2023冬训总结——刘洋

可能因为已经研一了，发现对很多事情不再那么懵懂和热爱，做任何决定之前总是会计较付出和收获。其实大三的时候就看到过野协的冬训招新，当时就觉得每周的训练+寒假的一周这样的时间成本太高了，所以就没有报名（但是实际上那个学期和寒假也没有做什么值得记住的事情）。

这一次报名冬训前依旧思考和徘徊了很久，我能留出体能训练、技术训练和周末的攀岩时间吗？其实，报名的时候我也没有一个肯定的答复，当时想的是先把问卷填了，反正没时间去就中途退出了。因为抱着试一试而不是一定要去的想法，所以在学校里的训练过程中我也没有十分重视，一般当天有空我就按时参加，但是周三的技术训练因为有课就翘掉了一半。

但是奇特的是还是坚持到了最后，每次想要放弃的时候都有另一个声音在说“你可以完成的”，我想主要原因还是和我在酒店的最后一晚说过的一样，就是觉得野协的活动都还是挺好玩的。从第一次出线，到后来第一次到奉贤体育攀岩，再到每周的体能训练，每次参加活动都十分轻松愉快，我不用想着做到最好的那一个，只要自己做想做的，要是能比上次多攀一条线就会十分快乐。这些活动似乎已经是成年以来极少的专注于此时此刻以及自我的一些记忆了。

北京密云攀冰的5天，其实于我而言是挺满意的。我觉得攀冰对于初学者来说，克服心理上的恐惧是挺重要的。刚开始的时候，每次感觉累了我就总在担心镐打得稳不稳、我会不会掉下去、会不会落镐，其实这些没有那么可怕（当然落镐除外）。当我真的掉过一两次以后就发现，保护员还是挺靠谱的（感谢dzy、hzj）。
没有那么害怕以后，攀冰的体验就丰富了很多，菜花敢钩挂了，踢冰敢一镐两步了，累了也敢继续冲了。不过我第一次爬菜花可能还没有完全不害怕掉，所以到了午饭也还没上去，在上面瑟瑟发抖地停顿了很久。

攀冰的时候基本上是与互联网和外界环境相隔离了，白天7点40起床后就开始准备去冰场，下午5点多才离开，晚上交流环节以后躺床上随便看会书就睡觉了。这样隔绝了5天以后，我发现好像很多外界的事情都不重要，我想了些什么和做了些什么才是对我影响最大的。像考试成绩和论文，其实都是外界对你的评价而已，但其实你自己对自己的评价应该更有价值。所以，以前一些非常有能力的人也会选择隐居田园，我想他们可能想清楚了什么对自己而言才是重要的。

回到学校以后，其实头脑又立马被这些外界的评价所统领了（可恶）。最后一天还说过要尽量参加野协的各种活动，但是在周五有课、想开始写论文的情况下，不知道我的尽量还会有多大的分量。但是我想我不会忘掉那一句话，就是野协的活动都还是挺好玩的。

攀冰心得

1. 登顶需要毅力，刚开始可以努力攀完一两条长线，会让之后攀冰更有信心；
2. 登顶不是最重要的，能够登顶以后就要打磨技术，攀的过程中要思考标准动作是什么样的以及为什么要这样做；
3. 农大他们训练是要求一直用一镐两步的，不允许打平行镐，因为顶绳攀爬其实是比较安全的，通过一镐两步来提高打镐技术，在以后先锋攀爬的时候才能保证每一镐都是稳的；
4. 以后晚上的交流环节是不是可以自由一点，一直采用每人轮流发言+视频的方式感觉大家都没怎么认真交流，我觉得自由发言和讨论的方式可能更好，大家有问题可以晚上一起讨论，有技巧也可以分享并且马上获得反馈；
5. 拆站还是得在下面多练练，特别是打冰洞（要不然就得和我一样等着小松松来救了）；

虽然但是，以往的冬训都是有考勤标准的，如果翘的太多是会被直接踢出去的，而且实际上最后的考核也是给予你们极大的宽容了。。。只能说今年情况特殊，以后还是尽量不要翘