2025.5.23-5.25单七压队总结——Ray

这学期也当了不少次压队，在我的认知里，压队的基本任务是确保队伍不少人，并尽量让队伍赶在时间节点前抵达目的地，对于走不动的队员，压队需要陪同他走到结束点（终点/下撤点）。以往做压队时，虽然也有很多次陪同队员在最后慢慢走的经历，但那时心态较为平和，走走停停，边走边聊，悠闲地走完感觉也不错。但这一次的经历给我上了一课，濒临崩溃的心态让我意识到，自己还有很长的路要走。

从压队视角来看，除了领队总结的一些问题，本条线路还有其他不足。

1. 自己对于线路认知准备不足。早在四月初，echo就问我想不想5月下旬开单七，当时计划我领他压。之后自己陆续做了几次压队，没太多时间准备，于是计划一直搁置，加上新领队们开线热情高涨，5月周末已经排满，于是和co说要不下学期再开。或许是co一直放不下，在我们五一出发前往五台的车上，他表示他来当领队准备线路，我当即表示同意，心想轻松了不少。Echo做事效率超高，在回程的车上已经联系完司机、农家，确定了大致方案，回到学校后又快速完善了细节。几乎所有的准备工作都由echo自己完成，我们其余几位领队组成员都受到了他这份周到的“宠爱”。但这份“宠爱““溺坏“了我，自己只基于co的路书来了解整条线路，缺少了主动搜集线路信息的过程，导致自己只认识到线路的突出难点（几个碎石下坡、长下坡），对于其他情况并无了解，这进一步导致自己盲目自信（去程的车上说大话，带大家天黑前下山）。对于这一问题，我深刻反省，也请看到这里的压队们以我为戒。

2. 线路下撤点不足。我认为这是线路准备中的最大不足。本次线路全程约35km，唯一的下撤点安排在了距起点20km的檀树岗，20km实在太远，对于中途就出现状况的队员来说，坚持走到檀树岗的困难不可谓不大。在10km处的龙王山增设下撤点是一个较优的解决方案。另一方面，由于下撤点少，时间节点的确定也有问题，本次只给出了4:30的出发时间，下一节点就到了11:45的平溪村，如此长的时间跨度对于队伍行进速度的把握是不利的，中间没有时间节点锚定，很容易导致队伍速度失衡。

3. 对队员不够了解。对队员的体能、经验了解不足，在选人时主要参考了跑步或越野跑成绩，从体能上来看，选出的队员基本满足坚持到檀树岗下撤点的要求；从经验上来看，参与队员基本都有徒步经历，了解我们要进行的是一项什么样的活动，清楚会行走在什么样的路况上，对单七的强度保持敬畏。例外就在于一个新手，他对户外运动（如骑行）比较了解，但对徒步活动了解甚少，导致其心理首先崩溃，进而影响到身体。这一问题反映出我们对队员的不了解，如果事先了解到他完全没有走过山地路段的经验，就应该果断劝退他从简单线路开始。

4. 收队时间浪费严重。由于这位新手队员速度严重慢于队伍，从西天目（第一尖）登顶后的路段，他全程脱离队伍，我压着他慢慢前进，与队伍保持着15分钟路程以上的间隔。起初的路段，领队在下完西天目抵达坡底休息时进行第一次收队，我和新手队员约10分钟后才赶到。之后在龙王山顶、药王峰前、平溪村也一直采取这种收队策略，只是收队的时间逐渐拉长，直到队伍无法接受而先行出发。从压队的视角来看，每次前队传来前方休息收队的消息时，我还处在前队的上一个通信点，在经历了一段十分漫长的路程后终于能赶上前队，在短暂休息几分钟后又将继续踏上这痛苦的路程。每一次收队都让我感觉到关门时间正在步步逼近，都让我的内心更焦虑一分。

5. 自己的内心不够强大。刚出发上西天目的路是一个大爬坡，这一段的速度是比较快的，45分钟即登顶西天目（D+1.5km，H+400m），此时的我还比较兴奋，对14小时完成单七充满希望。登顶后快速拍完照即下山避风，此时这位新手队员慢慢进入我的视野，这时其他队员正快速向前赶路，他逐渐与队伍拉开了距离。起初我鼓励他快跑两步跟上前队，发现没有什么效果。看着他僵硬的张开双臂，用登山杖点着地面，同时迈着沉重的步伐，像是腿上绑了许多负重，从他口中得知他“没有掌握下山的技巧”，其实我也不知道下山有什么特别的技巧，只能教授他一些普适的道理如“集中注意力”“看清、找好落脚点”“相信鞋子和登山杖，大胆往前踩，摔倒了也不会怎么样”，但这些努力似乎是徒劳，他依旧按着之前的速度缓缓前行。

有那么一瞬间，我的目光落在他那宽肥的、裤脚耷拉着的冲锋裤上，我问他冲锋裤里面还有没有其他裤子，他答道还穿着一条短裤，我建议他把冲锋裤脱了，穿短裤就足够了，他回答道“没事，就这样吧，怪麻烦的”，我没有继续坚持，想着他觉得可以就可以吧，心里期盼着早点走完下坡进入平路。

进入平路后，我期待的健步如飞的场景依旧没有出现，眼前的他依旧保持着原来的速度，我同他说到“现在是平路了，可以走快点”，他答道“平路就想摸鱼了”，言语间带有一些摆烂的味道，我有些无语，并开始疑惑他为什么走得这么慢。在之后的路程中，我不断思索他走得慢的原因以及当时为何会选择他，我不断从头开始回忆，从线下体测开始，从co对他体能的评价开始，从他的骑行经历开始，思绪逐渐回到眼前，回到他的身上。根据当时的观察，他的体能并未出现什么问题，心率也不高，最大的可能来自于心理，非常紧张，非常害怕，导致肌肉紧绷，不敢走路，乃至直接摆烂。

从西天目到龙王山这一段，我的心态明显开始变差，一想到前面还有十几公里才能下撤，心里又着急、又绝望。抵达龙王山后，我提出要不让他在这下撤吧，co的回复是“他肯定是要下撤的，但还是继续走到檀树岗在下撤吧”。由于自己前期准备的不足，我龙王山是否存在下撤点，该如何下撤并不清楚，当领队这么说后，我也只能同意。现在回想起来，如果当时清楚龙王山可以下撤的话，我的态度一定会更强硬一点。

无奈只能继续跟着他慢慢向前走，期间看到他冲锋衣拉链拉的严严实实的，也建议他把冲锋衣脱掉，又得到了相同的回复“没事，就这样吧”，于是我彻底放弃了企图改善他行进速度的想法，跟着他一步步向前挪。在后面的次次收队中，我的心态濒临崩溃。

行至药王峰，我回忆起去年婧婧在四明山的时候也有类似的经历，便找她聊天，缓解一下心情。在吐槽完并得到婧婧的安慰和鼓励之后，心情稍微缓和了一点，从即将崩溃变为“爱咋咋地”的摆烂，于是在药王峰下大石头的地方就有了他想从旁边更难走的地方下去，而我并没有阻拦的情况，被echo批评了一顿，我认真接受。

行至千亩田山脚，co决定分队通过，我和co带一队人冲顶，佳毅和卷辉带一队人切过去。得知决定后，我如释重负，重拾往日的笑容，也有心情在千亩田顶做自己的天使任务。好景不长，在下完千亩田的碎石坡后，两队汇合，我又得压着他慢慢赶路了，这时的他开始抱怨腿已经酸了，体能渐渐不支，我只能鼓励他快要到下撤点了，坚持一下就到了。

前队抵达平溪村已过了预计时间节点，echo让大家在此休整一会，定下了出发时间，如果届时我还没赶到，我就只能慢慢跟着他走到檀树岗，在那里下撤。定下的时间到了，前队继续出发，我还继续慢慢往平溪村赶。想到因为他导致队伍速度变慢，晚于时间节点，可能会导致整个队伍错过关门时间，心中对他不免产生了埋怨，并表现在了言语中，开始有了讥讽的意味，比如会说“这种大平路完全不需要任何技术”此类的话，心态差到了极点。

终于抵达了平溪村，他吃了根胶，喝了点水，我趁机再提出让他把冲锋裤脱下。这次他倒听了进去，将冲锋裤脱去，里面穿着一条五分短裤，小腿上套着长长的弹力袜，延伸到膝盖上方。我挖苦道“你不早脱”。在脱鞋的时候他的脚底沾上一只蚂蝗，我用盐将它逼退，稍微休整两分钟后便继续出发。

短暂的休整过后，他精神焕发，速度比刚才快了很多，我打趣道“都是那条冲锋裤的锅”。不过好景不长，在走了一段路后，他又回到了之前的速度，这一次，他是彻底崩了，无论心态还是体能。

从平溪到檀树岗的一段路，我的对讲机几乎收不到来自前队的消息，只能通过卷辉做中继员，了解前队的情况。在一次联络中，卷辉转述echo觉得已经错过两点半抵达檀树岗的关门时间，询问我下撤的意见，我当时回复如果前队在三点的最晚拔营时间抵达不了檀树岗则全员下撤，否则可以快速休整后继续前进。看着手表上的时间一点点逼近三点钟，还没传来前队抵达的消息，心想，这下又要下撤了。然而在最后的关头，两点五十几分传来了前队抵达的好消息，继续走下去的希望又重新燃起来。

当时我距离檀树岗还有约二十分钟的路程，一边是继续走完的希望，一边是终于能让他下撤的轻松，两种心情叠加，一扫之前的阴霾。我开始意识到，或许他也会对自己走得很慢而心怀愧疚，他走得也很痛苦，我想知道这次的痛苦经历会不会直接把他劝退，以后再也不参加徒步活动了，于是问他“你这次回去之后，回想起今天的经历，会是什么样的感受“，他没说什么，只是眼中噙着泪水，问我能不能拥抱一下。这时我有些懊恼，后悔自己为何有时话中带刺，为什么没有强硬一点地让他把冲锋衣裤脱掉，为何没能给他更切实的指导，为何没能给他更有效地鼓励，他只是一个新手，或许没有经验的报名了这条强度很大的线路，但他也没做错什么，我们既然选择了带他上山，就应该更好地照顾他，带着他安然无恙的下去。之前的无奈、埋怨都不再，一个拥抱让我和他达成了和解。

纵观这次经历，暴露了自己的诸多不足，尤其是心态上，这也让我意识到自己还需要经历更多的修行。


最后，衷心感谢圆华的帮助，一路上一直陪同我和那位新队员，和我聊天，讲故事，让我不至于崩溃的那么彻底。圆华有着强大的内心，让人敬佩，值得我学习。

Ray wrote

距离檀树岗还有约二十分钟的路程，一边是继续走完的希望，一边是终于能让他下撤的轻松，两种心情叠加，一扫之前的阴霾。我开始意识到，或许他也会对自己走得很慢而心怀愧疚，他走得也很痛苦，我想知道这次的痛苦经历会不会直接把他劝退，以后再也不参加徒步活动了，于是问他“你这次回去之后，回想起今天的经历，会是什么样的感受“，他没说什么，只是眼中噙着泪水，问我能不能拥抱一下。这时我有些懊恼，后悔自己为何有时话中带刺，为什么没有强硬一点地让他把冲锋衣裤脱掉，为何没能给他更切实的指导，为何没能给他更有效地鼓励，他只是一个新手，或许没有经验的报名了这条强度很大的线路，但他也没做错什么，我们既然选择了带他上山，就应该更好地照顾他，带着他安然无恙的下去。之前的无奈、埋怨都不再，一个拥抱让我和他达成了和解。

看到这块有点泪目，生活中和别人相处，我有时候也有类似的感受，会埋怨别人怎么不按照自己的想法或者认知做呢？（很多是在打cs和队友磨合的时候哈哈哈）
但静下心来想想其实每个人都有自己的想法，这种想法伴随着一个人的成长过程一点点积攒起来。换位思考一下有些事情即使自己无法接受但在别人的认知里就是合理的，这种事情无法避免，也不需要去回避，不需要去强行改变别人的想法。
那就包容和理解吧