意自己的心率，其实也已经160左右起伏了，而一旦快走几步，其实心率就会跳到170+，而大队伍的速度，确实对于我来说不急不缓。因此我在之后的比赛中，也基本以160作为心率目标，没有盲目加速。
在下坡，我还是显著快于大队伍的，下坡超了不少人，有时看到自己的下坡心率甚至达到了190+，不过下坡整体来说跑起来并不累，主要是要高度集中注意力，注意脚下防止崴脚。
在比赛第二个坡，先是一长段缓上坡的水泥路，此时比赛已经在25km左右了，一般来说此时我已经饱受抽筋困扰了，但这次我因为之前控了心率，虽然不至于抽筋，但肌肉酸痛还是比较明显的。此时我平路还能小跑，而一旦有哪怕1%的坡度，都完全跑不动，尽管此时心率可能只有145左右。因此我的策略也就最终确定为，上坡以及平路满足心率低于160且肌肉不快速酸痛，下坡在安全不崴脚的前提下，能快则快。
到达33km处的CP3时，已经在大集团比较靠前的位置了，此时达到CP点的话，其实就不用排队抢水什么的了，整体体验很好。我在CP3好好得休息了一下，倒了一下鞋子里面的异物，请蓝天救援队帮忙拉伸了一下左右腿，喷了云南白药等。尽管此时距离终点只有6km，但还是补满了软水壶，因为比起减重，我感觉能爽喝水对我比赛最后的帮助更大。
终点前2km，是一直延伸到徽州古城的超级大下坡，下之前，检查了下自己的状态，肌肉比较酸但没有抽筋的征兆，口不渴，肚子不饿，于是我把手表的界面从心率切换到地图，ALL-IN！这段路猛猛超人，最后500m是一条古城内的大直道，越过古城的游客人流，望得见远处城门里的倒计时门，非常有感觉。冲吧！太爽了。
最后完赛时间是5：32，排名99/1372，加上跑错的路段距离是40km，比起这些，最满意的还是全程没有抽筋，感觉对于长距离比赛终于找到了一点思路和信心。一起比赛的gg4：30完赛，勇夺top15，带带弟弟qaq好久没和gg一起越野跑了，真实地感受到了实力的差距（ITRA表现分差了50~100分）
此外，比赛的遗憾就是因为周六急着走，没能和一起比赛的朋友们好好吃个饭，也没能好好逛逛家乡的徽州古城，说实话，明年比赛继续办的话，还想再来！
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.
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