2019崗什卡登山培訓——czt

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2019崗什卡登山培訓——czt

czt0625
登頂瞬間彷彿還在眼前 人卻已來到千里之外
協會的雪山隊已然斷了三年 也因為這樣我對攀登雪山有著莫名的敬畏
許是崗什卡過分入門 亦或是這隻21人的大隊伍中箇中高手層出不窮 因此我只需要推著上升器掛好自保即可 這也使我最後下撤時不禁發出了原來我這樣的垃圾也能登頂的感嘆

#關於動機
協會參加培訓的五個人裏我應當是最晚報名的  起初看到報名開始後三個名額瞬間佔滿便也沒有過多的想法 是在宣傳部散夥飯的時候 我說不知道徒步線路到底意義何在 zx說那是因為你還沒走過更難的路線 在大五臺被拉爆給他的印象才是最深的 後又知道可以py加人進去 考慮一晚後不願放棄機會遂提出想報名
認識會上很多人表示自己登山的願景或者對登山的想法與崇敬 而我表示我想知道登山的意義在何處 也希望在培訓結束時能有一些想法 這個問題到了最後似乎也無解

#關於訓練
一個月每週四練的訓練最終仍欠了一次甚是抱歉 訓練量對我這樣體能垃圾的人而言自然有些艱難 但事實也證明倘若能如zx,chy那樣保質保量完成那麽體能便不成問題
個人覺得爬樓和tabata對練大腿力量確實有效 培訓過程中困擾我的大多是心肺而非腿部肌力  然而七月最後一週天氣漸熱 明顯可以感受到訓練效果大打折扣 合理修改一下計劃可能更有益處

#關於高反
出發前要求了體檢 在吳涇醫院匆匆搞定後看了看報告血紅蛋白偏低 大概也就是血氧不會高的徵兆 不過貧血這種事情本就不好解決 匆忙買了瓶紅景天開始吃了起來 實際上我覺得用處或許不大 但除了第一天第二天晚上那間歇性可忍受的頭疼以外高反似乎完全不是困擾我的東西 血氧在之後幾天穩定在80左右 上到C1(4800m)後測過一次静息心率74 相比而言體能最好的zx對於高海拔的反應強烈了許多 所幸不影響最後衝頂也沒有下撤的必要 但總的來說我想高反通則女生比男生好 體型小的比大的好 體能差的比強的好似乎還真的有些道理 抱著暖壺喝熱水 保持快樂的心情也是絕妙良藥

#關於培訓
高山病的判斷與急救出發前我已做了許多瞭解 不過贊哥講了不少實例也相當有趣
繩結有chy大佬在自然不會有什麽困擾
裝備的介紹算是比冬訓時更為詳細而系統地闡述了用法 同時也可以從各個社團帶來的裝備那裏看到各式各樣的技術裝備
冰川上的實操主要是上升下降過節點 模擬建站修路 在非垂直的陡坡上攀爬打冰洞體驗了一下先鋒的感覺 衝頂完下撤時補了一下因為下大雪而沒有室外訓練的結組過裂縫區 總的來說 室外實操的感覺和理論不同 與冬訓那短短5m即可解決的上升下降感覺更是大相徑庭 能在這樣的雪坡上進行訓練並且在衝頂的時候有將近600m的雪坡給人帶來的感受和體驗自然沒有必要相比
在訓練期間最累的對我來說實際上並不是技術訓練內容 而是每天穿著高山靴走一小時的碎石坡到冰川上練習的路程 開始幾天還會因為耗氧量加大而有些頭痛 後來則意識到自己單純的體能之差
技術方面倘若去過冬訓我想需要額外學習的東西並非特別多 但若主動肯學知識自然是沒有盡頭的 其他學員中也有許許多多能手樂於教學 要學到大大小小的技巧自是輕輕松松

#關於衝頂
8.10從大本營上升500m到達C1營地
重裝似乎大家都走不快我反而感到一絲輕松 沒有平時去冰川訓練那種走得極崩的感覺 但也感謝lls幫我拿了一個保溫杯 否則一開始很久沒重裝感覺包彷彿有我在平地爬樓最大負重12.5kg了簡直心態炸裂 在碎石坡和雪坡上走了大約3小時後到達營地 搭好高山帳大家去雪坡上學了雪錐的用法 然後開始晚餐與慵懶的時光 拍完日落不到九點紛紛鑽進睡袋 不過睡得好是不存在的 恐怕是過於興奮我想我總共也沒睡到3小時吧
8.11 兩點四十的鬧鐘準時叫醒了我們 迅速的吃完味道不怎麼樣的黑芝麻糊而後有些缺乏胃口 但害怕低血糖能量不夠於是吃了三四個巧克力然後穿起裝備 實際上出發時間應當超過了四點一些 一路斜坡上升但普遍走的非常慢反而沒有太多的疲憊 只是清晨的風刮的臉痛手抖 走到連續600m的大坡前大家喘了口氣休息一會然後開始長長的征途 用不用上升器取決於坡度但心裏有些嚮往旁邊free solo的贊哥和修路小隊裏的強者 六點多時日照金山之美難以用言語描述 苦於斜坡上不敢拿手機只得記在腦海中了 7.20左右我們也登上了頂峰 掛上自保匆匆拍了大合照后休息五分鐘即開始下撤 倘若開始走在前面或許能在頂峰多一些不一樣的體驗 甚是可惜
下坡的時候膽子過大覺得只要抓著繩子我絕對摔不死於是一路連跑帶滑下到第五個繩子的時候意識到自己膝蓋開始做痛但當時為了不增加重量連護膝也沒帶上來 遂試著側身下不過已經來不及了 可惜了我的膝蓋 一路降到C1 大本營 七彩瀑布 三四個小時下降1500m 也真的是苦了我的大腿和膝蓋
衝頂之路至此結束 似乎少了一些悸動 彷彿推著上升器就能解決的事情沒有能體會山巔的偉大 誠然山頂的風景我忘不掉但倘若有下一次雪山 或許自己free solo一段體驗那提心吊膽的滋味 又或是有那背繩修路的能力 才能真正的叫做登山吧 否則不過只是跟在教練背後一個只會踢踢冰往上蹬的機器人

#關於反思
來這裏學到感悟到最多的 或許是對於協會的風格的思考
從冬訓以來學到的技術似乎印在我的腦海 而歐陽教練和贊哥教的在合理安全範圍內最簡化的操作讓一開始的我有些不適應 然而逐漸熟悉了卻也覺得值得借鑑
牛尾必須打雙八還要糾結於這硬的不的了的繩子如何把穿過腿環和腰環的環調到最小 第一天晚上實在打結打到我高反頭疼 而看了一圈其他所有社團似乎承重環上連個單結即可
鎖門必須反擰半圈防止鎖死甚至被贊哥稱為十年前的技術別在用了
倒不是說誰好誰不好 只是曾經被無數次強調的東西如今被人稱為十年前的技術令人有些矛盾思索
時代與裝備技術進步之下我們是不是也可以學著進步一下呢

#一些雜記
作為負責人zx實在強 事情處理的好自身儘管高反但也一路堅持下來 過分優秀 有這樣的下任社長當真讓人有些期待
chy似乎逐漸和zx一起哈皮化 但不能改變王者的風範 下撤的時候我已經很累了內帳就交給了他他也毫無壓力飛快走到大本營 營地建設的時候除了不會做飯也沒什麽大問題 好學的程度可謂野協最強
lls每晚都看似高反但實際上又快樂的打著饑荒 雖然走虛了就不肯說話讓人分不清他是沉默寡言還是不舒服但不能改變他日常拍延時vlog在帳篷裏快樂唱歌的模樣
lhq小姐姐真的是難姐難妹 有著和我一樣菜的體能  但平時走起來總是先儘可能跟上直到過多的上升讓她放緩了腳步 雖然衝頂時看起來有點崩但毫不影響她每日那超過20次的快樂
培訓學員裏日常私人教學的xj,戶外攝影師yzj,打起牌來神仙得令人羨慕的zs,每日感嘆自己想直接滑雪滑下去的zch,說起騷話來令人害怕的社長帳友們,我想這樣的公益培訓最大的目的是讓各個社團有交流的機會 有認識一群有趣的人的機會吧
雖說這次出了一些小差錯
比如我誤以為只需要高山靴即可不需要登山鞋(雖然最後沒造成影響)
比如上山後的第二天生理期讓我狀態一下子很虛(該吃藥調一調的 當時以為自己會很幸運)
比如本來想買墨鏡但後來省事拿了雪鏡但有些時候不停起霧讓人非常鬱悶
諸多的小問題 但似乎無傷大雅
一度感覺自己就是去拍照的 日落星空藍天雪山足夠讓我快樂了
甚至登頂時的快樂似乎還不足我拍出一張夕陽下的剪影那樣激動
儘管如此 我依舊會記得這個八月初 我們一行五人一起做了諸多有意思的事
一起坐著火車一起看了油菜花一起在木屋裏養老一起登頂了崗什卡 還有什麽比這個更快樂的呢?






To see the world, things dangerous to come to.
To see behind walls, to draw closer,
To find each other and to feel, that is the purpose of life.
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Re: 2019崗什卡登山培訓——czt

hemind
管理员
赞一个先,有这么多体验真不错。

关于登山的意义,我想借用金冰镐奖的精神一文里的一句话:“攀登使得我们更加认清生命中那些本质的要素”,攀登也许能让我们认清对自己最重要的事情吧。

红景天可以提高血红蛋白的含量,但是差不多要提前大概1个月吃才有用,心里心里安慰作用比较大,我选择不吃。

想要修路,下个冰季学先锋吧

能反思挺好的,但也要思考为什么能这样做。牛尾通过单结连在承重环上安全性当然没问题,而穿过腰环腿环而不直接连在承重环(保护环)上是为了减少对承重环的磨损,你们可以在学校的时候就连接好,就不会在山上打结到高反。不过协会的牛尾绳是很硬,是用静力绳做的,你们可以考虑换用动力绳。主锁不用反拧半圈之前也在协会说过,可能还是没普及开来。

最后,希望你们以后还会去登山,甚至去阿式攀登。
Climb hard. Work harder.
ZX
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Re: 2019崗什卡登山培訓——czt

ZX
管理员
作为对czt0625帖子的答复
今天整理笔记时发现欧阳说过腰环腿环穿绳,保护环穿锁。稳一点应当是穿过腰环腿环,毕竟保护环也是穿过腰环腿环的。
'Tis not too late to seek a newer world.
Push off, and sitting well in order smite
The sounding furrows; for my purpose holds
To sail beyond the sunset, and the baths
Of all the western stars, until I die.